Krónikus fáradtság szindróma

Létezik ilyen, orvosilag is diagnosztizált kategória. A legtöbbször nem tudják mi okozza. Az életmód rendezésével, a látszólag nagyobb terhelést nyújtó sportolás elkezdésével a tapasztalatok szerint jelentõsen javítható a közérzet. A szervezet rátanul egy régen elfeledett egyensúly újra beállítására. Fontos elemei a programnak a pihenés és a lábadozást segítõ (roboráló) szerek alkalmazása.

Csekély kedv (affinitás) a sportolás irányába

Nem kell aggódni, evés közben jön meg az étvágy.

Idõhiány

Köztudomású, hogy az embereknek arra van idejük, amire nagyon akarják. Mindenkinek van olyan tapasztalata, hogy egy váratlanul jött, de nagyon fontos programnak, vagy élet hozta kényszerûségnek idõt és helyet kellett szorítani a napirendben. Tervezzük meg lehetõség szerint sportolásunkat! Ugyanúgy írjuk be naptárunkba, kezeljük programpontként, és csak vonakodva tegyük át, ha elengedhetetlenül szükséges. Gondoljunk arra, hogy a sportolás során nyert energiák megtérülnek munkatempónk gyorsulásában, energikusságunkban, így a sportolás nem az idõ elvesztegetése, hanem beruházás, jobb testi-lelki mûködésünk érdekében.

Az aerob testedzés az endorfinok (agyi neutrotranszmitterek, morfinszerû anyagok) erõteljes kiválasztódásával járnak, melyek szervezetre gyakorolt hatása a jó közérzet természetes kiváltása és a fájdalom elviselésének segítése. Ez az érzés a fizkai terhelés után intenzíven képes megmaradni 30 perctõl egy órán át, vagy még ennél is tovább.

További érdekességeket és edzésprogramokat Cooper A tökéletes közérzet programja (Sport, Bp. 1990.) és Miltényi ? Monspart A futás csodálatos világa (Sport, Bp.

- Nõ az önbizalom
- Nõ a munka utáni érdeklõdés és eredményesség
- Csökken a túlzott aggódás
- Csökken a levertség
- Javul az alvás
- Javul az általános közérzet
- Csökken a feszültség érzés
- Oldódik a depresszió
- Fejlõdik a munkahelyi stresszhelyzet megoldó képesség

Az aerob testedzés számos elõnnyel jár. Megfigyelték az érzelmi és szemléletbeli változásokat, a visszatérõ vagy növekvõ önbizalmat, a munka iránti érdeklõdés és az eredményesség fokozódását.

Ficam: Itt az izület elmozdul a helyéről, majd kóros helyzetben marad. Vigyázat, a témában készült filmekre ne nagyon hallgassunk! Röntgen nélkül nem szabad helyretenni ficamot. Sosem tudhatjunk, hogy egyszerű ficamról, vagy ficamodott törésről van szó. Csak képzeld el azt a helyzetet, amikor a két eltört csontvéget reszeled egymáson ficam helyrerántás címén...

index.hu

Törés: A leggyakoribb tévhit a "tudom mozgatni, tehát nem tört el". Ez egyáltalán nem igaz! A törések nagy része mellett a végtagot tudod mozgatni, természetesen ez fájdalommal jár. Röntgen vizsgálat nélkül nem lehet pontos diagnózishoz jutni. Ha tehát erre van gyanú, muszály orvoshoz menni :-(. A törés típusa határozza meg, hogy gipszrögzítés, vagy mûtét lesz a baleset vége. Ha nagyon elhanyagoljuk a dolgot (bár ez magára kicsit odafigyelõ embernél nem gyakori) a nem gyógyuló törés fájdalommentessé válik néhány héten belül.

 Rándulás:Ilyenkor egy izület elmozdul a helyérõl, majd visszapattan oda. Mivel ez az izületi tok és a szalagok sérülésével jár, duzzanat alakul ki. A kék, majd lila-zöld bõr elszinezõdés azt jelzi, hogy kisebb-nagyobb vérömleny alakult ki. Ez pár hét alatt általában felszívódik. Kisebb rándulásnál az 1-2 hónapos rugalmas pólya (fásli) sokat segít, az elsõ héten a jegelés-hûtés, polcolás és a kimondottan erre a célra létezõ krémek enyhítik a tüneteket.

1 hétvégén. 1 belépõvel. 100 klubban. Több ezren.
Sok ezer fitnesz- és aerobik érdeklõdõ és rajongó élt az elmúlt hétvégén a lehetõséggel, hogy a fitneszklubok hétvégéje keretén belül egy jelképes árú karszalaggal több mint 100 budapesti fitneszklubba és wellness központba látogathasson el. Az egyedi hétvége kínálatával legfõképpen az aerobik iránt érdeklõdõk éltek, akik közül sokan a város több pontján is beálltak egy-egy órára. A fitneszklubok hétvégéjérõl elmondható, hogy az alapötlet és a kezdeményezés kitûnõ, így bízunk benne, hogy 2008-ban is lesz egy hétvége, egy belépõvel, száz klubbal és még több lelkes sportrajongóval.

A verseny megkezdése elõtt három-négy órával a versenyzõ ne étkezzen bõségesen, ugyanis ezzel megelõzheti a kellemetlen gyomor-bél rendszeri panaszokat (hányingert, hányást, teltségérzést stb.). A verseny elõtt a sok komplex szénhidrátot tartalmazó ételek fogyasztása ajánlott (zöldségek, gyümölcsök, kenyér). A szokatlan ételek kerülendõk. Négy órával a verseny elõtt 5, egy órával pedig 1-2 g/testtömegkg szénhidrátot tartalmazó étel fogyasztható.
A versenyt közvetlenül megelõzõ három napon könnyû vagy közepes intenzitású edzés mellett nagy szénhidráttartalmú ételeket fogyasztva a glikogénraktárak feltöltõdnek.

Az optimális napi zsírfelvétel az összenergia mennyiségének 25-30%-a. Nagy energiaigény esetén a zsír arányának növelése indokolt. A zsírszövetben levõ zsírsejtek triglicerid-tartalma 1 kg zsírszövetre számítva tíz-húsz órányi sporttevékenység energiaigényét képes fedezni. A zsírszövetbõl kiszabaduló zsírsavak az izomban oxidálódva energiát szolgáltatnak. Az edzésadaptáció során a zsírsejtek hormonális érzékenysége határozza meg a zsírsavak mobilizációját.

A sportolók szénhidrátszükségletének fedezésére 6-10 g/testtömegkg/nap komplex és egyszerû szénhidrát javasolt. Az energiaszükséglet 55-60%-át a komplex szénhidrát 45%-ban, az egyszerû szénhidrát 9-15%-ban adja.
Intenzív edzésmunka esetén a napi energia 70%-a szénhidrát legyen, amely naponta minimum 500 g felvételét igényli, s ezáltal a szénhidrátraktárak feltöltõdnek. A versenyt közvetlenül megelõzõ idõszakban az energiaszükséglet 65-75%-át szénhidráttal elégíthetjük ki.

A felnõtt emberi szervezet körülbelül 9-11 kg fehérjét tartalmaz. Ebbõl 46% a vázizomzatban, 18% a csontrendszerben, 9% a bõrben található. A zsírszövet fehérjetartalma mindössze 4%, a vér hemoglobinja 7,5%-ot, a szérumfehérjék 2,5%-ot tesznek ki. Az egészséges felnõtt szervezetben naponta 275-300 g fehérje szintetizálódik. A fehérjék szintézisét a rendelkezésre álló aminosavak minõsége és mennyisége nagyban befolyásolja. Az aminosavak közül kiemelkedõ a leucin, amely segíti a fehérjeszintézist és gátolja a lebontást.

Megállapítható, hogy az energiaszükséglet és a táplálékfelvétel kalorikus egyensúlyát legjobban a testtömeg jelzi. A jól felkészült sportorvosok, edzõk és maga a sportoló is a testtömeg szûk határok közötti ingadozásából is jól tájékozódik. A versenysúly tartása szinte minden sportágban követelmény, de különösen fontos az úgynevezett súlycsoportos sportágakban. Elõfordul, hogy a rendkívüli edzésterhelés vagy a nagy versenyekre való felkészülés idõszakában a versenyzõ nem tudja a versenysúlyát tartani.

Az elmúlt években nagyszámú élsportolón végzett felmérések alapján jó megközelítéssel megadhatjuk a napi energiaszükségletet. Az általában
90 perces vagy az azt meghaladó edzésmunka esetén a férfiaknál 50 kcal/testtömegkg/nap, míg a nõknél, azonos feltételek mellett, 45-50 kcal/test-tömegkg/nap érték adódik.
A fizikai és sporttevékenységhez szükséges energiamennyiség az alapanyagcserére fordított energiafelhasználás többszöröse. A munkavégzéskori anyagcsere a nyugalmi anyagcserén felüli többletanyagcserét jelenti.

A sportoló táplálkozásának egyik célja, hogy szervezetét az optimális kondicionális állapotra felkészítse. A sportoló edzéstervében célszerû egyéni táplálkozási tervet alkalmazni a felkészülési idõszakban, a versenyek alatt és a pihenés során egyaránt. A szakszerûen összeállított étrend hozzájárul a sportoló teljesítményének javulásához. A versenysport mai követelményrendszere nagy testi és szellemi erõfeszítést igényel. Optimális tápanyagellátás nélkül lehetetlen a követelményeket teljesíteni.

A rendszeres sportoláshoz az ízületek jó állapota elengedhetetlen. Ezért érdemes évente egyszer átnézetni õket, még akkor is, ha semmiféle panasz nincs, hiszen komoly következményeket lehet elkerülni, ha idõben kiderül valamilyen kezdeti stádiumban lévõ elváltozás.

Sérülések, illetve tartós fájdalmak - mint éjszakai vállfájás - esetén is sokat segít a 3D ultrahang a pontos diagnózis felállításában. Ilyenkor fontos minél hamarabb szakemberhez fordulni, mert az idõben diagnosztizált betegségnél nagyobb esély van a gyógyszeres kezelés, illetve az esetleges mûtéti beavatkozás elkerülésére, olykor ugyanis egy kis odafigyeléssel - kíméléssel, gyógytornával, étrend-kiegészítõkkel - is orvosolható a probléma.

Sesamoiditis: A szezám csontok járulékos csontok a lábközépcsontok között. Ezen kis csontokat az aerobik alkalmával nagyfokú erõbehatás éri, amely gyulladásukat, törésüket okozhatja. A megfelelõ cipõ illetve szükség esetén orthopediai eszköz megelõzheti a sesamoiditis kialakulásától.

Sípcsont fájdalom: a bokaficam mellett talán a sípcsont fájdalom a leggyakoribb lábsérülés. A fájdalom oka általában a lábszárizmok és inak túlterhelés miatti gyulladás.

Mivel az aerobik gyors, oldalirányú mozgásokat, hirtelen ugrásokat és irányváltoztatásokat tartalmaz, mindig figyelnünk kell a lábmunkára és nagyon óvatosnak kell lennünk.

Ha munka közben a láb hajlamos túlzott pronációra, illetve supinációra (a boka túlzott befelé illetve kifelé fordulása) érdemes orthoped szakemberhez, gyógytornászhoz fordulni, aki szükség esetén speciális cipõt, betétet ajánl.

Plantar fasciitis: a talpi oldalt értõ gyakori behatások, miatt alakul ki a talpi fascia gyulladása a rutin aerobik edzések alkalmával.

Mit is foglal magában az aerobic szó jelentése: oxigénnel. Aerobic edzés közben a szív- és éredényrendszer (a szív, a tüdõ, vérerek) reakciója a meg növekedett terhelésre hogy növeli a szervezet számára hozzáférhetõ oxigén mennyiségét.


Az aerobic edzésforma olyan gyakorlatsorokat foglal össze, melyek a nagy izomkötegeket mozgatják meg. Ennek hatása még jó ideig érezhetõ, és természetes mozgásformát jelent.

A rendszeres aerobic edzés javítja az állóképességet, erõsíti a szívet, amely így hatékonyabban mûködhet.

Érdekességek: Óriásit bukott Bono a vörös kampányávalÓriásit bukott Bono a vörös kampányával

Bár sztárok reklámozzák a multicégek jótékonysági kampányát, a Global Fund alapítvány számlájára befolyt összeg egyelõre csak töredéke a reklámokra költött pénznek.

Egy éve indították el a Red nevû, nagyszabású reklámkampányt világszerte. A kampány lényege, hogy bizonyos világcégek (például a Gap, az Apple vagy a Motorola) egyes termékeikbõl piros színût is gyártanak, és aki ezekbõl vásárol (persze drágábban, mint a nem pirosból), az adakozik az AIDS, tbc és a malária ellen küzdõ alapítványnak.

A fényképeket, dokumentumokat és emléktárgyakat a U2 és a Principle Management tagjai személyes gyûjteményükbõl kölcsönözték. A könyv mûvészeti vezetõje Steve Averill volt, aki az 1977-es legelsõ U2-poszter óta felel a zenekar grafikai megjelenéséért. Tervezõje Gary Kelly, aki a Four5One Creativnél dolgozik.


Csak akkor lesz az emberbõl rocksztár, ha nincs ki a négy kereke, ebben egészen biztos vagyok. Ha épeszû, kiegyensúlyozott személyiség vagy, akkor jól érzed magad akkor is, ha nem sikoltja esténként hetvenezer ember az arcodba, mennyire szeret.

• 1980 ? Boy #52 UK, #63 US (Platina) Eladások: 3 millió
• 1981 ? October #11 UK, #104 US (Platina) Eladások: 3 millió
• 1983 ? War #1 UK, #12 US (4x Platina) Eladások: 8 millió
• 1983 ? Under a Blood Red Sky #2 UK, #28 US Eladások: 8 millió
• 1984 ? The Unforgettable Fire #1 UK, #12 US (3x Platina) Eladások: 8 millió
• 1985 ? Wide Awake in America #1 UK, #37 US Eladások: 2 millió
• 1987 ? The Joshua Tree #1 UK, #1 US (10x Platina) Eladások: 25 millió
• 1988 ? Rattle and Hum #1 UK, #1 US (5x Platina) Eladások: 14 millió
• 1991 ? Achtung Baby #1 UK, #1 US (8x Platina) Eladások: 17 millió
• 1993 ? Zooropa #1 UK, #1 US (3x Platina) Eladások: 8 millió
• 1995 ? Original Soundtracks No.

Az egyes tagok U2-n kívüli tevékenységének ismertebb eredményei:

• Az ír Clannad együttes Bonóval közösen vette fel az In a Lifetime címû dalt.
• Bono és The Edge írta az Aranyszem (Goldeneye) címû James Bond-film betétdalát, amit Tina Turner adott elõ.
• Szintén õk ketten írták Roy Orbison-nak a Mystery Girl címû albumán megjelent "She's a Mystery to Me"-t.
• Adam Clayton és Larry Mullen a Mission: Impossible címû film zenei témájának remixét készítették el.

A U2 hosszabb távú együttmûködésre lépett az Apple-lel, melynek részeként megjelent az iPod zenelejátszó U2-s változata: fekete elõlap piros gombokkal, azaz az új album borítójának színeivel, a hátlapon pedig a tagok aláírásaival. Kiadták továbbá az együttes összes felvételét (The Complete U2), amelynek árából 50 dollárt is elengedtek, ha valaki a U2-iPoddal együtt vásárolta meg.

A második amerikai kislemez, az All Because of You klippjét Manhattan utcáin forgatták, egy teherautó platóján, november 22-én (vagyis egy nappal az album USA-beli megjelenése elõtt).

A következõ album, a How to Dismantle an Atomic Bomb anyagát ellopták az együttestõl 2004 júliusában a franciaországi Nizzában. [1]

Bono hamarosan bejelentette, hogy ? a fájlcserélõ hálózatok mellett legális lehetõséget is nyújtandó ? az albumot meg lehet vásárolni a iTunes internetes áruházában, ill. a tervezettnél korábban, még a nyáron megjelenik az üzletekben is. Az elõrehozott kiadás azonban végül is nem valósult meg: az elsõ kislemezre kimásolt dalt (Vertigo) csak szeptember 24-én kezdték adni a rádiók.

A U2 1999 elején vonult ismét stúdióba, a készülõ lemez producerei újra Brian Eno és Daniel Lanois lettek. A túlságosan is extravagáns Popmart-turné után ? mint az sok kritikusnak és más zenei szakembernek is feltûnt ? az együttes a Joshua Tree hangvételéhez, stílusához szeretett volna visszatérni, s a Poptól idegenkedõ régi rajongóikat visszahódítani.

Az új lemez felvételei közben készítették el Wim Wenders Millió Dolláros Hotel címû filmjének zenéjét (a film forgatókönyvének alapjául Bono története szolgált).

1996 elején kezdtek dolgozni következõ lemezükön, a Popon, mely a következõ év márciusában jelent meg, és 28 országban azonnal a slágerlista élére került. Vegyes fogadtatásban részesül, részben meglehetõsen agresszív reklámkampánya miatt. Turnéja, a Popmart 1997 áprilisában kezdõdött, és tematikájában a Zoo TV-t követte; látványosságai közül kiemelkedett a 30 méteres aranysárga boltív, a 45 méternyi hosszúságú képernyõfalak és a 10 méteres, tükrök borította gömb.

A turné szünetében a U2 ismét stúdióba vonult, hogy felvegyen egy EP-t az Achtung Baby-hez, a lemez azonban nagylemezzé növekedett, és Zooropa címmel jelent meg 1993 júliusában. A Zooropa még inkább eltér a U2 addigi stílusától, mint elõzõ albumuk, különösen a sok ? helyenként a technóra emlékeztetõ ? elektronikus zenei effekt miatt.

Ismét egy jó évnyi szünet következett (csak a Batman Forever és a Mission: Impossible filmek zenéje készült ekkor), majd 1995-ben hallattak ismét magukról, amikor Brian Enóval közösen (a formációt Passengers-nek nevezték el) kiadtak egy kísérleti hangvételû albumot Original Soundtracks No.

Némi szünet után a tagok Berlinben kezdtek el dolgozni következõ stúdióalbumukon ? ismét Brian Enoval és Daniel Lanois-val. A munka nem ment túl jól, a felvett anyagok nagyon eltértek az eddigi U2-hangzástól, de végül is megjelentek, Achtung Baby címen, 1991 novemberében. Az új lemezt mind a közönség, mind a kritikusok lelkesen fogadták. (Születésének nehézségeit és kísérleti jellegét jól mutatja, hogy késõbb a sessionök anyagából két lemezt is kiadtak: Studio Sessions '91 és Unreleased Album.

Az album 1987-ben jelent meg, az Egyesült Királyságban rögtön az elsõ helyen kezdett a slágerlistán, és az USA-ban is hamar az élre állt, itt a két kislemez, a With or Without You és az I Still Haven't Found What I'm Looking For is elsõ helyezést ért el. A U2 volt a negyedik rockegyüttes, amely a Time magazin címlapjára került (az elõzõ három: a Beatles, a Band, és a Who).

A The Joshua Tree-turné az egész világon teltházak elõtt zajlott; a koncerteken rögzített hang- és filmfelvételekbõl adták ki a Rattle and Hum címû albumot (1988) és dokumentumfilmet (1989).

Az etiópiai éhezõk megsegítésére rendezett Live Aid koncertet 1985 júliusában több mint egymilliárdan látták világszerte. Bár nem a U2-t szánták az esemény egyik fõszereplõjének, Bad címû számuk tizenhárom perces verziója hatalmas sikert aratott. Bono lement a színpadról a közönség közé, és együtt táncolt az egyik nézõvel. 1986-ban az Amnesty Internationalt támogató Conspiracy of Hope elnevezésû amerikai turné egyik fõ fellépõje már a U2 volt; a hat koncert mindenhol teltház elõtt zajlott.

Negyedik ? új kifejezésmódokat keresõ ? stúdióalbumuk producerei Brian Eno és Daniel Lanois voltak (1984). A címét egy a hirosimai és nagaszaki atomtámadást túlélõk által készített festménysorozatról kapta (jeletése: "a feledhetetlen tûz"). Ezen szerepel a Martin Luther Kingnek emléket állító Pride (In the Name of Love) ? az elsõ számuk, amely az Egyesült Királyságban az elsõ ötbe, az USA-ban pedig az elsõ ötvenbe kerül a listákon.

A Rolling Stone magazin a U2-t "a nyolcvanas évek zenekarának" nevezi, mondván: egyre több rock and roll-rajongó számára õk számítanak a leginkább, sõt sokuknak egyedül csak õk számítanak.

1983-ban a Warral új irányt vett a U2 története. Ezen az albumon hallható a Sunday Bloody Sunday, amely az észak-írországi helyzettel foglalkozik, az 1972-es véres vasárnapról szólva. Az albumról kimásolt elsõ kislemez, a New Year's Day volt a zenekar elsõ nemzetközi sikert elért dala, az Egyesült Királyságban a slágerlista 10. helyét érte el, és az Egyesült Államokban is majdnem bekerült az elsõ ötvenbe. Az MTV sokat játszotta a klipjét, így a U2 egyre ismertebb lett az USA-ban is.

Az Island Records-szal 1980 márciusában írták alá elsõ lemezszerzõdésüket. Elsõ albumuk, a Boy az év októberében jelent meg, turnéja során már nemcsak otthon és az Egyesült Királyságban léptek fel.

A második, October címû album 1981-ben készült el. A dalok többsége spirituális hangvételû ? Bono, Edge és Larry sosem titkolták, hogy mélyen vallásos keresztények. A három zenész egy Shalom nevû vallásos közösséghez csatlakozott Dublinban; mindükben komoly kétségek merültek fel a keresztény hit és a rock and roll életstílus viszonyával kapcsolatban.

A dublini punk rock egyik meghatározó alakja Steve Averill (ismertebb nevén Steve Rapid a Radiators from Space együttesbõl) jegyezte meg, hogy a The Hype ("felhajtás") név nem elég jó. Hogy ki vetette fel a U2 nevet, nem tudni, de különlegessége miatt emellett döntöttek (ez az elnevezése egy kémrepülõgépnek és egy tengeralattjárónak is). (Néhányan úgy tartják, a név az együttes azon meggyõzõdését is kifejezi, hogy a közönség egyenértékû partner a koncerteken, s ugyanúgy részese a zenének, mint a zenekar tagjai ? a betû és a szám ugyanis kiolvasva úgy hangzik, mint a you too, azaz "te/ti is".

A U2 Dublinban alakult meg, 1976-ban. A 14 éves Larry Mullen gimnáziuma hirdetõtábláján zenészeket keresett egy új együtteshez. A jelentkezõkbõl egy öttagú banda állt össze, Feedback néven. Mullen dobolt, Adam Clayton basszusgitározott, Paul Hewson (Bono) énekelt, Dave Evans és testvére, Dik gitározott.

Tizennyolc hónapnyi felkészülés után az együttes nevet változtatott (The Hype). Már ezen a néven léptek fel egy tehetségkutató mûsorban Limerickben, 1978. március 17-én, amit meg is nyertek (500 fontot keresve).

A U2 egy világhírû ír rockzenekar, amelyet 1976-ban alapított Paul Hewson (mûvésznevén Bono Vox) énekes, David Evans (mûvésznevén Edge) gitáros, Adam Clayton basszusgitáros és Larry Mullen dobos Dublinban. Az 1980-as évektõl a világ egyik legnépszerû zenekarának számítanak, világszerte eddig hozzávetõlegesen 150 millió eladott albummal büszkélkedhetnek. Amerikában hat, Angliában kilenc listavezetõ lemezük jelent meg, és különbözõ kategóriákban eddig összesen 22 Grammy-díjat nyertek.

 diszlexia nem betegség. Megoszlanak a vélemények azzal kapcsolatban, hogy hiányállapotnak, vagy az átlagtól eltérõ adottságok következményének tekintsük. Az utóbbi idõben terjed az a nézet, mely szerint a diszlexiások egy része legalábbis, sok intellektuális elõnnyel rendelkezik az átlag népességhez képest. Miközben az olyan alapvetõ kulturtechnikákkal, mint az olvasás vagy az írás - komoly problémáik vannak, az élet más területén gyakran jelentõs kreativitást, az átlagot meghaladó képességeket mutatnak.

A diszlexia igen alattomos /tanulási/ probléma. Gyakran soha sem derül ki, hogy az érintett nem a lustasága, butasága miatt vall kudarcot az iskolában, hanem az agyi információfeldolgozása tér el az átlagostól. Az ilyen emberek /általában/ nehezen tanulnak nyelveket, bajuk van a betükkel és/vagy számokkal, adatokkal, kívülrõl megtanulandó szövegekkel, viszont gyorsan átlátják a nagy összefügéseket, jó az intuiciójuk.
Sokan közülük igen nagy erõfeszítéssel eljutnak az egyetemekre, fõiskolákra, de például az idegen nyelvi vizsga letétele meghaladja az erejüket.

Mi az az evolúciós pszichológia?

A pszichológiának és a viselkedéstudományoknak az emberi viselkedés evolúciós gyökereivel foglalkozó területe. A humán evolúció során õseink olyan adaptációs problémákkal szembesültek, amelyek megoldására specifikus kognitív mechanizmusok, tanulási szabályok és fejlõdési algoritmusok szelektálódtak. Ilyenek például a reproduktíven értékes partnerek választásának kritériumai, a társas kapcsolatok szabályozó elvei, a szülõi gondoskodás preferenciái, a gondolkodási és döntési folyamatok heurisztikái, a nyelvi elsajátítás programjai, stb.

Az evészavaros személyek a betegségük elõrehaladtával egyre inkább elszigetelõdnek, bezárkóznak saját világukba, életüket az evéssel, fogyással való foglalkozás tölti ki. Ezért is nagyon fontos, hogy ne menjünk el segítségnyújtás nélkül a környezetünkben élõ evészavaros betegek mellett! Fejezzük ki véleményünket, ajánljuk fel segítségünket abban, hogy az illetõ szakemberhez forduljon. Mivel az evészavarok rendkívül komplex pszichológiai problémák, amelyeknek súlyos, veszélyeztetõ következményei vannak, ezért alapvetõ, hogy a szenvedõ fél megfelelõ kezelésben részesüljön.

A klinikai súlyosságú anorexia prevalenciája (elõfordulási gyakorisága ? szerk.) 1-8%, a bulimiájé ennek kb. háromszorosa. Ugyanakkor mindkét típusban magas a szubklinikai zavarok aránya, amelyek csak részben fedik le a diagnosztikus kritériumokat, de az életminõséget nagymértékben rontják és számos testi és pszichés szövõdménnyel is járnak, alkalmazkodási zavarokhoz vezetnek. Az utóbbi években azonban mindkét evészavar típus gyakorisága nõ, egyre több beteg jelentkezik kezelésre, de még így is ? egyes adatok szerint ? a bulimiások 80%-a nem kap kezelést.

Az elsõ anorexiás esetleírások a 19. század végérõl származnak, míg a bulimiát sokáig az anorexia egyik variánsának tekintették és csak 1979-ben vált önálló betegségkategóriává Russell nyomán. Az anorexia jellegzetesen 14-16 éves kor körül kezdõdik, a bulimia gyakrabban a fiatal felnõttkor betegsége. A kórképek kiemelkedõ jellegzetessége anorexiásoknál a súlyfóbia és a testképzavar, amelyek az extrém alacsony testsúlyért és a szélsõséges koplalásokért elsõsorban felelõsek, bulimiásoknál az önértékelés zavara, a szénhidrátsóvárgás, a falásrohamok és az azokat követõ kompenzatórikus viselkedések (önhánytatás, hashajtó és vízhajtó abúzus, túlzásba vitt testedzés, koplalás) jellemzõek.

Az anorexia nervosa és a bulimia nervosa két, klasszikus típusú evészavar, amelyeknél a hajlamosító, kiváltó és fenntartó tényezõk egyaránt biológiai, pszichológiai és szociokulturális eredetûek. A testideáloknak való erõs megfelelési igény, a diétázás (amely az egyik leggyakoribb kiváltó tényezõ) mindkét zavarnál megfigyelhetõ. Az érzelemkifejezés nehézsége, a kommunikációs készség hiányosságai, énhatár problémák, kontroll zavarok ? ezek jellemzik leginkább a pszichés hátteret.

Más módszerrel lehet 5 kg-ot fogyni és mással 10-20 kg-ot. Hogy mi számít kismértékû vagy nagymértékû fogyásnak, az függ a személy életkorától, nemétõl, testi edzettségétõl, a fogyást megelõzõ és a felnõttkori legmagasabb testsúlyától, valamint értelemszerûen a testmagasságától is. Ha csak néhány kg-ról van szó (max. 5 kg), akkor az életmódon lényegesen nem kell változtatni, hanem meg kell keresni az egyén táplálkozási és testedzési szokásaiban azt a pontot, amely felelõssé tehetõ a súlyfeleslegért.

Azok az emberek, akik hosszabb ideje ? akár már gyermekkoruk óta ? küzdenek súlyfelesleggel arra kényszerülnek, hogy kifejlesszenek ilyen stratégiákat. Sajnos, napjainkban, amikor a külsõ megjelenés a társadalmi sikeresség szempontjából túlzottan fontossá vált, a kisebb-nagyobb súlyproblémákkal küzdõ emberek nap, mint nap szembesülnek azokkal a negatív, már-már megbélyegzõ társadalmi sztereotípiákkal és elõítéletekkel, amelyek a kövérségre, elhízásra vonatkozóan vannak jelen a köztudatban.

A súlyos elhízás nem csak lelkileg viseli meg a személyt, hanem fizikailag is nagyon megterhelõ, a szervezet egy nem jól mûködõ üzemmódra vált át, amelynek talaján számos szövõdménybetegség kialakulása indul meg. Ilyenkor ?privilegizálni? kell a testsúlycsökkentést, vagyis a legfontosabb kell, hogy legyen az életében aktuálisan ? fontosabb, mint a munkája, fontosabb, mint a magánélete.

Minden ember számára, aki túlsúlyos vagy elhízott és fogyni szeretne a legelsõ dolog, hogy el tudja-e magát képzelni azzal a testsúllyal, amire vágyik, tudja-e hogy mihez kezd majd azzal a testalkattal, azzal az ?énnel?, amilyen szeretne lenni.

Az elhízás hátterében álló pszichológiai okok sokrétûek. Általában elmondható azonban, hogy a gyermekkori etetési, táplálkozási szokásoknak meghatározó szerepük van abban, hogyan viszonyul a személy az ételhez, az étkezéshez. Fontosak a családi minták is: ha mindkét szülõ elhízott, a gyermek esélye arra, hogy szintén súlyfelesleggel küszködjön 80% körül van.

Igen gyakori azonban az is, hogy az étel nem a szeretetet, hanem a szerelmet van hivatva pótolni, helyettesíteni illetve közvetíteni.

Az izomdiszmorfiának csak egyik jellemzõje a szenvedélyszerû testépítés, tehát, attól, hogy valaki testépít még nem izomdiszmorfiás. A testépítést az egyéb sportoktól az különbözteti meg, hogy az egyén minden esetben azért kezdi el és folytatja, hogy változást idézzen elõ az izomzatában, a testfelépítésében. Ha ez jelentõs klinikai szorongással járó testi elégedetlenséggel társul, akkor az alapja lehet az izomdiszmorfiának. Fokozott figyelmet érdemel, ha a testépítés átveszi az irányítást az egyén élete felett, ami abban nyilvánulhat meg, hogy a személy egyre több idõt tölt el vele, míg más korábbi tevékenységek, személyek és társas programok háttérbe szorulnak.

1993-ban írták le elõször ezt a zavart férfiak körében, késõbb a testépítõ nõk között is találtak izomdiszmorfiásokat. Az izomdiszmorfia (másnéven inverz anorexia nervosa) szenvedélyszerû testépítéssel jellemezhetõ zavar, amelyet gyakran kísér az anabolikus szteroidok túlzásba vitt alkalmazása. Kiemelt vonása a testképzavar: az izomdiszmorfiások magukat hatalmas izomtömegük ellenére is túl szikárnak, vékonynak látják, õk az anorexiásokkal ellentétben nagyobb testtömegre, testméretre vágynak.

A gyerekek viselkedését nagy mértékben meghatározz a szüleik viselkedése. Ez azon túl is jelentõs, hogy a gyerekek egyszerûen a szüleiktõl tanulnak meg sokmindent. Ez ennél kevésbé egyértelmû szinteken is jellemzõ. A szülõ viselkedése meghatározza azt, hogy mely viselkedésformák a követhetõk, a megengedhetõk, és melyek a tiltottak. Ilyen módon a gyerek elfogadható viselkedésnek fogja a tekinteni az erõszakot vagy a mértéktelen alkoholfogyasztást abban az esetben ha a szüleitõl ezt látta.

A betegség hátterében többféle rendellenesség állhat. Például a fertõzéstõl való félelemmel kapcsolatos kényszerbetegségek, vagy az agorafóbia. Ezt a szorongásos betegséget sokan tévesen a nyitott terektõl való félelemnek vélik, holott gyakran a bezártságtól való rettegést jelenti. Leggyakoribb azonban a ?Szégyenlõs hólyag-szindróma?, amikor valaki fél mások jelenlétében vizelni.

A hazai nyilvános illemhelyekre jellemzõ állapotokat figyelembe véve sejthetõ, hogy magyarországon sem lehet sokkal jobb a helyzet mint az angoloknál.

Vannak hétköznapibb, és vannak különösebb fóbiák. A toalettfóbia ez utóbbihoz tartozik, s bár sokakat kínoz, beszélni róla még mindig tabu.

A szindróma, az enyhébb tüneteket produkálóknál csak abban nyilvánul meg, hogy nem kedvelik a nyilvános illemhelyeket. Másoknál akár mániává is fejlõdhet a kóros állapot, például nem képesek kimozdulni otthonról. Gyakran, ha mégis kimozdulnak, nem hajlandóak folyadékot magukhoz venni (ami károsíthatja a veséket), vagy gyógyszert szednek, hogy elkerüljék a ?baleseteket?.

Az anorexia nervosa kóros mértékû lesoványodást jelent, amelyet a beteg legtöbbször extrém mértékû fogyókúrával, szélsõséges koplalással, önhánytatással, hashajtókkal vagy számos egyéb úton ér el. Ennek eredménye, hogy a személy az egészségét, sõt az életét veszélyeztetõ módon lesoványodik, ennek nyomán az alapvetõ testi funkciói is sérülhetnek. Akár képtelen lehet egy idõ után néhány méternél többet menni, vagy akár annyira legyengülhet, hogy az egyébként alapvetõen hétköznapi tevékenységekre, mint pl.

Az efféle tünetek szorongásoldókkal és antidepresszánsokkal jól kordában tarthatók. A kezeléseket mindig egészen kis mennyiségû gyógyszerrel kezdik, és fokozatosan állítják be a szükséges, de legkisebb adagot. Késõbb a leszokás is fokozatosan, de még lassabban történik. Ha szükséges, bármikor vissza lehet térni az eredeti adagra. Fontos azonban a folyamatos pszichoterápiás kezelés. A nem kezelt pánikbetegek ugyanis gyakran alkoholba vagy kábítószerbe fojtják szorongásaikat, esetleg a súlyosodó depresszió miatt öngyilkosságot kísérelnek meg.

Az efféle tünetek szorongásoldókkal és antidepresszánsokkal jól kordában tarthatók. A kezeléseket mindig egészen kis mennyiségû gyógyszerrel kezdik, és fokozatosan állítják be a szükséges, de legkisebb adagot. Késõbb a leszokás is fokozatosan, de még lassabban történik. Ha szükséges, bármikor vissza lehet térni az eredeti adagra. Fontos azonban a folyamatos pszichoterápiás kezelés. A nem kezelt pánikbetegek ugyanis gyakran alkoholba vagy kábítószerbe fojtják szorongásaikat, esetleg a súlyosodó depresszió miatt öngyilkosságot kísérelnek meg.

A szindróma legalább kétszer olyan gyakori nõknél, mint férfiaknál. Ennek egyik oka talán az, hogy az erõsen férfidomináns világban gyakran túl nagy nyomás nehezedik a nõkre. A rendszeres és nagymértékû stressz pedig kiválthat akár pánikbetegséget is. A lelki nyomást pedig gyakran csak tovább súlyosbítja, ha egy nõ nem bírja a rá nehezedõ terheket és lelkileg kiborul. Kirohanásait a környezete tévesen hisztinek tekinti. A kálvária általában huszonévesen kezdõdik és körülbelül negyven éves korig érinti a lakosságot.

Fejfájás, szédülés, hányinger, hasmenés kerülgeti õket néha csak úgy, minden ok nélkül. Rettegnek a hétköznapi eseményektõl, és szervezetük reakciójától. Pánikbetegség kínozza õket.

 

A szorongásos betegségek közül a pánikbetegség a leggyakoribb tünetegyüttes napjainkban. Bár a lakosság igen magas arányát érinti, sokszor mégsem kapnak a betegek megfelelõ kezelést. A pánikszindróma 1980 óta ismert.

 

A magyar pánikbetegek száma több százezerre becsülhetõ.

Sebgyógyítás zöld teával

Üszkösödõ sebek kezelésére áztasson egy teás zacskót langyos vízbe, nyomkodja ki, és öt-tíz percen át szorítsa a sebre!

Rákmegelõzés zöld teával

Régen ismert tény, hogy a japán dohányosok körében ritkán alakul ki a bõrrák. Megállapították, hogy a zöld tea a sejteket károsító szabad gyököket leköti, akadályozza a hibás sejtek szaporodását. A japán országos rákkutató intézet szerint a zöld teát fogyasztók szervezetében lassabban növekszenek a daganatok.

Zöld teával élvezet lefogyni

Tudja-e a kedves olvasó, hogy a kínai konyha legfinomabb fogásai a húsok legzsírosabb részeibõl készülnek? Hogy a csirkét, kacsát mindig a bõrével, a sertéshúst mindig a szalonnájával együtt eszik? Ennek ellenére, látott már kövér kínait?

Kiderült, hogy a titok valószínûleg a zöld tea élvezetében rejlik. Zsíroldó hatását francia klinikai vizsgálatok is igazolták: napi háromszor egy csésze zöld tea a fõétkezések után, havonta minimum egy-két kilogramm súlycsökkenéssel jár.

1. Teázás: A tea elõtt könnyû süteményt kínálnak a vendégeknek. A teamester elõször bambuszseprûvel (mat-csa) a csészébe söpri a megfelelõ mennyiségû teaport, majd a bambusz merõkanállal forró vizet mer rá. Ezt a seprûvel fölkeveri. Így kap egy csésze teasûrítményt. Ebbõl a sûrítménybõl önt a többi vendég csészéjébe, majd erre még forró vizet öntenek.
2. Teaivás: A japánok nem ízesítik semmivel a teájukat. Három lassú kortyot ír elõ a szabály, tilos felhörpinteni.

A teaszertartás (???, csa-no-ju) helye a teaház, japánul a szukija (???). Ennek mérete 4 és fél tatami (1 tatami kb. 90×1,80 cm).

A teaszertartás lépései Rikjú tanítása szerint:

1. Meghívás: A vendéglátó megbeszélte a teamesterrel, hogy kiket szeretne meghívni. Ez legalább öt, maximum hét fõ lehetett.
2. A vendégek érkezése: A macsijában (?? vagy ??) várakoznak a vendégek, akik fölkészülnek a ceremóniára.
3. Belépés a teaházba: A szertartás kezdetét a teamester jelzi.

1. Az els? a hervasztás, amelyben a tealeveket rétegekben s?r? szövés? dróthálóra teszik, és egy szell?s helyiségben kb. 30 Celsius fokon nagyjából (fajtától függ?en) egy napig szárítják. Ezáltal a levelek veszítenek nedvességtartalmukból, és könnyebben sodorhatókká válnak.

2. A fonnyasztás vagy hervasztás után következik tehát a sodrás m?velete, amelyet egy úgynevezett teasodró asztalon végeznek. Régebben ez is kézzel történt, ma viszont már inkább gép segítségével: Két recézett henger különböz? sebességgel ellentétes irányba forog.

khoti
Különbözõ méretekben beszerezhetõ teáskanna, fedõvel. A teát a dongmoban készítjük elõ, így öntjük a khotiba, mielõtt tálalnánk.

Kjok
Folyadékok mozgatásánál (egyik edénybõl a másikba) használjuk. Anyaga hagyományosan sárgaréz, a kanál mélysége 9, nyele 20 cm.

Phorpa
Teaivásra használt, 12-13 cm átmérõjû, 4-5 cm mély, fületlen csésze gyönyörûen díszített arany vagy ezüst fedõvel. Rendkívül dekoratív darab.

Sakar
Teáscsésze tányérkával vagy anélkül, gyakran fületlen.

A konyhai eszközök és edények sajátosak. Ha valaki körbenéz egy tibeti konyhájában, meghökkenve vesz észre olyan eszközöket, amilyet elõtte soha, sehol nem látott. Persze a tibeti és kínai nép évezredes szomszédsága nem volt hatástalan a használati tárgyakat illetõen sem, a két nép konyháiban számos egyezés fedezhetõ föl.

A tibeti még kirándulásra is magával viszi a dongmot, amire a teakészítéshez van szüksége. A legismertebb hagyományos konyhai kellék a sárga- vagy vörösrézbõl készült rakszang, a teafõzõ edény; ma már az alumínium változat a mindennapos.

A sajtolt tea (csin-ja-csa) -félék csoportjának elnevezése a tea elõállítása során nyert végsõ formájára utal. A téglaalakúra sajtolt tömbtea már a Tang-kor óta ismert, jóllehet a manapság alkalmazott sajtolási eljárás némiképp különbözik a Lu Jünél is olvasható hagyományos metódustól. A sajtolt teához fõként vörös (fekete), zöld és fekete teát használnak. Ma a sajtolt teának mintegy 16 fajtáját tartják számon, melyek közül a legismertebb változat a Jünnan tartományban elõállított Pu-er, amely 10×10×2,2 centiméteres, 250 grammos tömbökben kerül forgalomba.

A fehér tea (paj-csa) nálunk szinte egyáltalán nem ismert, gyengén fermentált teafajta. Ez a Kínában is különlegességszámba menõ tea a Szung-kor óta ismert. A teacserje legértékesebb, már-már fehér színû leveleibõl készül, amely a feldolgozás után is megõrzi fehéres színét. Legismertebb ezek közül a Jin-csen (Ezüst tû), amely külföldön a legkeresettebb fehér teának számít és a Paj-mu-tan (Fehér peónia) és a Jing-mej (Nemes szépség).

A sárga tea (huang-csa) jellegzetessége, hogy a fermentációt félidõben túlfûtéssel meggátolják, majd különféle illatosító anyagokat adnak hozzá.

A fekete tea - amelyet a kínaiak vörös teának (hung-csa) neveznek - elkészítésérõl már ejtettünk szót. A fekete teát az angol nyelvben Keeman-ként ismerik, amely az Anhuj tartománybeli Csimen körzet nevébõl származik. A 19. századtól kezdve ugyanis jó ideig kizárólag Csimenben állítottak elõ fekete teát. A leghíresebb fekete teák legtöbbje a termõvidékük után kapta nevét, úgy mint a Min-hung (Fucsieni vörös), Csuan-hung (Szecsuani vörös), Csen-hung (Jünnani vörös) stb.

A történeti teaféléket nem számítva manapság a legnagyobb kínai "teaenciklopédiák" és szakkönyvek (CHEN 111-270) 8 fõbb teatípus több mint 300 fajtáját különböztetik meg. Ezek ismertetésére nem vállalkozunk, de talán a legismertebb kínai teatípusok rövid áttekintése hasznosnak bizonyulhat.

Kínában a legnépszerûbb a zöld tea (lü-csa), melynek magában 138 fajtáját ismerik. A zöld teát is ugyanúgy készítik, mint a fentebb ismertetett fekete teát, csakhogy a sodrás, és a szárítás után a fermentálás elmarad, így a levelek megtartják zöld színüket.

A filológiai vizsgálódások alapján megállapítható, hogy az ókorban létezett egy tunak nevezett növény, amely akár a ma ismert tea vagy annak egy változata is lehetett. A fõzetébõl készült levet azonban kezdetben gyógyhatása miatt fogyasztották. A Keleti-Han-dinasztia idejérõl (25-220) már biztosabb forrásaink vannak a teafogyasztást illetõen, bár elterjedési körét tekintve szokásról még nem beszélhetünk. A teaivási láz igazából a Tang-korban (618-907) tetõzött, és sikerét igazolja az ekkor íródott Teáskönyv (Csa csing) is.

A tea legkorábbi kínai elõzményeirõl sajnos biztosat nem tudhatunk. A tea kínai meghonosodását elbeszélõ egyik változat szerint az i.sz. 520 körül Indiából Kínába érkezett Bodhidharma buddhista szerzetes - akit a csan-budhizmus megalapítójaként tisztelnek - égi adományként kapta a teát. A hegyekbe elvonult szerzetessel olykor elõfordult, hogy hosszú és kitartó meditációi közepette el-elszunyókált. Egy alkalommal aztán ezen feldühödve szempilláin állt bosszút és kitépte õket.

Elsõként orvosok ismertették a teát esszékben, orvosi szaklapokban, vagy önálló könyvekben. Megállapították, hogy az élet meghosszabbítására, az egészség megóvására nincs jobb, mint e fû.

A Mongol kán 1638-ban is küldött teát a cárnak. A követek alig akarták hazavinni a szerintük jelentéktelen ajándékot, de tévedtek, mert a teának Moszkvában nagy sikere volt. A tea hamarosan megjelent a moszkvai üzletekben is.

A teázás szokása Oroszországban gyorsan elterjedt, a 18.

A konzervatív Anglia meglepetésszerû gyorsasággal tért át a kávéfogyasztásról a teára. Amikor a tea megjelent, Londonban már több mint kétezer kávéház mûködött, és a 18. századra szinte mindegyik átalakult teaházzá.
Ma is világhírû teakeverékük az Earl Grey tea eredetéhez legenda fûzõdik. Receptjét a hagyomány szerint Grey gróf az akkori miniszterelnök kapta 1830-as években egy kínai mandarintól.

A teázás szokása gyorsan beépült az angol mindennapi életbe.

Ebben az idõben az európaiakat elsõsorban a kínai selyem érdekelte. Még semmi jel nem mutatott arra, hogy száz év múlva folyami dzsunkák teával és porcelánnal megrakodva haladnak a tenger felé, hogy rakományukat átadják Konton kikötõjében az óceánjáró vitorlásoknak.

Portugál, holland és francia hajók már a 16. században felkeresték Kína kikötõit, de a tea nem szerepelt a kivitt árucikkek között. Elõször a Holland Kelet-Indiai Társaság 1664-ben még a holland társaságtól vásárolt 2 font teát, hogy királyát megajándékozza vele, de a következõ évben már egyenesen Kínából szerezték be a teát.

A felfedezett indiai tea abban különbözött a kínaitól, hogy a levelek nagyobbak voltak, s jóval több koffeint tartalmaztak. Az indiai tea hála jó tulajdonságainak és a helyi klímának, beváltotta a hozzá fûzött reményeket. Az egyenletes hõmérséklet, a sok csapadék következtében gyakrabban szüretelték, mint a kínai rokonát. A levelek minõsége állandó volt, minden szüret alkalmával ugyanolyan. Ez hallatlan elõnyt jelentett a kínai teával szemben, amelynél minden szüret alkalmával gyengébb minõségû teát nyertek.

A japán császár udvarában ünnepi alkalmakkor teát szolgáltak fel már a 8. században. Termeszti azonban csak a 12. században kezdték el. A hagyomány szerint az elsõ cserjét Eiasai pap, a zen-buddhizmus elsõ japán szektájának megalapítója hozta Kínából. Eiasai a kínaiakat állította például: "Kína nagy országában sok teát isznak, aminek következtében nincsenek szívbetegségek, és a nép hosszú életû. A mi országunk tele van bágyadt sovány emberekkel. S ennek egyszerûen az az oka, hogy nem isznak teát."

Sen no Rikyu, minden idõk legnagyobb teamestere (chain) értelmezése szerint a teaszertartás az ún.

A kész leveleknek magas követelményeknek kellett megfelelni. Mint, ahogy Li-Yün kínai költõ megénekelte a 8. században: A tealevél legyen ráncos, mint a tatár lovas csizmája, fodros mint a jól megtermett bivaly szügye, fénylõ, mint zsenge fuvalattól felborzolt tó, illatos, mint a hegyek közt felszálló pára, zamatos és lágy, mint az esõtõl frissen áztatott föld.
A kínaiak a teáról azt tartották, hogy ápolja és meghosszabbítja az életet, ezért eleinte orvosság gyanánt itták.

A tea Kína déli tartományaiban, a Kínai-tengertõl Tibetig húzódó sávban õshonos. A teacserje külsõ megjelenésében a rózsabokorhoz hasonlít. Virágja a csipkerózsára emlékeztet.
A levelei miatt kezdték a cserjét termeszteni. Belõlük készült az illatos fõzet, a tea. A tea zamatát, finom illatát annak a végtelen gondosságnak és türelemnek köszönhette, amellyel a rendkívül kényes cserjéket felnevelték, az összegyûjtött leveleket szárogatták, sodorták, csomagolták.

Az elllenséged a szerelmed. A történelem a végzeted. Egy szerelmes történet 1956-ban. Történet

 

ELSÕ RÉSZ
1956 októbere. A vidéki kisváros melletti faluban a hajdani kitelepítettek fiai együtt bandáznak a helybeli srácokkal. Megpróbálnak kibabrálni a városi ávó kiskatonáival. Az összetûzésnek a váratlanul megjelenõ szovjet katonák vetnek véget, az incidens halállal végzõdik. Az oroszok nem engedik eltemetni az ismeretlen áldozatot, a fiúk mégis elkaparják a holttestet.

RENESZ?NSZ EMBER A MISS SAIGONB?L

A Gy?ri Nemzeti Sz?nh?z egy ?vvel ezel?tt mutatta be Claude-Michel Sch?nberg vil?gsikert aratott rockoper?j?t, a Miss Saigont, melyben John szerep?t egy sz?lfatermet? ?nekes alak?totta. Venyige S?ndor tizen?t ?vvel ezel?tt a tan?ri p?ly?t cser?lte fel a sz?nh?z vil?g?ra. D?nt?s?t nem b?nta meg, hiszen t?bb darabj?t sikerrel j?tszott?k a hazai sz?nh?zak, emellett a rendez?s ?s a tan?t?s is sok ?r?m?t ad sz?m?ra. Alex ? ahogy a sz?nh?zi szakm?ban ismerik ? Gy?rben a sz?npadi siker mell? aj?nd?kul bar?tokat ?s rajong?kat is kapott a sorst?l.

CSONKA ANDRÁS:

A Bak jegyében, egészen pontosan 1965. január 16-án született, reggel 8 óra 56 perckor. Saját bevallása szerint kicsi korától kezdve színésznek készült. Rövid ideig ugyan szeretett volna fodrász lenni, de aztán hirtelen nagyon megnõtt (ma 188 cm), úgyhogy lebeszélték róla. Néhány hétig, pedig semmi másra nem vágyott, mint arra, hogy vezethesse Budapest egyik különleges jármûvét, a budai hegyekben közlekedõ piros fogaskerekû vasutat.

A színészet iránti vonzódása azonban mindennél erõsebbnek bizonyult, talán nem véletlenül, hiszen András édesapja is sikeres színmûvész volt s így õ már gyermekkorában is beleszimatolhatott a színház varázsos világába.

Amiért a leghálásabb vagyok? A Jézus Krisztus Szupersztár 1986-os magyarországi õsbemutatóján alakíthattam Jézus szerepét. Kiválasztottnak érzem magam, amiért ezzel a csodálatos szereppel közelebb kerülhettem Jézushoz. Ezt a szerepet még hála Istennek rengetegszer eljátszottam. Jézus személye a késõbbiekben a Mária Evangéliumában is rámtalált, ahol egy kicsit más nézõpontból formálhattam meg. Abban a szerencsés helyzetben voltam, hogy Jézust három különbözõ darabban három különbözõ módon alkíthattam.

Született feleségek - The Ladies Who Lunch ... avagy mit keres a sikersorozat egy musicales híroldalon?

Kapcsolódó cikkek:

 

Az egyik indok lehetne például az, hogy készült egy rövid klip, amiben a Lila Akác köz lakói elmondják, hogy melyik a kedvenc Sondheim-daluk.
Vagy az, hogy a sorozat kitalálója, Marc Cherry azelõtt musical-színész volt, a sorozat befejezése után pedig azt tervezi, hogy musicalekhez fog szövegkönyvet írni.
A valódi ok ennél sokkal érdekesebb. Marc Cherrynek hála - aki maga is nagy Sondheim-rajongó - az epizódcímek túnyomó többsége Sondheim-idézet.

Oltári srácok New Yorkban

Nyáron alkalmam nyílt rá, hogy eltöltsek 2 hetet New Yorkban. Miután megnéztem pár ?kötelezõ darabot? a Broadwayn, úgy döntöttem, megnézem az off-Broadway kínálatát. Elõször is szeretném eloszlatni azt a tévhitet, hogy az ?off-Broadway? a színház fellegvárától távolabb esõ teátrumokat jelenti. Csupán arról van szó, hogy kisebb, maximum 200 férõhelyes közönség elõtt játszanak, tehát intimebb hangulatú darabokról van szó.

Megvannak az Elisabeth új címszereplõi, sõt az Operettszínház új produkcióiról is olvashatsz!

Kapcsolódó cikkek:

• Tavaszi Elisabeth Japánban

 

Május végén a hagyományos kõszínházak általában bezárnak, a zenés teátrumokban azonban ekkor sem áll meg az élet..

A Budapesti Operettszínházban júliusban kerül színre felújított változatban a nagy sikerû Elisabeth címû musical. A Sissy császárnéról szóló produkciónak részben változik a szereposztása, az elõadás pedig bõvül egy dallal, méghozzá egy Halál?Sissy duettel.

2007. július 27-28-án a Margitszigeti Szabadtéri Színpadon mutatják be Elton John és Tim Rice Aida címû musicaljét, Oláh Ibolya fõszereplésével, Szurdi Miklós és Szomor György rendezésében. Augusztusban, a Musica Regia keretében a fehérvári közönség is láthatja a musicalt, amely õsztõl kõszínházban is látható lesz.

Jegyeket a www.interticket.hu oldalon lehet már vásárolni.

Szereposztás:

Aida - az etióp hercegnõ: Oláh Ibolya
Radames hadvezér: Szomor György / Feke Pál
Amneris - a király lánya: Xantus Barbara
Fáraó: Matus György
Amonasro - Etiópia királya: Gerner Csaba
Zoser: Gesztesi Károly
Nehebka: Jónás Andrea / Csizmadia Ildikó

A darabról:

A szenvedéllyel átszõtt, örök szerelmi történet mindenki számára ismerõs lehet Verdi operájából: Aida, az etióp király gyönyörû leánya egy háború során fogságba esett, és a fáraó lányának rabszolganõjévé vált.

Az egyház visszaéléseitõl megcsömörlött Miklós pap gyermekekre vigyáz, szegényeket gyámolít. A hivatalos egyházi szervezet azonban ezt nem nézi jó szemmel. Páter Géb minden eszközzel arra törekszik, hogy elnémítsa a szegények jótevõjét, és látványos ünnepségekkel visszahódítsa a híveket saját bûvkörébe. Miklós pap elnémítására a labilis Tamás, Miklós tanítványa tûnik a legalkalmasabbnak. Csak féltékennyé kell tenni, és be kell neki bizonyítani Miklós hitetlenségét.

A zenés történelmi dráma Szentmihályi Szabó Péter Kun László és Édua c. könyve alapján készült, és IV. László sorsát hivatott bemutatni. A történet László halálával nyit, majd ezután bontakozik ki a teljes mû, amely 1272-ben kezdõdik el.
László, aki csak bábu anyja (Kun Erzsébet) és a többi nagyúr kezében, fiatal korában meggyûlöli az országban dúló örökös viszályt, de nem sokat tehet. Fülöp, pápai legátus követeli a kereszténység életbe léptetését, s Erzsébet ennek egyik jeleként a nápolyi Izabellát jelöli ki jegyesként.

Az 1880-as évek Londonjában egy jónevû orvos, Henry Jekyll olyan szérumot keres, amellyel elválaszthatja az emberben lakozó jót a gonosztól, s ezzel menthetõvé tenné az elmebetegeket. Ám a kórházi testület képmutató tagjai õrültnek bélyegzik, és megtagadják, hogy élõ emberen próbálja ki a medicinát.
Menyasszonya, Emma Carew és Jekyll ügyvéd barátja, John Utterson kitartásra biztatják a doktort- ám a legénybúcsú után Henry úgy dönt, nem vár tovább, s magának adja be a gyógyszert.

A mû fõszereplõje az Operaház Fantomja és Christine Daaé. A fantom az operaház alatt él, mert az arca eltorzult, és nem mutatja meg magát senkinek. Egy zenei zseni, aki gyakran megijeszti az alkalmazottakat, például zongorajátékával. A sötétségbõl idõnként felkísértõ alakot az operaházban dolgozók gonosz szellemnek hiszik. Erik megismeri Christine-t, és halott apja sugallatára elkezdi énekelni tanítani, anélkül, hogy mutatkozna, az öltözõ falán keresztül. A fantom beleszeret a lányba, és féltékeny lesz a võlegényére, Raoul-ra.

Az Operaház Fantomja Andrew Lloyd Webber musicalje, Gaston Leroux regénye alapján készült. 1986-ban mutatták be, és azóta is mûsoron van. Christine szerepét akkori feleségének, Sarah Brightmannek írta, aki el is játszotta az eredeti londoni és broadway-i elõadásokban Michael Crawford oldalán. Harold Prince rendezte a darabot, aki az Evitát is színre vitte. Charles Hart írta a musical dalszövegeit néhány Richard Stilgoe anyagot felhasználva. Habár a musical vegyes visszajelzéseket kapott a kritikusoktól, hatalmas sláger lett és a mai napig megy mind a West End-en, mind a Broadway-en, ahol 2006 januárjában megelõzte a Macskákat, mint a leghosszabb ideje futó musical /Wikipédia/

A musical mûfaja midig is nagy sikernek örvendett Magyarországon. Több tucat kiváló magyar mû és rengeteg ötletgazdag alkotó a bizonyítéka ennek, akik iránt mindig is érdeklõdtek külföldrõl. Akárcsak az újhullámos elõadások, úgy az évtizedekkel ezelõtt írt és játszott darabok is hatalmas sikernek, nagy népszerûségnek örvendet. Komoly szerepet játszottak ebben a dalszövegfordítók, a kezdetekben Zsüti (G. Dénes György), majd Miklós Tibor, aki magyar musicalek szövegének is a szerzõje, és a legifjabb generációból Galambos Attila /Wikipédia/

A musical nem zenei, hanem formai mûfaj. Bár vannak olyan szerzõk, akik a sajátos formai-zenei struktúrával lassan külön zenei világot alakítanak ki, amely se nem komolyzene, se nem könnyûzene, hanem leginkább valamilyen modern zene klasszikus hangszerelése szimfonikus zenekarra, de mivel ez a világ ezernyi szerzõi közt ez egyáltalán nem egységes, nem nevezhetjük mûfajnak. Vannak modern hangzású, popzenére hasonlító darabok, és vannak klasszikus hangzású, inkább komolyzenei, de mégsem komolyzenei darabok.

Több mérföldköve is volt fejlõdésének: Elõször a Broadway-en bemutatott jazz- operettek, jazz- musicalek sikere emelte az égbe a szerzõket és az ? akkor már így nevezhetõ ? sztárokat. Cole Porter, Irving Berling amerika hõseinek számítottak.

És bár ízig- vérig amerikai mûfajról beszélünk, azért meg kell említeni, hogy a Broadway-t, (A legendás 42. utca ? amirõl musical is készült), ahogy Hollywoodot is, a kelet -európából bevándorolt zsidó származású producerek tették naggyá.

A musicalt gyakran a modern kor operájának nevezik. Ez a meghatározás azonban nem alkalmas minden zenés színházi darab definiálására, ugyanis vannak úgynevezett zenés darabok és vannak musicalek. A különbség a zenei szerkezet formájában rejlik. Míg a ?zenés darab? pusztán azt jelenti, hogy a darabban van néhány zenés betét, dal, különösebb zenei-szerkesztési összefüggés nélkül (tehát ezek a zenei elemek önállóak, ismétlés nélkül, vagy csak kevés ismétlõdéssel), az ?igazi? musicalben az operához hasonlóan nincs prózai rész, vagy csak nagyon elenyészõ, elhanyagolható.

A musicalt gyakran a modern kor operájának nevezik. Ez a meghatározás azonban nem alkalmas minden zenés színházi darab definiálására, ugyanis vannak úgynevezett zenés darabok és vannak musicalek. A különbség a zenei szerkezet formájában rejlik. Míg a ?zenés darab? pusztán azt jelenti, hogy a darabban van néhány zenés betét, dal, különösebb zenei-szerkesztési összefüggés nélkül (tehát ezek a zenei elemek önállóak, ismétlés nélkül, vagy csak kevés ismétlõdéssel), az ?igazi? musicalben az operához hasonlóan nincs prózai rész, vagy csak nagyon elenyészõ, elhanyagolható.

Zenés színpadi műfaj az ókor óta létezik, azonban a musical őse a daljáték, az operetta, és az operett. Az átmenetet a komolyzene és a könnyűzene közt a jazz-operett. Fiatal műfaj, nagyjából a XIX.- XX. század fordulóján, az amerikai zenés színházi kultúra létrejöttekor vált önállóvá. A Broadway és a musical fogalma mára összekapcsolódott.

/Wikipédia/

 

A musical színpadi mûfaj, a színházmûvészeten belül a zenés színház modernebb darabjait foglalja magába, olyan színházmûvészeti ág, amely egyesíti magában a zene, a tánc és a színházi dramatikus elemeket. Kifejezetten szabad mûfaj, az alkotók által formálható, nincsenek megdönthetetlen formai vagy mûfaji szabályai. A musical szónak nincs magyar nyelvû megfelelõje. Számos társmûvészettel bír, ilyen például a táncmûvészet, a képzõmûvészet, valamint a zene.

Levesek és egyebek
Hasonlóan tápláló ételeknek számítanak a skót levesek, hiszen ezek is amolyan egytálételként szolgáltak annak idején. A feljegyzések szerint a levesekbõl mindig nagy mennyiséget készítettek az üstökben, feltehetõen spórolási szándékból. A Scotch Broth, azaz a skót zöldséges húsleves zsíros ürü- vagy birkahúsból készül, ehhez jön még hozzá az árpagyöngy vagyis gersli. A Cock-a-leekie ezzel szemben nem éppen a legfrissebb baromfiból készült leves, de ott van még a Cullen Skink is, ami nem más, mint krumplileves megbolondítva egy kis tõkehallal.

Az elsõ és legfontosabb étek a már bemutatott haggis. Attól függetlenül számít nemzeti eledelnek, hogy számos skót szinte egyáltalán nem kedveli, sokkal inkább elõnyben részesít mondjuk egy jó zsíros beafsteak-et. A haggis azonban már hagyományos és legendás. Leginkább egy kisgömböchöz hasonlít, amely tulajdonképpen maga a birka gyomra. Ezt késõbb megtöltik mindenféle földi jóval, belekkel, belsõségekkel, majd pedig szépen kifõzik. Olyasmi, mint egy hurka vagy egy kolbász.

Skóciában a sütés tradicionális és elengedhetetlen. Kihagyhatatlan például reggelizés közben a morning roll, amit legegyszerûbben reggeli zsömlécskének lehet lefordítani, bár a magyar kifejezés nem tökéletes. A roll mindig friss és puha kell, hogy legyen, épp a sütõbõl kivéve, alig forrón. Ebédidõben sokan választják a simple scottish lunch-ot, vagyis a ?pie and a pint? nevezetû fogást. Lényege a nevében: pite és egy pint sör (egy pint alig több fél liternél).

A whisky szó egy õsi gaelic kifejezésbõl ered. (Nem illik összekeverni a whiskey-vel, erre a skótok igen érzékenyek.) Az ?uisge? a ?uisge beatha? rövidítése, amely gaelic nyelven annyit jelent: az élet vize. Ezt a kifejezést a 18. században használták elõször, eredete pedig a latin ?aqua vitae?-re vezethetõ vissza.

Kétségtelenül a skótok életének eszenciája, vize a whisky, hiszen nemcsak hogy kortyolgatni szeretik, de számos helybéli közvetlenül a nemes ital elõállításából él.

Több mint kétezerötszáz férfi töltötte ki azt a kérdõívet a glasgow-i Sandyford Klinikán, amelynek segítségével azt kívánták megállapítani, hogy a párkapcsolatban élõ férfiak milyen mértékben veszik igénybe prostituáltak szolgáltatásait, és ezzel mennyire teszik kockára egészségüket és párkapcsolatukat.

A felmérés eredménye egyértelmûvé teszi, hogy a párkapcsolatban lévõ férfiak majdnem fele számára természetes dolog a prostituáltakkal való hûtlenkedés.

Egy, a szokásos felénél alig nagyobb üveg skót whiskyért 14 ezer 750 fontot (több, mint öt és fél millió forintot) fizetett egy vásárló. Londoni aukción történt az eset, és az ital legalább százötven éves volt, egyes feltételezések szerint régebbi skót whiskyt aligha lehet már másutt találni - írja a Bloomberg hírportál.
Európai italkereskedõk szerint a whiskykülönlegességek iránt egyre nagyobb kereslet mutatkozik, a mostani leütési árnál csaknem háromszorta nagyobb pénzt, úgy tizenötmillió forintnyit fizetett egy koreai gyûjtõ tavaly egy 1926-os évjáratú ritkaságért, pár évvel korábban is húszezer fontért lehetett elsózni egy alig több mint hatvanéves skót malátawhiskyt.

 

Meglepõ bejelentést tett az évtizedek óta a napsütötte Bahamákon élõ színész; Sir Sean Connery ugyanis azt mondta: ha Skócia függetlenné válik, akkor bizony elgondolkodik azon, hogy hazaköltözzön. Az egykori James Bond komoly támogatója a Skót Nemzeti Pártnak, amely akár gyõzelmet is arathat a május harmadikai parlamenti választásokon. Az SNP pedig közölte: ha nyernek, mindent elkövetnek azért, hogy Skócia megszabaduljon a brit láncoktól. Sir Sean tehát most izgulhat: napsütötte Bahamák vagy szélfútta Felföld?

 

Shetland-szigetek
Az Orkney-tól hatvan mérföldre (97 km) fekvő Shetland-szigetek egészen 1469-ig északi uralom alatt álltak. Ma a távoli, szeles és kopár szigetek majdnem annyira Skandinávia részei, mint Nagy-Britanniáé, a legközelebbi szárazföldi város Bergen, Norvégiában. Vonzóereje a madárkolóniák, a 4000 éves régészeti örökség és a csipkézett tengerpart. A száz sziget közül 15 lakott, a legnagyobb Mainland, fővárosa Lerwick./Fruit Cafe/

Külső Hebridák
A sivár, távoli Külső Hebridák, ahol nem nő fa, 130 mérföldes (209 km) ívet alkotnak, és teljesen ki vannak téve az Atlanti óceánról fújó erős szeleknek. A horizont széles, a partok fehérek, és végeláthatatlan hosszúságban tőzegmocsarak, az ég és a víz dominál. Skócia egyik legnagyobb központja a kisbirtokos életmód, és a gael kultúra szempontjából./ Fruit Cafe/

Újabb Orkney-szigetek
Skócia északi partjától mintegy 6 mérföldre (10 km), ezek a varázslatos szigetek drámai partjaikról, tengeri madaraikról ismertek, valamint arról, hogy itt található Európában a legtöbb prehisztorikus látnivaló. A 70 szigetbõl húsz lakott. A 9. századtól a 13. századig az északiak uralkodtak itt, a skandinávok nyomai a mai napig láthatók.
A legnagyobb sziget a Mainland, a szigetek fõvárosa, Kirkwall is itt van. A Mainlandról a Scapa Flow-on átkelve elérjük Hoy-t, ahol az Orkney-szigetek legmagasabb hegyei találhatók.

Skóciában a protestantizmus a Stuart Mária elleni küzdelemben vert gyökeret. John Knox  a skótok reformátora szigorú kálvini szellemben szervezte az egyházat. A skót protestáns nemesség 1557 dec. 3. megkötötte az elsõ szövetséget (covenant), amellyel egyidejûleg ideiglenes istentiszteleti rendszabályokat is létesített. Az 1560 júl. 8. edinburghi béke után összejött parlamenti gyûlés eltörölte pápaságnak Skótország fölötti bíráskodási jogát, valamint a misét, elfogadta a John Knox és társai által készített skót hitvallást, valamint a következõ évben a fegyelmi könyvet, amellyel ezen egyház elnyerte maga zsinatpresbiteri alkotmányrendszerét.

Az utolsó dal
Culloden nagyon sok ember számára fontos emlékhely. Nemcsak azért, mert itt volt az utolsó nagy csata a Brit-szigeteken és az utolsó állása egy olyan királyi dinasztiának, amely még az ősi gaelic birodalom idejéből származott, de azért is, mert a felföldi klánkultúra itt énekelte el utolsó dalát. Az 1746-os cullodeni csata egy korszak lezárását jelentette / Fruit Cafe/

Skócia lakosai az új esztendõ eljövetelén egy különleges szertartással köszöntik. A Hogmanay nevû ünnepben a viking hódítások, a középkori babonák és õsi pogány rítusok szerteágazó hagyományai keverednek. A Hogmanay legõsibb elemei a keresztény korszakot megelõzõ, a téli napfordulót ünneplõ pogány szertarásokra vezethetõk vissza. A római téli fesztivál, a hedonista Saturnalia és a vikingek Yule nevû ünnepe egyaránt hozzájárultak ahhoz, hogy Skóciában is meghonosodott az évköszöntõ vigasságok hagyománya.

Az elsõ emberek Európából körülbelül Krisztus elõtt 8000-ben érkeztek Skóciába, az archeológusok szerint vadászó-gyûjtögetõ életmódot folytattak. Nomád, átmeneti táborokban laktak, szarvasra és halra vadásztak, de kiaknázták az erdõk nyújtotta éléskamrákat is: örömmel fogyasztottak bogyókat, gyümölcsöket.

Krisztus elõtt 4000 körül azonban egy igen erõs változás következett be a Skóciában ekkor élõ emberek életében. Az úgynevezett újkõkorszakban felhagytak a vándorló életmóddal, letelepedtek és gazdálkodásba fogtak.

Kik is a skótok valójában? Errõl a kérdésrõl Roddy Martine, a Caledonia Magazine egyik szerkesztõje és írója készített tanulmányt, néhány gondolatot most el is lopnék tõle, hogy megfelelõ választ tudjak adni.

Mindenek elõtt azonban engedjék meg, hogy saját véleményemet és tapasztalatomat is megosszam önökkel. A skót nép ? sok támadással ellentétben ? nem mogorva és nem indokolatlanul heves patrióta, azt azonban kár tagadni, hogy rajonganak hazájukért, amit végtelenül meg tudok érteni.

A skóciai Edinburgh központjától úgy 15 mérföldnyire található az õsi Dunfermline apátsági templom. Súlyos falai, az ágaskodó kolostorromok jelzik az egykori egyházi és királyi központ színhelyét. Ezek tövében, a romok árnyékában szépen kerített évszázados sírkert húzódik. Köztük néhány súlyos kõlap magyar vonatkozású. Skóciai Szent Margit emlékét õrzik, akit éppen 750 éve, 1251-ben avatott szentté IV. Ince pápa. A skótok országépítõ királynõjének ereiben minden jel szerint Árpád-házi vér is csörgedezett.

Számos olyan név szerepel a híres skótok listáján, akikrõl nem hogy kevés az a pár sor, amit most közzétettem, de némelyikük még külön fejezetet, vagy akár egész könyvet megérdemelne. Így vagyok én Rob Roy-jal is, azaz Robert MacGregor-ral, a hõs harcossal. Talán azért áll némileg közelebb a szívemhez, mert a róla készült filmet is ? bár lényegesen kevesebb alkalommal, mint a Rettenthetetlent ? több százszor néztem végig és ámultam a Liam Neeson és Jessica Lang mögött feltûnõ skót tájakon.

Macbeth, a MacAlpin dinasztia egyik leányági leszármazottja, a 11. század elsõ felében I. Duncan skót király hadseregében szolgált hadvezérként. A számtalan gúnynévvel illetett hadvezér kegyetlen intézkedései miatt nemcsak a nép, hanem a nemesség körében is csekély népszerûségnek örvendett.
Noha a Duncan és Macbeth közötti konfliktus teljes okát és körülményeit nem ismerjük, valószínûsíthetõ, hogy trónörökléssel kapcsolatos nézeteltérések miatt váltak halálos ellenségekké.

2007.szeptember 15-16-án rendezik meg a III.Debreceni Motorkiállítást a Kölcsey Központ Nagytermében.

Soha nem volt még olcsóbb chopper, amellyel ha a nyugati motoros kultúrával nem is, de a kelet varázsával esetleg találkozhatunk. A Zongshen ZS250 az, amely a föld legnépesebb országába elhozhatja a nyugati biker kultúra párt által jóváhagyott fuvallatát. A motort egy 248 köbcentis, V2-es léghûtéses blokk hajtja, amely 18 lóerõt tol a hátsó kerékre. A blokkra egy 5 sebességes váltómû került, és nem nagyon takarékoskodtak az anyaggal, hiszen a gép üresen 175 kilót nyom, ami manapság egy ezres sportmotor tömege!

A hollywoodi sztárt, Milla Jovovichot egy különleges BMW K 1200 R motorkerékpárral fotózták egy müncheni sajtóvetítést követõen. A motor az õsszel mozikba kerülõ "Kaptár 3 - Teljes pusztulás" címû mozifilmben fog szerepelni. A magyarországi bemutató várhatóan október 11-én lesz.

 

A 31 éves ukrán származású Jovovich Németországban járt, hogy bemutassa a kasszasiker film- és játéksorozat új epizódját, a "Kaptár 3 - Teljes pusztulás"-t (Resident Evil: Extinction).

A Honda Pan Europeant mindig a teljesítmény, a komfort és a stílus hármas fogalma jellemezte. Az aerodinamikus idomzatba nagy ûrtartalmú tároló rekeszeket és oldaldobozokat integráltak. A meghajtásról a Honda egyedi, 1261 köbcentis, benzinbefecskendezéses, hosszirányban elhelyezett V4-es négyütemû blokkja gondoskodik. Az erõforrás természetesen megfelel a legszigorúbb környezetvédelmi (Euro3) elõírásoknak. HECS3 rendszer és katalizátoros kipufogó teszi tisztábbá a kipufogógázokat.

A Fat Boy maga a megtestesült Harley feeling. Az igencsak szövevényes Harley nómenklatúrában ez az elsõ név, amit az ifjú cruiser rajongók megtanulnak, és sokaknak ez a végcél is, az igazi nagy Õ, és így van ez már 15 éve.

Az évforduló örömére a Harley-Davidson gyár korlátozott darabszámban kiadta különleges, modellváltozatát. A lényeg, azaz klasszikus V-kettes, 45 fokos hengerelrendezés természetesen maradt, de ezúttal becsúszott egy kis tuning is: a dupla kiegyenlítõ-tengellyel szerelt befecskendezéses 1550 cm³ Twin Cam 95 motor 99 Nm nyomatékot ad le 4250 percenkénti fordulatnál.

A Teutulok gyorsan ismerté váltak mindenhol a chopperrajongóknak köszönhetõek. Nemcsak hogy elismerté váltak az egyedi chopperek világában, de 2002-ben elindult az American Choppers (Amcsi Motorok) címû tévésorozat a Discovery Channelen. A népszerûségük vezette õket ahoz, hogy egyedi témájú choppereket készítsenek a legnagyobb nevû cégeknek Amerikában pl: Microsoft, Lincoln és Coca-Cola. Ma az Orange County Choppers elismert tagja a világ elsõrangú egyedi motorkerépárkészítõinek.

Paul Teutul Sr., acélmunkás és az Orange County Choppers, Inc. alapítója, elõször házának alagsorában kezdett egyedi choppereket építeni. Kreatív segítséggel és idõsebbik fia Paul Teutul Jr kíséretével., a páros hamar a csúcsra vezetõ úton találta magát Paul Sr. elsõ motorjával a 'True Blue' - val a Daytona- i motorostalálkozón 1999-ben. Ettõl a ponttól kezdve, Paul Sr. meg tudta alapítani még abban az évben az Orange County Choppers, Inc. - t

occchoppers.extra.hu

Miközben a csapatok szép lassan szállingóznak az estorili paddockba, ahol megkezdik a felkészülést a gyorsasági motoros világbajnokság Portugál Nagydíjára, ezer és egy pletykát hallani a következõ szezon "gumifelállásával" kapcsolatban. Sokak szerint az abroncsoknak, vagyis sokkal inkább a 2007-ben bevezetett új szabályozásoknak köszönhetõ a királykategória színvonalesése: a Michelin hosszú évek uralkodása után át kényszerült engedni a vezetõ szerepet az eddig csak szekundáló Bridgestone-nak.

A motorosok között az az általános vélekedés, hogy az utas semmit sem tud tenni, ha a vezetõvel bármi történik, s át kell venni a motor felett az irányítást. Ez hülyeség!

Azt hiszem, néhány éve Ohioban történt az a baleset, ahol egy szarvas akart átugrani oldalról a motor felett, és eltalálta a vezetõt, egyszerûen lerúgva õt a motorról. A férfi felesége volt az utas, sikerült átvennie az irányítást, az út szélére kormányozni a motort, s annyira lelassítania, hogy a motor egyszerûen eldõlt a fûben.

Megmentheti az életedet a városi utakon

Az összes motoros tapasztalat közül, amelyet az utcán tanulunk meg, az egyik mindenkori életmentõként emelkedik ki a gyûjteményembõl. Ha csak lehet, sose hajts be úgy egy keresztezõdésbe, hogy nincs a jobb oldaladon egy másik jármû.

(Feltételezve persze, hogy olyan országban motorozol, ahol az út jobb oldalán közlekednek.)

Ha le kell lassítanod is, hogy egy másik jármû beérjen a jobb oldaladon, vagy gyorsítanod kell, hogy te érj utól egy másik jármûvet, egy jobb oldali kísérõ a lehetõ legbiztonságosabb módja az útkeresztezõdésen való áthaladásnak.

A magyar pilóta az elkövetkezõ hétvégén a német bajnokságban fog szerepelni. Eddig nincs is semmi különös a dologban, hiszen ebben az évben nem ez lesz az elsõ alkalom, hogy ebben a színvonalas mezõnyben bizonyíthat. Mint ismeretes, Rizi túl van már egy, mûszaki hiba miatt, szerencsétlenül végzõdött német bajnoki futamon. A magyar pilóta azonban most a Hockenheimringen veszi fel a harcot. A lehetõség abban különbözik az elõzõtõl, hogy a Suzuki Németország biztosítja számára a motort.

A motorokat és a motorozást nagyon szeretõ barátainkkal 2005 februárjában elhatároztuk, hogy szervezetteb formában megalakítjuk baráti társaságunkat. A többségrõl elmondható, hogy már rendelkezett motoros múlttal, így közel 20 fõvel megalakult az "Északi-Part Csavargói" Baráti Kör.

Baráti társaságunk a régióban élõ tagokból áll, így magunk között tudhatunk alsóörsi, balatonalmádi, balatonfüredi, lovasi és nem utolsósoban veszprémi motorosokat is.

Valami nem stimmelhet a Harley-Davidson háza táján, ugyanis a napokban felröppent hírek szerint a Ducati és a Honda is bekebelezné az amerikai ikont. A Financial Times-nak adott nyilatkozatában, Enrico D’Onofrio, a Ducati gazdasági igazgatója úgy fogalmazott, hogy fontolgatják a milvukee-i gyárral való összeolvadást, hiszen vásárlóközönségük tökéletesen kiegészítenék egymást.

vaslovasok.hu

Hogy repül az idő! Immár 15 éve, hogy hazánkban hivatalosan is megnyílt a Yamaha képviselet. Az addig javarészt keleti márkák uralta hazai piacon (valamint a magánimportból érkező gépek mellett) végre lehetett vadonatúj, garanciális, japán motort vásárolni Magyarországon is. A márka az elmúlt 15 évben igazi sikertörténetet tudhat hazánkban magáénak, és most az ünneplés öröméből vevőinek is szeretne valamit átadni.

vaslovasok.hu

A BMW Motorrad felvásárolja a híres motorkerékpár gyárat, a Husqvarna Motorcycles-t. Az erről szóló megállapodást Dr. Herbert Diess, a BMW Motorrad főigazgatója, és az olasz nagyiparos Claudio Castiglioni írta alá Olaszországban.
A szerződés az Európai Unió versenyhivatalának jóváhagyását követően válik majd teljesen érvényessé. A felek abban is megállapodtak, hogy a felvásárlási árat nem hozzák nyilvánosságra.

vaslovasok.hu

Bankkártyás automata tankolási szolgáltatást vezet be a Mol. A ?Gyorsítósáv? néven indult szolgáltatás elsõsorban azon autósok számára kedvezõ, akik bankkártyával kívánnak fizetni, és kizárólag üzemanyagra van szükségük.
Az országban elsõként a Mol Fóti úti töltõállomásán bevezetett extra szolgáltatás lényege, hogy a vásárlók a ?Gyorsítósáv? jelzéssel ellátott kútoszlopoknál bankkártya segítségével fizethetnek, anélkül, hogy ezért külön befáradnának a shopba.

Pontederában, a Piaggio csoport főhadiszállásán bemutatták az első hibrid-meghajtású MP3 robogót. A tavaly nyári debütálása óta rengeteg hívet szerzett háromkerekű jármű nagyjából egy év múlva lesz kész a piacra ebben az új formában, ára kevesebb lesz, mint 10 ezer euró, hangzott el a sajtótájékoztatón. "Ez egy történelmi nap, ami örökre megmarad a Piaggio históriáskönyvében - mondta Roberto Colaninno, a csoport elnöke.

vaslovasok.hu

A GPS-ekbe installálható radar propgramot lehet kapni, amelyek a már meglévõ térképekre felviszik, hogy hol az új készülék és jelzik azt! (Franciáknál!)
(A mostani készülékeknél egyenként magadnak be tudod vinni a radar helyét, és késõbb ezeket jelzik! De, amikor észreveszed, lehet, hogy már buktad a dolgot!
A német térképeken elõre bejelölték a precízkék, dehát õk Németek. Az igen pontos!!! Csak a korlátozással jelölt helyeken fotóznak!!!
A Osztrákok szintén bejelölték elõre az összes lehetsége helyet, viszont ezért minden bokornál csenget, sok hamis riasztás van.

MEGVÁLTOZIK az RRACE MONO által szervezett Motoros DEMONSTRÁCIÓ helyszíne
(RRACE-MONO, 2007-09-11 23:56:27)

A Hungaroring vezetésének vétólya folytán mégsem látnak szívesen minket a ring területén ezért kénytelenek vagyunk a demonstráció helyszínét megváltoztatni.

2007. szeptember 22.-én a Dózsa György úton, a tavalyi demonstráció helyszínén várunk mindenkit 12.00 és 14.30 között. Megközelítés csak a Dózsa Gy. útról a Thököly út felõl, illetve az Ajtósi Dürer sor felõl lehetséges, itt lesz csak beléptetõ kapu!

A Tesco tájékoztatása szerint főleg motorosok vásárolják a magas bioetanol tartalmú benzint. Azért azt nem árt tudni, hogy az ilyen üzemanyag károsíthatja az erre nem felkészített járművek üzemanyag-ellátó rendszerét.

motorozz.hu

Mára már talán az egyetlen lehetséges választásának tûnik, de sokáig úgy tûnt, Kate Beckinsale nem színészként jut el a világhírig: kamaszlányként kétszer is megnyerte Anglia legnevesebb irodalmi tehetségkutató pályázatát, már középiskolában eredetiben olvasta Dosztojevszkijt, és ? ezek után talán nem is csoda ? a világ egyik legpatinásabb egyetemére, Oxfordba járt francia-orosz szakra.
Végül a reflektorfény mégis jobban vonzotta a könyvtárak félhomályánál, és a színésznõséget választotta.

Az amúgy is nagy felhajtással járó MTV Video Awards ünnepség egyik fénypontja volt Shia LaBeouf bejelentése, mely szerint megvan a negyedik Indiana Jones film végleges címe. Noha Shia szerint mind a rendezõ, Steven Spielberg és a producer George Lucas a lelkére kötötték, hogy tartsa titokban az új címet, az ifjú, de a szerepre való felkészülésnek egyre férfiasabb kinézetû színész mégis elõrukkolt a régóta várt címmel: Indiana Jones és a kristálykoponya királysága.

Richard Gere, Hollywood legaktívabb buddhistája a 2008-as pekingi olimpia bojkottjára szólít fel, természetesen most is Tibet érdekében. Az 58 éves színész kampánya így szeretne Kínára nyomást gyakorolni, Tibet függgetlenségének elérése érdekében.

cspv.hu

Zeta-Jones és férje Michael Douglas azt tervezik, hogy filmet forgatnak Indiában.

A színésznõ indiai Times-nak adott nyilatkozatából tudni, hogy a család Indiába készül - filmet forgatni. "Michale és én épp egy forgatókönyvön dolgozunk, amely Indiában játszódik majd" nyilatkozta Mrs. Douglas.
"Oda fogjuk vinni a gyerekeket, tábort verünk és mindannyian ott leszünk majd a forgatás alatt" - hangzik az indiai Zeta-Douglas projektet beharangozó elsõ nyilatkozat második fele.

A feleséget eddig alakító Rachel Weiszt nem sikerült visszacsábítani a produkcióba, így július 27-én Maria Belloval kezdték el forgatni a Múmia harmadik részét. Ezúttal egy kínai császár földi maradványait keresi az O?Connell család, írja a rottentomatoes.com.

A kalandfilmsorozat harmadik epizódja A sárkány átka alcímet viseli. A fõhõs, Rick O?Connell (Brendan Fraser) Han császár múmiáját keresi, akit évszázadokkal ezelõtt átkozott el egy ördögi varázslónõ (Michelle Yeoh).

- Kidobták a fõiskoláról...
- Volt már biztonsági õr, kamionsofõr, aktakukac, heggesztõ is, és kidobóember is egy klubban... és SZTÁRMIXER New York-ban, Bruno néven.
- A középiskolában LSD-t szedett, és marihuanát szívott
- 16 éves koráig dadogott, emiatt logopédushoz és pszichiáterhez járt. Mivel dadogott, csúfolták. Az öklével és a humorával védte meg magát. Gyakran elégette vagy elásta a tankönyveit - dühében.
- Rájött, hogy a dadogása a színpadon elmúlik.

Halle Berry

Született:
1968. augusztus 14.

Portré
A félvér szépség a keresztnevét egy clevelandi áruházról kapta. Szülei válása után Cleveland egyik nagyrészt fehérek lakta külvárosába költöztek, ahol a félénk lánynak sokat kellett küzdenie, hogy bõrszíne ellenére elfogadtassa magát. Kiskorától kezdve színésznõ akart lenni, elsõ produkcióit otthon adta elõ: az Óz, a csodák csodájából játszott el részleteket. A gimiben az iskolaújság szerkesztõje, osztálytitkár, és természetesen cheerleader is volt.

Napjaink egyik legfoglalkoztatottab b színésze úszik a dicsõségben, ám nem mindenki díjazza a munkájával együtt járó dolgokat.

Az utóbbi pár évben Hollywood újfent rákapott a Ködös Albionból származó aktorokra, gondoljunk csak Daniel Craig-re, Jude Law-ra, vagy Colin Farrell-re. Õk mind hamar felvették a Los Angeles-i bulis életmódot, ám van, aki igyekszik ettõl távol maradni. Clive Owen talán mind közül a legsikeresebb, mégis a nyugodt életet favorizálja. Csupán a kötelezõ promóciókon, premiereken és a sajtótájékoztatókon vesz részt.

1950. szeptember 21-én született az Illinois állambeli Wilmette-ben. Apja, Edward fakereskedõ volt, anyja, Lucille pedig gyerekneveléssel foglalatoskodott, hiszen az ötödik gyerekként világra jött William Jamest még négy csemete követte, így kilenc apróságról kellett gondoskodnia. Amikor a gyerekek iskoláskorba kerültek, a helyi golfklubban labdaszedéssel és ütõhordással keresték meg zsebpénzüket és a tandíjra valót is. Bill a Loyola jezsuita fiúiskolába járt, sporpastolt és fellépett az iskolai színielõadásokon, de emlékei szerint többnyire pocsékul szerepelt.

A TNMT egy igazi multikulti képregény, amiben a reneszánszt elõbb vegyítették a Japán kultúrával és a New York-i undergrounddal, minthogy az napjainkra divatos lett. Bevallom, elfogult vagyok, mert hosszú idõn keresztül a teknõcök miatt keltem fel hétvégén, és sokáig csak a világ legviccesebb nevû karatemesterének, Szecskának a tanításaiból tudtam, hogy a teknõcök neveiket olasz sztárfestõkrõl kapták. Kit érdekel a Sixtusi kápolna, ha Michelangelóról a nuncsaku és a pizza visszaböfögése jut az eszembe?

William és Dakota Block egy orvos házaspár, akiknek az egyik éjjeli ügyeletét szinte elárasztják a város lakói. Az emberek hasonló tünetekkel fordulnak hozzájuk, testüket üszkös sebek borítják, tekintetük szinte már gyanúsan kifejezéstelen. A sérültek között van Cherry, a go-go táncos is, akinek a lába egy országúti támadás során leszakadt a testérõl. Volt barátja, Wray mellette áll a bajban, és megpróbálja megvédeni a lányt. Cherry talán nincs a legjobb formájában, de a táncrendjében még van egy elõjegyzés, amit teljesítenie kell.

Chris Pratt (Joseph Gordon-Levitt) jótanuló-jósportoló, az iskolai hokicsapat sztárja, a város egyik legmenõbb sráca. Egy tragikus autóbalesetben súlyosan megsérül, emlékezete darabokra hullik. A legegyszerûbb feladatokat is képtelen elvégezni segítség, azaz a jegyzetei nélkül. Így aztán Pratt, aki a baleset elõtt az élet császárának számított, most éjszakánként egy bankfiókban takarít, nappal pedig próbálja rendbe szedni életét. Segítsége ebben cseppet sem könnyû eset lakótársa, a vak Lewis (Jeff Daniels).

Tarantino vagány autósüldözéses mozija üde színfolt a blue boxban felvett, digitálisan kozmetikázott mai akciófilmek szürke tömegében. A cím egy törhetetlen kaszkadõrautóra utal, amit kéjgyilkos gazdája csodás találékonysággal használ halálos fegyverként. A Halálbiztos kemény mozi, de nem árt, ha tudjuk, szükségeltetik hozzá némi türelem. Ki kell bekkelni azt a bizony nem kevés idõt, amit a film a cselekmény elõkészítésére szán. Ez természetesen véget nem érõ szövegelést jelent, ezúttal csajtársaságban.

Ízlések és pofonok: én könyvpárti vagyok. Ritkán ér a meglepetés, hogy valami jobb a filmvásznon. Néha azért mégis. Krúdy Gyula Szindbád-sorai felejthetetlenek, de Latinovits cuppantotta a csontból a velõt a húslevesbe úgy, hogy összefutott a szájunkban a nyál. Nem kívánva azonban klasszikushoz hasonlítani egy közepes német?olasz film, a Bella Martha (2001) gyenge amerikai feldolgozását, a tanácsom csak annyi, hogy aki a Ragyogj! rendezõjének (Scott Hicks) új romantikus konyha-komédiája mellett dönt, még moziba menet tömje meg a hasát, mert a popcorn ezúttal nem fog jólesni.

Mûvészetek Palotája 2007/Õsz

Az egyetlen igazi probléma a filmmel az, hogy nincs hõse. Theo figurájának pozitívvá árnyékolására egyetlen sikeres kísérlet történik, rögtön a film elején, de kiszabadulása után hedonista, fõnökéhez és odaadó szeretõjéhez is hûtlen drogos banditává válik. Nagy Zsolt szokás szerint megbízhatóan jó, de nem az az arc, akiért lehet szorítani. Egy-két jelenetben feltûnik mellette kvázi statisztaként Nagypál Gábor ? ez az expresszív arcú színész, generációjának egyik legnagyobb tehetsége Theóként talán emberibbé varázsolta volna a mozit.

A jövõbe kalandozni a forgatókönyvírónak kéjes élvezet, kivált, ha ezt történetesen saját megálmodott hõsével is megteheti. A Next négy tollnoka ezen a téren egyenesen szárnyalt: Philip K. Dick 1953-as novelláját, Az aranyembert szedték ízekre, csupán a fõszereplõ nevével emlékezve a forrásra. Így a 2007-es átiratban Cris Johnson (Nicolas Cage) nem aranyszínû mutáns, ellenben láncdohányos életmûvész és fõállásban másodvonalbeli Las Vegas-i mutatványos, akinek megvan az a különleges képessége, hogy ? bizonyára már kitalálták ? a jövõbe lát.

Az MTV News idõt és energiát nem kímélve kifaggatta az Aliens vs. Predator: Requiem rendezõpárosát, Greg és Colin Strause-t a közelgõ nagy összecsapás részleteirõl, és az esetleges folytatás alternatíváiról. A duó az interjúban - sokak örömére - elhatárolta magát az elõzõ résztõl, és elmondásuk szerint még csak találkozni sem akartak az AvP rendezõjével, Paul W. S. Andersonnal . - A stúdió tudta ezt, bár az utolsó epizód egy rakás pénzt termelt, ami nem feltétlenül rezonált teljes mértékben a rajongókkal.

  Napégés

 

A fájdalmas b?rpír, gyulladás a napozás után kb. 1 órával kezd?dik, és 24 órán át er?södik. Súlyos esetben másodfokú égéshez hasonló hólyagok képz?dnek, általános tünetek, fejfájás, láz hidegrázás, hányinger kíséretében. A felégett b?rfelület pár nap múlva lehámlik.

A helyi kezelés szinte azonnal nyugtatja a b?rt és csillapítja a fájdalmat. Többféle végy nélkül kapható készítmény közül válogathatunk. Enyhítik a tüneteket és el?segítik a sejtek regenerálódását pl.

Orvosmeteorológia

A hét elején általában kedvezõ lesz az idõjárás hatása. Jó lesz a testi és szellemi teljesítmény, valamint az összpontosító készség. Háttérbe szorulnak bizonyos egészségi panaszok:

 a reumából eredõ fájdalmak, a hegek, ízületek és régi sérülések fájdalma. A szív- és érrendszeri betegek azonban kíméljék magukat, az alacsony vérnyomású emberek migrénbõl eredõ fejfájásra és rosszullétre számíthatnak. Az alvás nyugodt és mély lesz, a szervezet alaposan regenerálódhat.

Markus Müller, a wetteronline.de német meteorológiai magáncég egyik diplomás szakembere megelégelte a Német Meteorológiai Szolgálat utóbbi idõben elterjedt gyakorlatát, hogy az idõjárási események értékelésénél hatásvadász fordulatokat használnak. Legutóbb a júliusra vonatkoztatva hangzott el a "nem normális hónap" kifejezés.

Müller felháborodásának saját honlapjukon adott hangot. Felteszi a kérdést: mit nevezünk normális havi idõjárásnak? Ugyanis elég csak visszamenni az elõzõ hónapokra, és megállapíthatjuk: az egyik hónap az átlagosnál csapadékosabb, a másik szárazabb, megint másik naposabb volt.

Általánosan elfogadott tény, hogy napjainkban egyre gyakoribbá válnak a szélsõséges idõjárási események. Arról azonban, hogy ez összefüggésben van-e a globális felmelegedéssel már megoszlanak a vélemények. Tény azonban, hogy a rendkívül bonyolult légköri folyamatok eredményeképp létrejövõ idõjárási jelenségeket nagyon sok tényezõ befolyásolja. A napjainkban tapasztalható melegedés hatására az éghajlati rendszer elemei között zajló kölcsönhatások megváltozhatnak, egyes folyamatok felerõsödhetnek, mások pedig gyengülhetnek.

Heves esõzések, ciklonok és szélviharok

Az indiai monszun idõszak elsõ felében (június-július) óriási esõzések és áradások sújtották a dél-ázsiai országokat, Indiát, Pakisztánt és Bangladest.  A meteorológiai mérõállomások adatai alapján, a 24 óra alatt lehullott csapadék sok helyen meghaladta a 350 mm-t. A folytonos esõzések óriási áradásokat okoztak Ázsia déli részén, több mint 500 halálos áldozatot követelve, és több mint 10 millió embert téve hajléktalanná.

Készüljünk a télre!

Télen, a zárt lakások, az állandó fûtés általában mindig alacsony páratartalmat biztosítanak a szervezetünknek és természetesen a bõrünknek is. A kisgyermek bõrén, a zárt ruházat alatt is gyakrabban vesszük észre a finom, aprólemezes hámlást. Ez a jelenség természetes folyamat, de az érzékeny bõrûek bõrszárazsága viszketést eredményezhet. A könyök és a térdek hajlataiban gyulladásos vakarási vonalakat, hegeket, esetleg ekcémás felszíneket láthatunk.

Sarki áramlatok

Ugyancsak veszély fenyegeti a legjelentősebb Antarktisz körüli hidegvizű áramlatot, az ún. Antarctic Circumpolar Current-et, amely másodpercenként 140 millió köbméter vizet forgat a jeges kontinens körül. Az áramlat a hideg sarki vizet a Csendes-, az Atlanti- és az Indiai-óceán vizével keveri, többek között biztosítva ezzel az itt élő élővilág megfelelő tápanyagellátását. Az áramlat lelassulása az élővilágra nézve kritikus lehet

N.G.

Monszun

Március-áprilisban az indiai szubkontinens melegedni kezd, májusban eléri az éves hõmérsékleti csúcsot, és megérkezik a várva várt monszun. A mérsékelt övi monszunok elõidézõje a kontinensek és óceánok eltérõ fölmelegedése, valamint az ezzel együtt járó nyomáskülönbségek kialakulása. A jobban fölmelegedõ kontinensek belsejében alacsony nyomású anticiklonális területek alakulnak ki, ami a felszín közelében az óceánokról a kontinensek belseje felé irányuló légáramlást okoz.

Észak-atlanti áramlat

A globális felmelegedés elõidézheti az óceánok nagy tengeráramlási rendszerének lelassulását, amire egyébként már most is vannak jelek.

A világ egyik legerõsebb tengeráramlata az Észak-atlanti áramlat, ennek elõfutára a Golf-áramlat. (A 45. szélességi körtõl nevezik Észak-atlanti áramlatnak.) A Mexikói-öbölbõl indul és átszelve az Atlanti-óceánt Nyugat-Európa partjait fûti, mivel trópusi vizeket szállít. Az áramlat körülbelül 100 ezer nagy erõmû által termelt hõt szállít Európa partjaihoz, néhol akár 10 Celsius fokkal is emelve az átlaghõmérsékletet.

?Sószelepek?

Komoly változásokat okozhat a tengerek felmelegedése a Gibraltári-szoroshoz hasonlóan, két eltérõ sókoncentrációjú víztömeget elválasztó, tulajdonképpen sószelepként funkcionáló földrajzi képzõdmények élõvilágában is. A Gibraltári-szoros az Atlanti-óceánt és a Földközi-tengert választja el egymástól. Mivel a két szomszédos víztömeg sókoncentrációja különbözik, így a só, az oxigén és a különféle tápanyagok állandó áramlásban, mozgásban vannak a szoroson keresztül.

Ózonlyuk

A globális felmelegedés révén az ózonlyuk nagysága is növekedésnek indul. Nagy magasságban az ózon pajzsként viselkedik a káros napsugarak megszűrésékor. Amennyiben azonban a felmelegedés hatásaként a sztartoszféra ezen régiói is melegednek, az ózon nem tudja többé kifejteni azt a hatást, melyet alacsony hőmérsékleten biztosít az emberiség számára.
N.G.

Az éghajlatváltozás 12 forró pontja a Földön

Nem túl kicsi és gyenge ahhoz az ember, hogy a természeti erõket befolyásolja?

Az éghajlatot, csakúgy, mint az étel ízét a fûszer, a légköri gázok már kis mennyiségben is befolyásolják. Az emberiség az angol ipari forradalom kezdete óta, körülbelül 150-200 éve már annyi széngázt bocsátott a levegõbe, ami egyharmada az ott található természetes mennyiségnek. A kibocsátás ma is exponenciálisan növekszik

Éghajlatváltozás

Nem túl kicsi és gyenge ahhoz az ember, hogy a természeti erõket befolyásolja?

Az éghajlatot, csakúgy, mint az étel ízét a fûszer, a légköri gázok már kis mennyiségben is befolyásolják. Az emberiség az angol ipari forradalom kezdete óta, körülbelül 150-200 éve már annyi széngázt bocsátott a levegõbe, ami egyharmada az ott található természetes mennyiségnek. A kibocsátás ma is exponenciálisan növekszik  /Éghajlatváltozás/

Létezik-e éghajlatváltozás? Pusztán azért, mert beszélünk róla, még nem biztos, hogy valóság.

A Föld éghajlata folyamatosan változik. Változik a Nap sugárzásának er?ssége, változik a Föld forgástengelyének szöge, változik a beérkez? sugárzás mennyisége. Ezek többszáz, többezer, néha többmillió éves id?skálán zajló természetes folyamatok. Amit mi ezen a honlapon éghajlatváltozás alatt értünk, az az emberiség civilizációs tevékenységéb?l származó, néhány évtizedes id?tartományban jelentkez? hatás.

Az idôjárási elôrejelzések készítését, amelyek minden fázisa elejétôl fogva szorosan összefügg az ember tudományos képességeivel és a technika által nyújtott lehetôségekkel, négy fô feladatcsoportra lehet bontani:

1. a mért adatok gy?jtése, minôségi ellenôrzése, javítása, tárolása;
2. az adatok analízise, integrálása, idôjárási modellek készítése és futtatása, az elôrejelzések készítéséhez szükséges, a légkör jelen és jövôbeni állapotát bemutató produktumok elôállítása;
3.

A légkörben a különbözõ hõmérsékletû légtömegek találkozásánál alakul ki front, amely megváltoztatja az idõjárást.
? Öt fõ csoportot különböztetünk meg, kétféle meleg-, kétféle hideg- és egy vegyes frontot ? sorolja Bártfai Erzsébet. ? Ezek eltérõen hatnak az emberi szervezetre. A klasszikus melegfront lassan, és elsõsorban a magas légrétegben emelkedõ hõmérséklettel köszönt be. Aki erre érzékeny, migrénes fejfájással, fáradtsággal, levertséggel, szétszórtsággal, aluszékonysággal reagál.

Minden nyáron úgy érezzük, az idõjárás csúcsokat dönt, egyre elviselhetetlenebb a hõség. Most sincs másként, sõt. A meleget persze általában kedveljük, de egy fokon túl már szinte kínokat okoz, és súlyos egészségügyi bajokkal járhat.

A hõártalmak leggyakoribb esetei a napszúrás, a hõkimerülés és a hõguta. Utóbbi kettõ hazánkban ritkábban fordul elõ, mivel a magyar konyhán elég sok sóval fõznek. De a hõártalmak egy kis odafigyeléssel megelõzhetõek.

Nehézkes hõleadás

Fontos, hogy a kutyák testhõmérséklete állandó (37,5 ? 38,5 fok) legyen. A hõségtõl talán még jobban szenvednek, mint a hidegtõl. Hõleadásuk másképp mûködik, mint az emberé: nem izzadnak, tehát a párolgás nem enyhítheti testük forróságát. A természet más megoldást választott ennek orvoslására: a kutyák lihegéssel és a nyelvük segítségével szabadulnak meg a fölösleges hõtõl.

Az Egyesült Államokban egyre többféle hastánccsoport várja az állapotos hölgyeket és több oktatási anyag is elérhetõ számukra, például tavaly adták ki az elsõ, szülés elõtti oktató DVD-t. A Wall Street Journalban megjelent közlemény szerint a várandós nõ igen kényelmesnek találhatja a szülés korai fázisában a hastánc egyes elemeit, így a lassú csípõkörzést, a félhold és nyolcas mozdulatokat. Késõbb sor kerülhet a csípõ oldalrázására, hogy a magzat a megfelelõ pozícióba kerüljön, valamint a gát ellazítására, ahogy a vajúdás intenzívebbé válik.

Néhány nő, akit kiábrándított a vajúdás gyógyszerekkel, orvosi beavatkozásokkal teli rutinja, hastáncol a szülése alatt és olyan technikákhoz folyamodik, mint a hipnoterápia és vízi szülés

MN

Gyõrffy Katalin Barcelonában tanulta a Raqs Sharquit torontói mesterétõl mûvészi torna, néptánc, klasszikus- és dzsesszbalett, butoh-, karibi-, perzsa-, szufi- és indonéz táncmûvészeti tanulmányai után. Beavatást nyert a dervis kerengés, sámánizmus, szufizmus, pszihológia és különbözõ jógatechnikák világába. Hat éve Spanyolországból hazatelepülve kezdett Budapesten hastáncot tanítani, fél éve Szombathelyen is oktat. Az Orienthalia az õ gyermeke. 2005-ben és 2006-ban is elnyerte a legjobb koreográfus díját

Ma hu

A hastánc ismert szórakoztató, rejtelmes keleti "ezeregyéjszakás" megközelítése mellett ritkán asszociálunk a szakrális, bensõséges jelentésére, amely e darabban kifejezésre jut. Az élet Show-ja a nõ belsõ, spirituális utazását, visszatekintését ábrázolja, miközben újraéli földi útjának mérföldköveit. A Mámorban megjelennek az élet stációi: a szüzesség-, a megrészegülés-, a gyõzelem-, a szülés-, az anyaság mámora. Alapgondolata, hogy minden percünket örömben éljük át, hisz egész életünk mámorok sorozata.

 Mámor a szabadság tánca. Kelet nyugaton. Megjelenik a hastánc igazi eszenciája: az egyiptomi Raqs Sharqui, a butoh, a perzsa a flamenkó tánc mozdulataiból merítve, kortárs és szufi tánccal fűszerezve

Ma hu

A mozdulatokon túl

? Nem elég, a harmonikus mozgás, a hastánchoz megfelelõ érettség szükséges. A jó táncos tudja, hogy miért áll ki a színpadra. Mozdulataiból érzõdik, hogy mi az, amit meg szeretne mutatni a közönségnek. Laza, megfelelõ fizikumú és mindenekelõtt pozitív kisugárzású. Továbbá arról ismerszik meg, hogy szereti az arab zenét, és érdeklõdik a keleti kultúra iránt ? állítja az oktatónõ.

A nõies idomok megléte ? ami egyébként nagy elõny ? tehát nem elég a hastánc elsajátításához.

Joós Judit és tanítványai saját koreográfiára mozognak. Ebben benne van mindaz a tudásanyag, melyet a mûvésznõ marokkói tartózkodása alatt sajátított el. Napi négy-öt óra gyakorlással összhangba hozzák egymás kéz-, és csípõmozdulatait. Judit szólótáncosként elöl, a tanítványok pedig hátul mozognak.

Hazai és nemzetközi fesztiválokon, különbözõ rendezvényeken lépnek fel. Az együttes rendszeres vendége a Fonó Budai Zeneháznak, ahol autentikus zenét játszó, saját török zenekaruk koncertezik, õk pedig járják a hastáncot.

  Modern, rohanó világunkban a hastánc különösen fontos a nők számára. A versenyszférában, munkahelyen, s rohanó, teljesítményorientált környezetünkben olykor megfeledkezünk arról, ami a legfontosabb; nők vagyunk, a jövő nemzedékének szülei, a szebbik nem képviselői. A hastánc segít emlékeznünk mindarra, amit a nőiesség jelent.

Blush

  A hastánc alakformáló és zsírégetõ hatása mellett az inakra, az izületekre is jó hatással van, hiszen nélkülöz minden feszes, megerõltetõ mozdulatot. A lágy mozdulatok nem csak a zsírszövetek leépítésében, de a test kíméletes fejlesztésében is fontos szerepet kapnak. A hastánc ideális a nõk számára, hiszen megerõltetés nélkül erõsíti az izmokat, emellett a testmozgás minden jó hatását is magában egyesíti; a rendszeres tánc fokozza az állóképességet, javítja a vérkeringést, testre, s lélekre egyaránt jó hatást gyakorol.

A SharQui a hastánc mozdulatait kardio-edzéssel kombinálja. A hangulat és a felszerelés nem olyan egzotikus, mit amilyet elõször elvárnánk, mert a SharQui esetében a hangsúly az edzésen van. Az edzéseket rövid "vízszünetek" szakítják meg. Az ember iszik néhány kortyot, ami hihetetlenül jólesik, de nem csökkenti a munka eredményességét. A SharQui edzések pontosan a problémás nõi területeket veszik célba. A kart, a feneket, a csípõt és a hasat. Miután külön-külön megdolgoztatjuk ezeket, a gyakorlatokból rövid sorozat áll össze, mini koreográfiaféle.

Fontos, hogy az érzelmeket átéljük a táncban és az életben is. A fájdalmat, a rossz hangulatot is engedjük átáramlani magunkon. A kellemetlen élményeken gondolkodjunk el, hogy rájöjjünk, miért volt fontos számunkra az a tapasztalat. Lehet, hogy nem tudjuk azonnal összerakni a képet, a ?kirakós játék? darabkái csak lassan kerülnek egymás mellé. Ez a stúdió is így született meg. 15 évvel ezelõtt költöztem Nagymarosra, és úgy gondoltam, soha nem fogok visszaköltözni a fõvárosba.

Ez a tánc hatalmas energia, ezt éljük át közben. Az energia bennünk van, a tánc ezt éleszti fel és forgatja meg. Másrészt maga a tánc is gerjeszt energiákat, illetve kívülrõl is kapjuk a tánc által. A zene csak egy jó értelemben vett eszköz, hogy mindezt elõmozdítsa. A zene érzelmeket vált ki bennem, így könnyebben tudok megmozdulni. Egy idõ után eggyé válok vele, így elindulnak az energiaáramlások. De a csend ?hangjaira? is lehet táncolni. Gondoljunk csak a thai chi-ra, a lassított harcmûvészetre.

 A hangsúly a csípõtájékon van, a tánc jellegét a hullámzó, érzéki csípõmozdulatok adják, az energikus, hirtelen és pontos csípõlökések és -ejtések, a rázások és rezegtetések. Az érzelmeket, a tánc lelkét a finom kézmozdulatok mesélik el. A tánc attól lesz igazán nehéz, hogy minden külön-külön mozog: a csípõ, a derék, a mell, a váll, fej, illetve ezek mozgását kell megfelelõen összehangolni. A lírai, ritmusos zenére ráhangolódva a jó hastánc szenvedélyes, de határozott összképet ad.

- A hastánc az európai táncokkal ellentétben a belső izmok mozgatásából áll. Épp ezért egyáltalán könnyű megtanulni - mesélni Hayet hastánctanárnő és koreográfus. Hayet - neve arabul azt jelenti: élet - hét éve táncol, egyiptomi táncosoktól tanult, majd évekig hastáncolt Bécsben és németországi iskolákban, szórakozóhelyeken.
Női lapozó

A hastánc vagy orientális tánc az elmúlt években Magyarországon is igazán divatos lett. Sorra nyílnak az iskolák, és egyre többen vállalkoznak arra, hogy megtanulják ezt az igazán nőies, csábító táncot. A hastánc történetéről és arról, hogy hogyan lehet azt megtanulni, az Oriental Tánccentrum vezetőjével, Hayettel beszélgettünk

Női lapozó

Az ezoterikus, szakrális jelleg
Mivel a belsõ izmok mozgatásából áll, közel áll más keleti mozgáskultúrákhoz, a testi-lelki kiegyensúlyozottságot, harmóniát, önuralmat segít elérni. A bemelegítõ gyakorlatok nyújtják és erõsítik a has és a hát izmait, fokozzák a vérkeringést, serkentik a test egészséges mûködését. Maga a tánc állandó kondícióban tart erõteljes leterhelések nélkül, hajlékonnyá teszi a gerincünket, a gerincoszlop melletti izmok erõsítése révén.

A technika
A hastánc az európai táncokkal ellentétben a belsõ izmok mozgatásából áll. A hangsúly a csípõtájékon van, azonban az érzelmeket, a tánc lelkét a finom kézmozdulatok mesélik el. Jellegét egyrészt az egymásba átfolyó, lágy, hullámzó, érzéki csípõmozdulatok adják, amelyek kígyózó, hipnotikus hatásúak, másrészt az energikus, hirtelen és pontos csípõlökések és -ejtések, a rázások és rezegtetések. Nehézségét az adja, ami szépségét is: a legtöbb mozdulatnál a felsõtest és a csípõ teljesen más, gyakran ellentétes irányú mozgást végez.

Népi gyökerek
A törzsi hastáncot fõleg csoportosan táncolják, kiegészítésül kardot, botot használnak. Ezenkívül, stílustól függõen, használnak a táncosnõk ujjcintányért, bokacsörgõt; de különféle táncok ismertek bottal, karddal, gyertyával, sõt kisbabával is. A marokkóiak, libanoniak képviselik a ?népies? vonalat, az egyiptomiak a mûvészibbet, kecsesebbet. A különbözõségük ellenére egyben hasonlítanak is a táncok, a mozdulatok, a kézmozdulatok bárhol a világban, a maguk módján a nõiességet sugározzák.

Hastánc elemek a revüben
A mai hastánc az ún. Raks Sharki (szó szerint: a Kelet tánca) nyugati, revü-elemekkel gazdagított változata. Ebben fontos kiegészítõ a fátyol: ez egyrészt iszlám hagyomány, másrészt elérhetetlenné és titokzatossá teszi a táncosnõt, egyben tiszteletet, kíváncsiságot ébreszt iránta. Általában a meseszerûséget, légiességet, titokzatosságot, vagy az eltakarom-megmutatom játékos erotikáját szokták kifejezni vele. A népies, egyszerûbb stílusú táncok Raks Baladi néven ismertek.

Miért hastánc?
Európába elõször Napóleon és katonái hoztak hírt az egzotikus táncosnõkrõl. A 19. században a franciák és általában az európaiak számára szokatlan stílusú táncot hastáncnak (danse du ventre) nevezték, mivel elsõ pillantásra úgy tûnik, mintha csak a has mozogna. Pedig ebben táncban az egész test mozog, beleértve a nagyon tipikus fej, váll és mellmozdulatokat, amelyeket lágy karmozdulatok kísérnek.
A modern hastánc története 1893-ban a chicagói világkiállításon kezdõdött, ahová szíriai táncosok érkeztek.

Eredetmondák
A hastánc eredetérõl több monda kering. Talán a rabnõk így hívták fel magukra és termékenységükre a kedves, nem túl öreg vevõk figyelmét a rabszolgapiacokon, s a láncok, csörgõk használatának eredete sem más, mint a rabláncok csörgetése? Az is lehet, hogy eredetileg termékenységi tánc volt: a szülõ nõt körbevették a törzs nõtagjai, és ismétlõdõ has mozdulatokat végezve táncoltak körülötte, ezzel mutatva, hogy milyen mozgásokat végezzen szülés közben.

A készülék dobozát megalkotók valószínûleg többszöri használatra tervezték, gondolván hogyha nem kell a lejátszó, gondosan visszacsomagolhatjuk és eltehetjük.
Miért is olyan érdekes a doboz? Hát többnyire nem a vékony, divatosabb papírból készült, amely összecsuklana a benne lévõ tartalom nélkül, hanem erõsebb kartonból alkották meg. Mindemellett nagyon ötletes kinyitási módszert alkalmaztak. Egy-egy mágnest helyeztek a doboz egyik oldalára és a nyíló fülre is.

Az elmúlt hónapokban rengeteg mp3 lejátszó járt már nálunk. A célnak szinte mindegyik maradéktalanul megfelelt, mégis mindegyikbõl hiányzott egy kis apróság, mely tulajdonképpen kiküszöbölhetõ is lenne, ha az eszköz firmware-jében megoldanák ezt a kis problémát. Nos ez a kis morzsa a magyar nyelv hiánya volt. Lényegében úgy lenne szép az élet, hogyha minden eszköz anyanyelvünkön szólna hozzánk, ahogy ez már így van a franciáknál, németeknél és egyéb európai országokban.

Hosszú hallgatás után a Sanyo is úgy döntött, hogy éppen itt az ideje, hogy belépjen az MP3 lejátszók piacára. Még éppen idejében eszméltek, ugyanis legalább 2-3 éve a hordozható MP3 lejátszók olyan virágzásukat élik, hogy szinte bárki, aki elfogadható készülékkel jelentkezik, az bizony nagyot szakít. Érdekesség, hogy az MP3 hullámot elõször a kisebb, felkapaszkodó cégek lovagolták meg. A nagyobb vállatok bizony csak késõbb tértek magukhoz és vették észre, hogy ebben viszont egy ideig még nagyon komoly lehetõség és pénz is van.

A Hip Hop a mozgás teljes kultúrája.
A Rap, az Mc-zés, a Dj-skedés a Hip Hop kultúra része. Az öltözködés, a beszéd mind a Hip Hop része. A break, a b-boyok, b-girl-ök, ahogy elôadod magad, ahogy mész, nézel, beszélsz, mind a Hip Hop kultúra része és a zene ?színtelen?. A Hip Hop zenét feketék, barnák, sárgák, rézbôrüek, fehérek csinálják. Bármilyenek is, a zene adja a hangot, az ütemet, ami a Hip Hop része.
A Hip Hop kisérletezik a különbözô zenei stílusokkal és állandó változáson megy keresztül, de az alapok mindig felismerhetôek, akár latinos akár gangsta, akár finomabb vonalon nézzük.

A HIP HOP - általában
Maga a Hip Hop egy m?vészeti forma, amely négy fô elembôl áll.
1.Deejaying (Dj): bakelitlemezzel való ?manipulálás?
2.Emceeing (Mc)/ rappin': rímekben beszélni a zene ritmusára
3.Breakdancing (b-boys, b-girls): színes és akrobatikus táncforma
4.Graffiti art: falfelületekre spray-vel (flakonnal) készített rajzok, feliratok, jelek
Ezek a m?vészeti formák az 1970-es évek közepén keletkeztek New York dél Bronx-i negyedében. A Hip Hop a New York-i fekete és Puerto Rico-i társadalom szubkultúrájában nyert magának teret, és csak mostanában kezd egyre szélesebb körben elterjedni.

A house jellemzése, jelentése:

Ma már a house-t nem csak nagy fesztiválokon játsszák, hanem minden péntek és szombat este a diszkókban is. A lüktet? zene és a villódzó fények mellett viszont nem az a lényeg, hogy lelki partnerre találjunk egy óra alatt, hanem, hogy a nekünk legjobban tetsz? lánnyal, fiúval megismerkedjünk, és lehet?leg minél hamarabb összemelegedjünk. Ezért fontos a minél divatosabb, meghökkent?bb, szexisebb és változatosabb megjelenés. A szöveg általában csak néhány lakonikus varázsmondatra szorítkozik, ilyenekre, mint: que divina, vagy don?t give up the fight, melyek els?sorban a tudatalattit veszik célba, és fogva is tartják a m?

A house zene kialakulása:

A house zene indulása egy elég látványos eseményhez köthet?. 1985-ben a chicagói Komishi parkban egy kosárlabda-mérk?zés után a meghívott zenerajongók egyszer?en elégették az utált, vagy megunt diszkólemezeiket. A diszkózene világot meghódító útja ezzel látványosan véget ért. Chicagóban és New Yorkban m?ködött két olyan klub (Chicago Warehouse, New York Paradise Garage - innen ered a house és garage zene elnevezése), amely áttörte az addigi faji és szexuális, begyepesedett korlátokat.

Röviden a houseról:

Ez az új stílusú zene valahol a pop, disco, techno között lehet. Minden zene, amiben a kemény 4/4-es alap van és nincs tele szöveggel, azt rögtön housenak mondanak. A house a disco és a techno egyik stílusa, de több m?fajú zenében van house stílus. A technot és a discot is számítógép segítségével készítik, ezért hasonlóak. Ebb?l adódóan a house is számítógép segítségével készül? tánczene.

Mp3 Portál

M?faji változatok:
?techno: Ez az elektronikus tánczene detroiti fekete zenészek találmánya, a 80-as évek elejér?l. Jellemzi a gyors, spártaian egyszer? ritmuskavalkád. El?sz?r Európában lett divatos, majd visszatért Amerikába.
?house: A 80-as évek közepén, Chicago klubbjaiban terjedt el. E m?faji változat aranykora is erre az id?re datálható.
?acid-house: A house m?faj variánsa. Az els? acid-house esteket 87-ben kezdték el rendezni Londonban. Az új stílust az egész éjjel tartó p?rgés, hozzá ill?

A techno története:
1913-ban Luigi Russolo a Zajok m?vészete c. kiadványban a következ?ket írta: "A modern zeneszerz?k az iparosodott világ, és annak zajai, törvényei felé fordították figyelmüket." A stúdiók és elektronikus eszközök fejl?dését a könny?zene is kihasználta, a technikai vívmányok által kínált lehet?ségeket beemelték a zeneszámok készítésébe.

A stúdióban mesterségesen el?állított zenei hangzás alapelemei:
?tiszta, szigoruan periódikus rezgés
?statisztikailag egyformán elosztott, szigorúan aperiódikus rezgés
?kattanás
?impulzus

Ezek az alapelemek egymásba olvaszthatók, torzítással, visszhangosítással, gerjesztéssel, hangtartománymodulációval tovább munkálhatóvá vállnak.

A techno ismérvei:
?A rockzenére jellemz? keménység sebességre cserél?dött
?A monotónia a techno zene lelke. Egy motívum állandó ismételgetése, variálgatása a monotónia, a monoton ütemek, hangzások hallgatása tudatállapot változást okoz. Például a mantrázó tibeti lámák , afrikai dobosok, baali csengetty?sök, ázsiai sámánok, a monotónia révén kerülnek transzdendens kapcsolatba az isteneikkel, a sámán számára a tánc extázisa maga a megtisztulás - meditatív, spirituális élmény.

A rock and rollból, a rhythm and bluesból és a country zenéb?l származó, angol-amerikai eredet?. Az elektromos er?sít? korában született meg a néger blues és a rock and roll találkozásából, s er?sen befolyásolták a keleti folklórból, valamint a nyugati avantgardista zenéb?l vett elemek. Az angol "pop music" szó a "popular music" rövidítéséb?l származik. Pontosabb értelmet a hatvanas évek elején kapott, a Beatles együttes megjelenésével. A Beatles nyomában újabb együttesek születtek: a Rolling Stones, az Animals, a Yardbirds, a Moody Blues, a Who, a Soft Machine és a Pink Floyd Nagy-Britanniában, a Beach Boys, a Jefferson Airplane, a Mothers of Invention, a Byrds, a Credence Clearwater Revival és a Doors az USA-ban.

Az instrumentális zene alapvet? hátránya a vokálissal szemben, hogy az emberi hang kifejez?erejét nélkülöznie kell. Egy "right here, right now"-típusú, amúgy teljesen ostoba frázis sokkal jobban megjegyezhet? és befogadható, azaz nagyobb kifejez?erej?, mint egy igényesen kidolgozott dallam vagy groove.

"Katának olyan jó hangja van, adjuk oda neki a mikrofont!" - és valóban, sokszor jobb eredményeket érhetünk el, ha minták helyett környezetünkb?l szedünk el?

Az instrumentális zene alapvet? hátránya a vokálissal szemben, hogy az emberi hang kifejez?erejét nélkülöznie kell. Egy "right here, right now"-típusú, amúgy teljesen ostoba frázis sokkal jobban megjegyezhet? és befogadható, azaz nagyobb kifejez?erej?, mint egy igényesen kidolgozott dallam vagy groove.

"Katának olyan jó hangja van, adjuk oda neki a mikrofont!" - és valóban, sokszor jobb eredményeket érhetünk el, ha minták helyett környezetünkb?l szedünk el?

Free soft

Miel?tt feltelepítessz 47 törött szoftvert az számítógépedre, érdemes körülnézni az Interneten és a külföldi zenei szaklapok CD-mellékletein, ahol általában az igényeknek teljesen megfelel? szoftverek találhatók. E körültekint?bb eljárásnak több el?nye is van: nem használsz illegálisan lopott szoftvereket, nem terheled a gépedet feleslegesen összetett programokkal (melyeket amúgy is alig használsz ki) és egyúttal a kevesebb funkcióval rendelkez? "kis" szoftvereket jobban kiismerheted.

Setup:

Az alábbiakban összerakunk néhány példa-setup-ot, mely különböz? stúdiótechnikai igényeknek felelnek meg. A setup-ok mellett szerepelnek árak is, melyek az adott forgalmazók épp aktuális, ÁFÁ-s árai (tehát id?vel változhatnak - általában felfelé hogy ott enné meg a fene). A konfigurációk kialakításánál a legf?bb szempont az árak alacsonyan tartása volt, illetve, hogy e rövid felsorolás körülbelüli áttekintésként szolgálhasson.

Synthesizer (299.000.-)Minimális befektetéssel elfogadható hangmin?séget szeretnék elérni, egy mindent tudó szoftverrel.

Most költséghatékonyan, ,,fillérekért" összedobunk egy komplett stúdiót a PC-nkben, hogy a ,,szokásos" néhány millió helyett néhány százezerrel megússzuk. Két dolgot ezen témával kapcsolatban mindenképp meg szeretnék jegyezni: a virtuális stúdió nem pótolja sem hangzásban, sem használati szintben az igazi stúdiót és hangszereket, illetve ez az a téma, amihez mindenki ért (mint a focihoz, azt még sem vagyunk ott a VB-n). Az önjelölt vezet?edz?k tehát csak óvatosan ordítsanak be a pályára...

CREATIVE NOMAD MUVO

Az els? termék, amir?l szót ejtünk, az a Creative cég talán egyik legkisebb hordozható lejátszója, a Muvo fantázianévvel ellátott készülék, melynek mérete nem nagyobb egy jól megtermett öngyújtó méreténél, és ez a súlyára is igaz többé-kevésbé. Csak a méreteinél maradva, az egyszer?ségre utalva ?ami nem feltétlenül negatívum- használata mindössze egy darab vékony ceruzaelemet igényel.

A m?ködése nagyon egyszer?, hiszen egy USB-s memóriakártyán alapszik az egész konstrukció, a készüléket kettészedve a kártya rögtön a portra csatlakoztatható.

Az MPIO 1998 júliusában alapítódott, az MP3 lejátszó gyártás úttörõjeként. Mind beszállítás-címkézésre (az úgynevezett OEM), mind nagykereskedéseknek és végfelhasználóknak egyaránt gyárt, elfoglalva és megõrizve Ázsiában a gyártók közötti elsõ helyet. Japánban például

Az MP3 a manapság legmodernebb, mindenki által elérhetõ zenei formátumnak tekinthetõ. Az MP3 elmúlt években tapasztalható óriási sikere a kiváló hangminõségének, a tömörségének és legfõképpen a számítógépes fájlok formájában való, igen könnyû hordozhatóságának köszönhetõ. A zeneipar és az Internet is nagy fantáziát lát a zenei anyagok ilyen formában való tárolásában és terjesztésében. A lehetõségek igen széles tárháza sokakat ihletett alkotómunkára.