Mivel az aerobik gyors, oldalirányú mozgásokat, hirtelen ugrásokat és irányváltoztatásokat tartalmaz, mindig figyelnünk kell a lábmunkára és nagyon óvatosnak kell lennünk.
Ha munka közben a láb hajlamos túlzott pronációra, illetve supinációra (a boka túlzott befelé illetve kifelé fordulása) érdemes orthoped szakemberhez, gyógytornászhoz fordulni, aki szükség esetén speciális cipõt, betétet ajánl.
Plantar fasciitis: a talpi oldalt értõ gyakori behatások, miatt alakul ki a talpi fascia gyulladása a rutin aerobik edzések alkalmával.
A felhasználói élmény fokozása érdekében már mi is használunk cookie-kat a Network.hu oldalon.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába. További információ: itt.
A sérülésekről 1.
16 éve | 0 hozzászólás
Mivel az aerobik gyors, oldalirányú mozgásokat, hirtelen ugrásokat és irányváltoztatásokat tartalmaz, mindig figyelnünk kell a lábmunkára és nagyon óvatosnak kell lennünk.
Ha munka közben a láb hajlamos túlzott pronációra, illetve supinációra (a boka túlzott befelé illetve kifelé fordulása) érdemes orthoped szakemberhez, gyógytornászhoz fordulni, aki szükség esetén speciális cipõt, betétet ajánl.
Plantar fasciitis: a talpi oldalt értõ gyakori behatások, miatt alakul ki a talpi fascia gyulladása a rutin aerobik edzések alkalmával.
Címkék: aerobic sérülések
Tovább