Időhiány

Köztudomású, hogy az embereknek arra van idejük, amire nagyon akarják. Mindenkinek van olyan tapasztalata, hogy egy váratlanul jött, de nagyon fontos programnak, vagy élet hozta kényszerűségnek időt és helyet kellett szorítani a napirendben. Tervezzük meg lehetőség szerint sportolásunkat! Ugyanúgy írjuk be naptárunkba, kezeljük programpontként, és csak vonakodva tegyük át, ha elengedhetetlenül szükséges. Gondoljunk arra, hogy a sportolás során nyert energiák megtérülnek munkatempónk gyorsulásában, energikusságunkban, így a sportolás nem az idő elvesztegetése, hanem beruházás, jobb testi-lelki működésünk érdekében.

“Sok a munkám, nem érek én rá az ilyesmire!”

Tartós viszonyulásunk, beállítódásunk (attitűd) szabja meg, hogy hová rangsoroljuk a sportolást. Amennyiben az élet ugyanolyan fontos, karbantartó elemének tekintjük, mint az alvást, fogmosást, étkezést, úgy a rendszeres sportolás előrébb kerül a tevékenységi listánkon.

sportolo.hu