Kérdés: Azt hallottam, hogy a kardio edzések meghosszabbítják az életet. Igaz ez? Válasz: A szíved csak egy meghatározott számú dobbanást képes produkálni. Ne fecséreld el feleslegesen edzésre! Minden elkopik egyszer. A szívverésedet felgyorsítva nem élsz tovább, ez olyan, mintha azt mondanák, hogy az autód tovább tart, ha gyorsan mész vele. Hosszabb ideig akarsz élni? Pihenj egyet!
Kérdés: Kevesebb húst és több gyümölcsöt meg zöldséget kellene ennem? Válasz: Próbálj gazdaságosan gondolkozni. Mit eszik a tehén? Szénát és kukoricát. És ezek mik? Zöldségek... Tehát egy steak nem más, mint a zöldségek szervezetedbe juttatásának egy gazdaságosabb módja. Teljes kiőrlésű gabonára vágysz? Egyél csirkét! A marhahús egyébként a leveles zöldségek kiváló forrása is. Egy szelet disznóhús fedezi a teljes napi zöldségigényedet.
Kérdés: Csökkentenem kellene az alkoholfogyasztásomat? Válasz: Dehogyis! A bor gyümölcsből készült. A pálinka gyümölcsök lepárlásával keletkezik, ami azt jelenti, hogy kivonják belőle a vizet, így még koncentráltabban kerül a szervezetedbe. A sör pedig teljes kiőrlésű gabonából készül. Fenékig!
Kérdés: Hogyan tudom kiszámolni a testzsír tartalmamat? Válasz: Ha van egy tested, és van zsírod is, akkor az arány 1:1. Ha két tested van, akkor az arány 2:1, és így tovább.
Kérdés: Mik az előnyei annak, ha rendszeresen eljárok edzeni? Válasz: Sajnálom, de egyet sem tudok említeni. Az én filozófiám: fáradtság nélkül... sokkal jobb.
Kérdés: A sült krumpli egészségtelen? Válasz: Te nem figyelsz!!! A krumpli növény, és növényi zsiradékkal sütik. Ennyi növényi táplálék hogyan lehetne egészségtelen?
Kérdés: A felülések segítenek a derekamat karcsúbbá tenni? Válasz: Egyáltalán nem! Amikor terhelsz egy izmot, az megvastagodik. Csak akkor javaslom a felüléseket, ha nagyobb hasat szeretnél.
Kérdés: A csokoládé ártalmas? Válasz: Megbolondultál? Kakaóbabból készül! Még egy zöldség!!! Ez a legjobb étel!
Kérdés: Az úszástól jó lesz az alakom? Válasz: Ha úgy gondolod, hogy az úszás jót tesz az alaknak, magyarázd meg nekem a bálnákat...
Kérdés: A jó alak fontos dolog? Válasz: Hé! A "kerek" is egy alak!!!
Remélem, sikerült eloszlatni a legelterjedtebb félreértéseket a helyes életmóddal kapcsolatban.
A felhasználói élmény fokozása érdekében már mi is használunk cookie-kat a Network.hu oldalon.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába. További információ: itt.
Kommentáld!