Kis türelmet...
Sokat panaszkodnak önre a szerettei? Azt érzi, Önnel mindenki elégedetlen és bármennyit tesz is értük, az nem elég? Már nem hallja meg, hogy belülrõl mit súg a lelke?
Ha zavarja a munkahelyi stressz
Nemcsak nálunk, de világszerte sok gondot okoz az irodai - munkahelyi stressz. A hajszolt életforma, a túlvállalások, a megnövelt munkaidõ számos testi és lelki probléma okozója lehet. Éppen ezért fokozottabban kell ügyelnünk a mindennapjainkra. Az USA Today néhány tippje feltételezhetõen a magyar munkavállalóknak is hasznos lehet.
A legfõbb szempont: munkája közben többször is lazítson, tartson hoszabb-rövidebb szünetet!
Tippek az állásinterjú elõtti stressz levezetésére
Az álláskeresõk közül csak kevesen képesek idegeskedés nélkül átvészelni a kiválasztási procedúrát. A többség felfokozott idegállapotban vág neki az interjúnak, sõt vannak, akik teljes egészében álmatlanul töltik az azt megelõzõ éjszakát.
Az idegeskedõknek Kiss István szakpszichológus ad tanácsot a fellépõ stressz csökkentéséhez.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
A stressz hatása az iskolai teljesítményre
17 éve | 2 hozzászólás
Oldhatók a tanulás, tanítás során keletkezett pszichés gátlások?
Elképzelhető, hogy valaki örömmel tanul? Elérhető, hogy a gyerekek jókedvvel menjenek iskolába és az órákon szorongás helyett a felfedezés kellemes izgalmát éljék át?
A tanulási nehézségek másik leggyakoribb oka a teljesítménnyel kapcsolatos szorongás és az iskolához, tanuláshoz kötődő stressz. A tanulás ösztöntevékenység. Kielégítése - más ösztöntevékenységekhez hasonlóan - örömérzéssel jár(pl.: evés, ivás, ürítés, játék...stb).
Címkék: iskola stressz tanulás teljesítmény
Utolsó hozzászólás
Tovább