Néhány hét kell a kirúgás feldolgozásához

Bárkivel elõfordulhat, ha egy napon munkaadója útilaput köt a talpára. A kirúgás -fõként, ha váratlan - lelki megrázkódtatást jelent, aminek megemésztése heteket vehet igénybe. Pszichológusokat kérdeztünk a felmondás utáni álláskeresésrõl.

Az állás elvesztése - különösen, ha egy szeretett munkáról van szó, amit hosszú idõn keresztül, egy jó csapat részeként végeztünk - nagyon nagy csapás lehet.

A legrosszabb álláskeresési mód

? állítja Veres Tamás karrier-tanácsadó. Az ilyen jelentkez?k általában a második-harmadik kérdés után, már a telefonos interjún kieshetnek, ha nem készülnek fel eléggé.

Tippek az állásinterjú elõtti stressz levezetésére

Az idegeskedõknek Kiss István szakpszichológus ad tanácsot a fellépõ  stressz csökkentéséhez.

Az idegesség minden olyan helyzet természetes velejárója, ahol megmérettetünk.

Mit vigyünk magunkkal a felvételi beszélgetésre?

Semmiképpen se vigyünk olyan nagy táskát, melybe még két könyv meg egy kis magnó is belefér. A hölgyek kis táskát viseljenek, melybe zsebkendõ, pénztárca, kis notesz, toll, mobiltelefon (Ne feleljtsük el kikapcsolni a beszélgetés kezdete elõtt!) kerüljön. Kerüljük az aktatáskát!

Az állásinterjú viselkedési "szabályai"

Nem is hinnénk, hogy mekkora szerepet játszik egy interjún a testbeszéd (mozgásunk, taglejtésünk, arckifejezésünk).

1. Ne késsünk el! (Inkább érkezzünk elõbb egy kicsit)
2. Határozottan mutatkozzunk be! Fontos a megfelelõ kézfogás (nem lazán/hal/, de nem is túl erõsen). Emellett a mosolygás csodákra képes- jó benyomást kelt és oldja a feszültséget. Az interjúztató nevét mindenképpen jegyezzük meg, legalább a keresztnevét, mert jól jöhet még a késõbbiekben.
3. Legyünk udvariasak, de ne vigyük túlzásba! Akkor üljünk le, amikor az interjúztató (férfiak nõi interjúztató esetében késõbb), ne tegyük keresztbe a lábunkat illetve ne üljünk terpeszben!

"Amikor magam is aktív álláskeresõ voltam - vallja egy fiatal fejvadász - mindig nagyon izgultam egy beszélgetés elõtt (jelzem, ez valószínûleg ma sem lenne másként). Úgy gondoltam, hogy a jó emberismeretemmel majd kitalálom, milyen emberre is vágynak az interjúztatók és aszerint fogok viselkedni. Emellett megtanultam egy-két fontos viselkedési szabályt, melyeket a késõbbiekben fogok leírni. Szóval egyre rutinosabb lettem az interjúkban és felkészült a várható kérdésekre.

Mi mit jelent egy álláshirdetésben?

Nap mint nap találkozhatunk olyan esetekkel, amikor a valóságot megszépítve speciálisan kreált szóösszetételekkel írnak körül amúgy nem feltétlen kellemes dolgokat. Különösen igaz ez az álláshirdetéseknél.

Ha belelapozunk egy újság álláshirdetõ rovatába, vagy felkeresünk egy ilyen jellegû weboldalt, a hirdetések nagy részében olyan frázisokkal fogunk találkozni, mint az "ehhez a munkához elengedhetetlen a magas szintû kommunikációs készség, és a nehéz körülmények között való hatékony teljesítés képessége" vagy éppen az "ön szerepköre az ügyfelek elkötelezettségének növelésének stratégiai fejlesztésében fog szerepet játszani..."

De vajon mit jelentenek ezek a mondatok?