A Sitali légzőgyakorlat Indiai jógi légzés és meglepő hatású a gyógyitó ereje. Állitólag még a skorpió csípését is hatástalanitja.


Először is a nyelvünkből vályút képezünk és szájuk széléig kinyújtjuk azt. Ezen keresztül belélegzünk, légzésszünetet tartunk és aztán orrlukainkon át kilélegzünk...légzésszünetet tartunk. A képződő nyálat nyeljük le, mert értékes erő van benne. Ezt a gyakorlatot egy alkalommal tízszer végezzük el. Naponta háromszor tíz alkalommal gyakoroljuk ezt, míg meg nem gyógyulunk...