A Sitali légzőgyakorlat Indiai jógi légzés és meglepő hatású a gyógyitó ereje. Állitólag még a skorpió csípését is hatástalanitja.


Először is a nyelvünkből vályút képezünk és szájuk széléig kinyújtjuk azt. Ezen keresztül belélegzünk, légzésszünetet tartunk és aztán orrlukainkon át kilélegzünk...légzésszünetet tartunk. A képződő nyálat nyeljük le, mert értékes erő van benne. Ezt a gyakorlatot egy alkalommal tízszer végezzük el. Naponta háromszor tíz alkalommal gyakoroljuk ezt, míg meg nem gyógyulunk...
Haszna: nagyhatású méregtelenítő, vértisztító hatású. Az indiaiak szerint a skorpió mérges csípését is hatástalanítja. Ez a légzőgyakorlat bőrbetegségekre is ajánlott, ugyanis hatására vedlésszerűen regenerálódik a bőr...megszépül, megújul. Testen belül is bármilyen gyulladásnál ajánlott, immunerősítő hatása van. Ezen kívül gyomor, bél, máj problémák esetére, migrénes fejfájásra, éhségre, szomjúságra is hatásos. Ha fáradtak vagyunk, ha lázasak - jó eszköz a sitali légzés. Széppé és vonzóvá válunk általa.