Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Elfelejtettem a jelszavam 

Nem vagy belépve

Ez a funkció csak regisztrált tagoknak elérhető. Csatlakozz most a Networkhöz vagy ha már tag vagy, lépj be itt:

Péter blogja - 2009. január

 

Játékvezetõi edzésterv 

I. hét

 

1.edzés:

 

      ?    bemelegítõ futás  600 m

      ?    15 perc gimnasztikai gyakorlatok, és nyújtások.

      ?    1' lassú futás  -  30" lendületes futás  -  30" séta / 5x folyamatosan /

      ?    1' pihenõ sétával

      ?    800 m folyamatos futás idõre max. 3'30".

      ?    1' pihenõ sétával

      ?    1' lassú - 30" lendületes - 30" séta  /5x /

      ?    1'30" pihenõ sétával

      ?    800 m folyamatos futás idõre max 3'30"

      ?    lazító gimnasztika, ill.

Címkék: edzésterv

Tovább 

A játékos szerepe                                                             

 

Csapatmunka

 

A csapatmunka azt jelenti, hogy több játékos együtt dolgozik egy közös cél elérése érdekében.A labdarúgás egy csapatjáték, a csapatnak együtt kell mûködni, nem eshet szét egyéni játékosokra. A csapaton belül minden játékosnak szüksége van a bíztatásra, mind az edzõ, mind a többi játékos részérõl is.

Címkék: játékos

Tovább 

Régebbi bejegyzések

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu