Nemrég az egyik tagtársunk a vizről szóló blogomhoz fűzte, jó lenne ha arról is írnék milyen problémákat okoz ha nem iszunk elég vizet.
Nos én találtam egy ismertetőt az interneten és ehhez nemis kell már nagyon sokat hozzáfűzni, olvassátok el nagyon hasznos.

Vízkúra:

Testünknek szüksége van legalább napi 6-8 pohár vízre. Az alkohol, a kávé, a tea, a koffein tartalmú üdítőitalok nem számítanak víznek. A vízivásra a legmegfelelőbb idoszakok: reggeli, ebéd, vacsora előtt fél órával egy pohár víz.

<!-- @page { margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } -->

Az alábbi érdekességeket az Antal Vali. com-on olvastam, érdemes elolvasni!

Tényleg annyit vizet iszol, mint amennyi szükséges lenne?

A számára megfelelő vízfogyasztást bárki könnyen kiszámolhatja: testsúly kilogrammonként 30 ml tiszta vízre van szüksége a szervezetünknek naponta, amelyet kis adagokban elosztva folyamatosan kéne meginnunk minden nap. Ez egy 50 kilós ember esetében 50x30 ml, azaz 1500 ml (másfél liter) tiszta víz az egyéb folyadékbevitel mellett.

A víz az élet forrása
Aki már valaha diétázott, fogyókúrázott, méregtelenített, pontosan tudja, milyen fontos szerepe van folyadék-bevitelnek, különösképpen a víznek!
A szervezet folyadékháztartásának fenntartása, a vércukorszinthez hasonlóan, életfontosságú szabályzómechanizmusok közé tartozik. Ebben a fejezetben megtudhatod a mi történik a szervezeteddel ha nem kap megfelelő mennyiségű és minőségű folyadékot, valamint megismerheted milyen és mennyi folyadékot kell fogyasztanod a tartós fogyáshoz és az egészséged fenntartásához.