Minden ember álmodik, amikor alszik, csak nem minden álomra emlékezünk.

Álmaink 95%-a vágyteljesítő álom. Ezekre nem mindig emlékezünk. A tudatalattink nagyon okos. Amikor nehéz időszakot élünk meg, akkor olyan álmokat küld ránk, melyekben a számunkra teljesülhetetlen helyzeteket megéleti velünk, hogy így juttasson bennünket plusz energiához.

A fennmaradó 5%-on osztoznak a rémálmok és a figyelmeztető álmok.

A rémálmaink mindig arra akarják felhívni a figyelmünket, hogy van az életünkben egy olyan terület, ahol nem oldottunk meg valami, ami elől inkább menekülünk, pedig előbb-utóbb szembe kell néznünk a problémával, és meg kell oldanunk.

A figyelmeztető álmok általában 3 (legföljebb 4) szereplősek. Ezek az álmok vagy valamelyik őselemmel hoznak össze bennünket – föld, víz, levegő, tűz – vagy rajtunk kívül szerepel bennük egy nagyon idős ember vagy egy gyermek, aztán egy felépítmény (ház, híd, stb.) és esetleg még egy személy vagy állat.

Gyakran nem értjük ezeknek az álmoknak az üzenetét, pedig milyen jó lenne érteni, és életünk „fölösleges” vargabetűit elkerülni.