Kis türelmet...
Kívánságteljesítő MEDITÁCIÓ
Újfajta meditációs gyakorlatot mutatunk be, amelyet eddig még sehol
nem láthattál, és amelynek segítségével nemcsak ellazulhatsz, hanem
gyorsabban valóra is válthatod az álmaidat.
A meditáció ősi művészet, az évezredekre visszanyúló keleti, indiai
hagyomány szerves részét képezi. A meditáció ma ismét reneszánszát éli,
talán azért, mert felgyorsult világunkban szükségünk van egy kis
lazításra, a hétköznapi problémáktól való elemelkedésre. Meditáció
közben ráadásul megszabadulhatsz attól az álarctól is, amelyet a
hétköznapokban, különböző szituációkban viselsz, illetve amelyeket a
környezetednek kénytelen vagy mutatni.
A KÍVÁNSÁG TELJESÜLÉSE
A legújabb, kívánságteljesítő meditáció lényege, hogy a
lazítógyakorlat közben annyira kifinomul a tudatosságod, hogy minden
gondolatod összhangban lesz az univerzummal. Azok a kívánságok,
amelyeket meditációs versek formájában mormolsz el, szinte szentté
válnak. Amikor mondod őket, figyeld meg, úgy rezegnek benned a szavak,
mint a dallamok. Hihetetlenül hangzik, de ha követed az útmutatásunkat,
és a jó verset mondod el, képes leszel elérni azt, amit szeretnél. De
ne feledd, csak azok az óhajok teljesülhetnek, amelyek az érdekeidet
szolgálják, és amelyek benne vannak életed tervében.
Hogyan meditálj? Megosztjuk veled a receptet!
Válassz egy napszakot úgy, hogy mindennap ugyanebben az időben
rendszeresen félre tudj vonulni. Kiváló időpont például a reggel
próbálj meg fél órával korábban felkelni!
Kiváló még az esti, lefekvés előtti időpont is, de ilyenkor
szükség van arra, hogy lecsendesítsd a lelked, mielőtt meditálni
kezdesz.
Válassz a lakásban egy csendes helyet, egy olyan kis sarkot, ahol jól érzed magad!
Tegyél a CD-lejátszódba meditációs zenét, és gyújts meg egy fehér gyertyát!
Viselj laza, kényelmes öltözéket, még akkor is húzz a lábadra vékony pamutzoknit, ha meleg van.
Egyenes gerinccel ülj a talajra, egy párnára. A kezeid pihenjenek melletted, a tenyered legyen nyitott, nézzen az ég felé!
• Egy-két percig nézz a gyertya lángjába, majd hunyd le a szemed,
lazítsd el az izmaidat, hagyd a gondolataidat elvonulni, és lélegezz
tudatosan.
Amikor a mentális képernyőd üres lesz, és szinte érzed, hogy
lelked összekapcsolódik az univerzummal, kezdj bele abba a meditációs
versbe, amely a kívánságod teljesítésében segíthet.
Ügyelj arra, hogy halkan mondd el a verset. Ismételheted háromszor, vagy akár többször is.
• A vers befejezése után várj még néhány percet, amíg a tudatod visszatér a hétköznapi gondolatokhoz.
• Ha végeztél, mozgasd meg a vállad, nyújtózz egy kicsit. Ezt
követően lassan nyisd ki a szemed, és néhány pillanat múlva lélekben,
szellemben is visszatérsz a hétköznapokba.
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!