Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Elfelejtettem a jelszavam 

Nem vagy belépve

Ez a funkció csak regisztrált tagoknak elérhető. Csatlakozz most a Networkhöz vagy ha már tag vagy, lépj be itt:

Krisztina blogja - 2007. október

Hogyan õrzi meg Madonna fiatalságát, és mivel tartja meg Melanie Griffith Antonióját? Lehet, hogy a Pilates-módszerrel. Egy új módszer, mely nem is annyira új.

 

A történet

A Pilates (ejtsd: p-i-l-á-t-e-sz) egy módszer a test és ezen keresztül a lélek karbantartására, tulajdonképpen egy torna-gyakorlatrendszer. Joseph Pilates (1880-1967) fejlesztette ki a módszert, melynek keletkezése meglehetõsen kalandos. Pilates, beteges, asztmás és vézna kisfiú lévén, fiatalon edzésbe kezdett, hogy változtasson állapotán.

Címkék:

Tovább 

"Hiszek a módszeremben! Soha nem volt szükségem gyógyszerekre. A sérülések mindig elkerültek. Az egész világon mindenkinek végezni kellene a gyakorlataimat! Kiegyensúlyozottak és fittek lehetnek!"

 

Joseph Hubertus Pilates, 1965-ben, 86 évesen

 

Joseph Pilates 1930-ban kezdte nyilvánosan oktatni módszerét, melyet eredetileg az elsõ világháborúban sérült katonák talpra-állítására fejlesztett ki, mint gyógytornász.

Címkék:

Tovább 

A Pilates módszer segít karcsúságunk megõrzésében és a feszes izomzat kialakításában. Egyenletes és fokozatosan felépített gyakorlatai elõsegítik izomzatunk harmonikus egységként történõ mûködését, speciális légzéstechnikája pedig nemcsak a szervezet oxigénellátását növeli, hanem a fizikai teljesítményt is fokozza. Joseph Pilates, a módszer megalkotója olyan gyakorlatokat fejlesztette ki, amelyek segítik az izomzat - a szokványos izületi terheléstõl eltérõ nyújtással egyidejû erõsítését.

Címkék:

Tovább 

Címkék

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu