A Spinning?

Az edzés-
módszer alapja

Edzés teremben

Hogy mindent érts!

Ahhoz, hogy valóban hatákonyan edzhess teremben, ismerned kell néhány kifejezést és alapszabályt. Ha ez megvan, akkor tényleg eredményes leszel!

Ha azok közé tartozol, akik felügyelet és környezeti motiváció nélkül képtelenek betartani egy edzéstervet, akkor bizony neked terembe kell járnod, hogy fitt maradj. Ezzel nincs is semmi gond, hiszen ezért vannak az edzõtermek. A többi izzadó ember erõsíti kitartásod, látod a célt, és az edzõ is segíthet a megfelelõ terv elkészítésében.