Kis türelmet...

Bejelentkezés

 

Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu

 

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Elfelejtettem a jelszavam 

Nem vagy belépve

Ez a funkció csak regisztrált tagoknak elérhető. Csatlakozz most a Networkhöz vagy ha már tag vagy, lépj be itt:

 Dr. Eőry Ajándok társaságában Kínában jártam. Évente szervez Pekingbe életmódtábort, és idén nekem is részem lehetett ebben.
A program hivatalos részeként részt vettünk Dr. Prof. Zhu Zong Xiang 9. 3-1-2 workshopján. Az ott tanultakat adom itt közre, használjuk minél többen!

 

A testünket behálózó energia-vezetékek rendszeréről már volt szó. Most csak annyit jegyzünk meg a vezetékrendszerről, hogy kulcsszerepet játszanak a gyógyításban illetve az egészség megőrzésében: "bennük kering a Qi és a Vér (életenergia, esszencia), kiegyensúlyozzák a Yint és a Yangot, döntenek életről és halálról, száz betegséget meggyógyítanak". Az alábbiakban egy, ehhez a rendszerhez szorosan kapcsolódó egészségmegőrző és gyógyító gyakorlattal ismerkedünk meg.

Prof. dr. Zhu Zong Xiang (Institute of Biophysics, Chinese Academy of Sciences ill. Beijing Acupuncture Meridian Research Center) kijelentette, hogy mindenkinek lehetősége van az egészséges hosszú életre, ehhez csak egy általa 27 éve kidolgozott egyszerű módszert kell követni. Ez a "3-1-2" meridián gyakorlat. Ma már több, mint hárommillióan végzik ezeket a gyakorlatokat. A módszer a végtelenségig egyszerű, és csupán naponta kétszer 10-15 percet vesz igénybe.

A Gyakorlat rövid leírása

A "3" azt jelenti, hogy három nagyon egyszerű módszerrel megkereshető különböző vezetékpontot (akupunktúrás pontok) kell masszírozni. Ezek a speciális pontok, amelyeknek ingerlését (egyenként 2-3 percig) Zhu professzor ajánlja, a Vab-4-es Hegu (vastagbél vezetéken), Szb-6-os Neiguan (szívburok vezetéken) és a Gy-36-os Zusanli (gyomor vezetéken).
A három pont különlegessége abban van, hogy velük az egész testre lehet hatni:

a Hegu a vastagbél vezeték legfontosabb pontja. A vezeték a mutatóujjtól a fejre halad, így a pont masszírozásával a kar és a fej betegségeit lehet kezelni, olyanokat, mint az ízületi panaszok, vállmerevség, torokfájás, pajzsmirigy-gyulladás, fogfájás vagy fejfájás
a Neiguan a Szívburok Vezetéken van. A vezeték közvetlen összeköttetésben áll a szívvel illetve áthalad a tüdőn, így ennek a pontnak a masszázsa segít olyan szív- és tüdőbetegségeknél, mint a koszorúér-betegség vagy az asztma (illetve ez a pont általános símaizom-lazító pont).
a Zusanli a lábszáron, a Gyomor vezetéken van. Ez a vezeték a fejről fut le a lábra, ezért nem csak emésztési panaszokat kezelhetünk a pont masszírozásával, hanem olyanokat is, mint a láz, fejfájás, fogfájás, mentális zavarok, asztma, magas vérnyomás, keringési zavarok, ízületi panaszok, szédülés, szívdobogás, urológiai betegségek. A Zusanli pontot Kínában a "Hosszú élet pontja"-ként is számontartják.

 

 

hegu
Hegu= vastagbél-4-pont

A Vab-4-es Hegu, "találkozás völgye" pontot úgy találjuk meg, hogy szétnyitjuk a hüvelyk és mutatóujjunkat, és ennek a redőjébe a másik kezünk hüvelykujját beillesztjük úgy, hogy az első ujjperc illeszkedjen a redőbe.
Hüvelykujjunk hegyével megnyomjuk azt a pontot, amit így elérünk. Ezzel egy kellemetlenül kellemes érzést váltunk ki, amely végigszalad az egész karunkon. A Vab-4-est aszpirinpontnak is mondják, mivel általános fájdalomcsillapító.

 

 

neiguan

neiguan = szivburok-6-pont

 

A Szb-6-os Neiguan, "belső átjáró" pontot úgy találjuk meg, ha a kézfejünket csuklóban visszahajtjuk, és az ellenkező kezünk három nagy ujját (mutató, középső, gyűrűs) beillesztjük a hajlatba, és a hüvelykujjunkkal megkeressük a kéz belső felületének közepén húzódó két ínhüvelyünket, ezek közé benyúlva találjuk meg a Szb-6-os akupunktúrás pontot.

 

zusanli

zusanli = gyomor -36-pont

 

A Gy-36-os Zusanli, "három lábi li" pont helye: a térdkalács külső alsó gödréhez illesztjük négy ujjunkat, és a sípcsontunk külső élétől 1 cm-re kifelé találjuk meg. Vagy: hüvelyk- és mutatóujjunkkal átfogjuk a térdkalácsot, és ahova egy egyenesen kinyújtott mutatóujj ér, ott van a pont.

 

 

Az "1"-es azt jelenti, hogy naponta 4-5 percen keresztül hasi légzést végzünk. Nagyon fontos, hogy eközben a mellkas ne mozogjon, koncentráljunk a köldök alatti területre. Egy perc alatt kb. négy be- és kilégzést végezzünk. Minél jobban megfeszül a hasfal, annál hatékonyabb a gyakorlat. Az összes fő meridián (Vese, Gyomor, Lép, Máj) a hasunkon keresztül húzódik, és a hasi légzéssel energetikailag aktivizálódik. A Vese vezeték hordozza a veleszületett energiáinkat, a Lép és Gyomor pedig a szerzett, születés utániakat.
A hasi légzés növeli a máj aktivitását, gyógyítja az álmatlanságot, magas vérnyomást, a máj és az epe betegségeit, gyomorfekélyt, nyugtat, gyógyítja a cukorbetegséget, a gyomorbántalmakat.

A "2"-es egy egyszerű, teletalpon végzett guggolás és felállás kombinációs gyakorlata. Nyitott tenyerünket magunk előtt tartva 4-5 percen keresztül, legalább 30 guggolást végezzünk.
A fizikai gyakorlat során megerősödik, helyreáll a Qi és Vér áramlása,így szinte kimossa szervezetből a különböző ártó tényezőket, mint pl. a Hideg, kórokozók, rákos sejtek stb.
A mozgással gyógyíthatók olyan betegségek, mint a magas vérnyomás, koszorúér betegség, cukorbetegség, asztma, szélhűdés szövődményei, álmatlanság, ízületi gyulladás, megfázás, székrekedés, emésztő- és hormonrendszeri panaszok.
A legmegfelelőbb mozgás a guggolás, bár az egyénnek megfelelően más mozgásfajta is alkalmazható.
Fontos, hogy a pulzus ne emelkedjen 120 fölé, a gyakorlatok végére ne kelljen lihegni, lehetőleg ne is izzadjunk meg.

Aktív-passzív kezelés

A meridián-gyakorlat aktív gyógymód. Ez azt jelenti, hogy ellentétben a nyugati orvoslási módszerekkel mindenki saját maga aktívan tesz az egészsége érdekében. Saját maga végzi a gyakorlatot, maga tesz az egészsége érdekében, legyen szó akár (ön)gyógításról, akár egészségfenntartásról, megelőzésről.
Igaz ugyan, hogy a gyakorlatot minden nap el kell végezni, de ennyit igazán dolgozhat mindenki az egészséges, hosszú életért. Ami szintén nem elhanyagolható: ez a módszer teljesen ingyenes, radikális és végleges gyógyulást hoz, nem jár sem vizit- sem dobozdíjjal, nincs káros mellékhatása - és még sorolhatnánk az előnyeit.
A nyugati orvoslás módszereit a beteg passzívan fogadja - majd az orvos, gyógyszer meggyógyítja -, a gyógyulás legtöbbször átmeneti, a gyógyszereket esetleg életünk végéig szedni kell, számolni kell nem kevés mellékhatással, nagyon költséges - és itt is lehetne folytatni a felsorolást.

Hogyan foglalhatók össze a 3-1-2 meridián-gyakorlat főbb jellemzői és gyógyhatása?Öngyógyító technika

A 3-1-2 olyan aktív kezelésfajta, amit a beteg önmaga végez, ellentétben a nyugati orvoslás módszereivel, ahol a beteget orvos kezeli, gyógyszerrel, injekcióval stb., amit a beteg passzívan fogad.

Általános, teljes kezelés

A 3-1-2 nem csak egyetlen, hanem számos betegség esetében is hatásos gyógymód - míg a nyugati orvoslás egy-egy gyógyszert használ egy-egy betegség kezelésére.

Radikális gyógymód

A 3-1-2 a nyugati orvoslási módszerekkel ellentétben nem időszaki hatással bír (pl. vérnyomáscsökkentés, asztmatikus panaszok megszüntetése, fájdalomcsillapítás esetében), hanem a meridiánok harmonikus működésén alapszik, kiegyensúlyozza a Yint és a Yangot, hogy végleges gyógyulást érjünk el.

Határozottság és kitartás

Ez mindenképpen fontos a 3-1-2 meridiángyakorlattal kapcsolatban, hogy folyamatosan, nap mint nap végezni kell, hogy a hatása hosszú távon érvényesülhessen.

A 3-1-2 fejlesztése

Minenki a saját egészségi álapotához, a gyógyítandó betegséghez igazíthatja a 3-1-2 gyakorlatot, hogy a leghatásosabban végezhesse. A gyakorlatok közül arra az összetevőre kell a legnagyobb hangsúlyt fektetni, amelyik a leginkább hat az adott betegségre.

Környezet

A 3-1-2 gyakorlatot lehetőleg meleg helyen végezzük. A meridiánok működését kedvezően befolyásolja a gyakorlaton kívül a helyes táplálkozás!

 

A 3-1-2 meridián-gyakorlat néhány betegség kezelésében

Az alábbiak a hagyományos kínai orvoslás rendszere, illetve Zhu professzor tapasztalatai alapján készültek:

Nyugati orvoslás szerint Hagyományos kínai orvoslás szerint
Magas vérnyomás
Kórisme: Érfalak görcsös feszülése (keringési betegség)
Kezelés: értágító gyógyszer, aminek hatására a vérnyomás időlegesen csökken
Kórisme: A meridiánok működési zavara miatt a Máj Yangja túlsúlyba kerül
Kezelés: A 3 akupont masszázsával megszüntetjük a tüneteket, lecsökken a vérnyomás
A hasi légzés leviszi a Máj Yangját, és megnöveli a Vese Yinjét (aktiválja ezeket a vezetékeket)
A fizikai gyakorlat az egész testben aktiválja a Qi és a Vér áramlását, ami szintén leviszi a vérnyomást.
Koszorúérbetegség
Kórisme: A koszorúerek görcsös feszülése
Kezelés: A koszorúereket tágító gyógyszer, műtét
Kórisme: A meridiánok működési zavara miatt a a Szív Qi pangása vértolulást okoz
Kezelés: A Neiguan pont masszíázsával aktiváljuk a Szívburok vezetéket, hogy növeljük a Qi-t és Vért
A fizikai gyakorlat aktiválja a szív funkcióit.
Asztma
Kórisme: Hörgők görcse
Kezelés: görcsoldó gyógyszer (időleges javulás), hormongyógyszerek
Kórisme: A meridiánok működési zavara miatt a Tüdő-Qi felfelé áramlik
Kezelés: A Neiguan akupont masszázsával megszüntetjük a Tüdő-Qi elakadását
A fizikai gyakorlat az egész testben aktiválja a meridiánok ellenőrző funkcióját.
Gyomorfájdalom, gyomorfekély
Kórisme: gyomornyálkahártya görcse, gyulladása
Kezelés: görcsolók, fájdalomcsillapítók, műtét
Kórisme: A meridiánok működési zavara és Qi pangás miatt vértolulás keletkezik
Kezelés: A Zusanli akupont masszázsával a Gyomor vezetékben helyreáll a Qi és Vér áramlása, a fájdalom megszűnik.
A hasi légzés támogatja a Gyomor és Lép vezetékek szabályozó funkcióit, ezzel megszűnik a gyulladás és a görcsös állapot.
Cukorbetegség
Kórisme: Inzulintermelési zavar
Kezelés: Étrendi változtatás, vércukorszint-csökkentő gyógyszer, inzulin
Kórisme: A meridiánok működési zavara miatt a Lép-Qi keringető funkciója sérül
Kezelés: A hasi légzés támogatja a Gyomor és Lép vezetékek szabályozó funkcióit.
A fizikai gyakorlat és a 3 akupont masszázsa az egész testben aktiválja a Qi és a Vér áramlását, helyreállítja a Yin és Yang egyensúlyát.
Csont- és ízületi betegségek
Kórisme: Fizikai sérülések, ízületi gyulladások
Kezelés: Fádalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, hormongyógyszer
Kórisme: A meridiánokban a Qi és Vér áramlása blokkolódik. Minél erősebb a blokk anál nagyobb a fájdalom.
Kezelés: Az akupontok masszázsa megszünteti a Qi és Vér blokkolódását. A Meleg pakolás - tekintve hogy legtöbbször "Hideg" állapotról van szó - ugyancsak jótékony hatású.
A fizikai gyakorlat az egész testben aktiválja a Qi és a Vér áramlását, ami után helyreáll a csontok, ízületek működése.
Parkinson-kór
Kórisme: Idegrendszeri súlyos zavar
Kezelés:
Kórisme: A meridiánok működési zavara miatt az agyi funkciók sérülnek
Kezelés: A 3-1-2 gyakorlattal visszaállítjuk a normális agyi működést. A fizikai gyakorlatok az erőnlétet növelik, helyreállítják a szervezetben a Qi és Vér áramlását, visszaállítják a normális mozgásokat.

 

 

A cikk származási helye egy nagyszerü oldal amit szivből tudok ajánlani !

 http://www.solyommadar.hu/kinai/312.htm

Címkék: a "3 - 1 - 2" meridián-gyakorlat

Kommentáld!

Ez egy válasz üzenetére.

mégsem

Hozzászólások

Impresszum
Network.hu Kft.

E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu