Kis türelmet...
13 éve | 0 hozzászólás
13 éve | 3 hozzászólás
Az egészséges hát
Az emberek 70 százaléka érzi olykor-olykor, hogy fáj a háta. És tévedés azt gondolni,hogy rendszerint rossz mozdulat vagy túl nehéz súlyok emelése van a panasz hátterében. A mindennapi életben számos körülmény befolyásolja a gerinc és a hátizmok egészségét. Lássunk néhány fontos tanácsot,mivel használhatunk és mivel ártunk magunknak e tekintetben...
Jó hatású
1. A rendszeres mozgás
Célszerű az egész test izmait és a gerincet is karbantartó sportot választani, hogy megelőzzük a csontok és a vázizomzat megbetegedéseit.
13 éve | 0 hozzászólás
Újév angyala
Angyal száll az égből, ruhája hófehér,
csillagokon lépked, míg a földre leér.
Jobbjában az újév, még fátyol borítja,
az óesztendőnek készen már a sírja.
Angyal, édes angyal, lebbentsd fel a fátylad,
az új esztendőben ne legyen sok bánat.
Hozz ránk örömet, áldást, békességet,
melegebben süssön a Nap házunk felett!
Hidegen süt a Nap, a föld fagyos, kopár,
nem nyílik a virág, nem dalol a madár.
13 éve | 0 hozzászólás
Boldog Újévet Kívánok!
Itt az új év, új jót hozzon, régi jóktól meg ne fosszon, de ha az új jót nem is hozhat, vigye el a régi rosszat!
Eljött hát a az év vége, pezsgős üveg kézbevéve, csak sok szerencsét kívánok, majd utána tovább állok, ugy is tudtad hogy eztírom, de gondoltam azért megírom!!! B.U.É.K!!!
Havastéli lepedő borítja a tájat, ilyenkor a jó pezsgő serkenti a májat. Sült malacka vándorol, surran a bendőbe, kívánok sok mindenjót az új esztendőbe!
14 éve | 0 hozzászólás
14 éve | 0 hozzászólás
Tegnap este szegény kutyánknak /Scooby/ a bíztonságos kenel egy fájdalmas csapda lett.
Este arra lettem figyelmes ,hogy a két másik kutyánk nagyon ugatnak és kaparják a teraszajtót.Nem szoktak ilyet csinálni csak ha éhesek,de nem sokkal előtte kaptak enni. Így hát kimentem megnézni mi történt. Sajnos nagyon rossz , a kenelben tartott kutyánk nagyon vonyított.Oda mentem hozzá és hirtelen azt se tudtam ,hogy segíthetnék rajta.
A kutyusomnak /Scooby/ a hátsó lábán a mancsát átszúrta az egyik hegesztésnél elengedett vas rúd.
Angyal szállt éjszaka mellém,
s
megsugta, utamon ő kisér.
Hitet adott,álmokat és bátorságot,
Rózsaszín kezébe egy arcot,egyjó barátot,
Elvitte lelkem egy titkos útra,
Megmutatta milyen kegyetlen
Az emberek háborúja.
Megtanított látni,...mindenben a szépet.
Ezt adnám most ajándékul Néked.
Erőt adtál elviselni a nehézséget,
Bátorítást,szép szavakat,reménységet,
Emberré,teljessé csak mások által válunk,
Ha fontosabb a mienknél az ő álmuk.
14 éve | 0 hozzászólás
Kicsi angyal könnye pereg
vigasztalja égi sereg.
Elveszett a glóriája
egyik felhőn sem találja.
viselése sosem kényszer.
Büszke volt rá nagyon-nagyon
értéke nem kincs vagy vagyon.
Hold sugárból éjjel szőtte,
szeretete fogta össze,
fényét tiszta lelke adta.
Vigyáz reá, megfogadta!
és lám, mégis nyoma veszett!
Szégyen, hogy mindez megesett!
Hol lehet most?- kérdi ríva,
társaira tekint sírva.
Tavaszvárás
szép ünnepe
Itt a tavasz, eljön végre
közeleg a húsvét, minden gyermek kicsi szíve várja ezt már oly rég. Tudják hogyha jön a nyuszi lesz majd sok ajándék, sok - sok színes hímes tojás, csokinyúl és játék. Mennyi - mennyi vidám perc és mennyi csodás érzés, felszabadult gyermekkacaj, szeretet és féltés. Sok csillogó gyermekszemben csak örömöt látni, nyuszipajtás jó hogy itt vagy öröm téged várni. Elhozod a vidámságot a tavasz jön veled, kikelet lesz a szívekben s elűzöd a telet. Várja ezt már nagyon régen minden gyermek s felnőtt, a húsvét szép ünnepére eltűnnek a felhők. Sok vidámság, gyermekzsivaj töri meg a csendet, nem zavar ez senkit se most nem sért semmi rendet. Húsvétot ül minden ember s locsolkodni készül, a lányok is készülnek már piros tojás szépül. Sok kisgyermek tanulgatja a locsoló verset, locsolásért a jutalma egy hímes tojás lesz. Szép hagyomány lett a húsvét, Jézus szép ünnepe, feltámadás és megváltás, ez az üzenete. Megtanulja minden gyermek húsvét ünnepével, szeretet és megbocsájtás jár Jézus nevével. Tavaszvárás szép ünnepe húsvét újra itt van, megdobbantja a szíveket a bánat elillan. Tavasz lesz a szívekben is erre várunk régen, csak béke és szeretet lesz higgyünk a mesében! |
||
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Újra indul a zenés torna klub!
13 éve | 0 hozzászólás
Címkék: fitness torna egészség zene