A banán, mint tudjuk, nem tartozik a fogyókúrához ajánlott gyümölcsök közé magas kalóriaértéke miatt. Jótékony tulajdonsága azért rengeteg van. Ez az energia dús gyümölcs a gyerekek számára pont olyan falnivaló mi finom és tartalmazza a napi játékhoz megfelelő erőt, tápanyagot és a napi vitaminbevitel egy részét! Ugyan ezért a tulajdonságáért fogyasztják a sportolók is. Segít a hatékonyabb edzésben és a fáradt izmokat is regenerálja.

Banán és a betegségek:

Még ha az nem is jelent újdonságot, hogy a banán fogyasztásával csökkenthető a vérnyomás, valamint hatásosa köszvény és a reumás bántalmakra, az már bizonyára kevésébe ismeretes, hogy a depresszió kezelésére is sikeresen alkalmazzák ezt a természetes „gyógyszert”.

Hajunkat erősíti és a kopaszságot is megállíthatja cinkártalmának köszönhetően.

Hasmenés és vérzéscsillapító hatása pedig a tannintartalma miatt lehetséges. Méregteleníti szervezetünket, segít a tanulásban és a szenilitást is képes késleltetni, mindez a foszfort tartalmának tudható be. Talán egy szervünk betegsége említhető a banán mellőzésére, ezek pedig a májbetegségek.

Tippek:

Ha banánt vásárolunk, akkor közepesen érettet érdemes venni. Gyors rothadása miatt a fogyasztást a lehető leghamarabb el kell kezdeni. Hűtőbe tárolni tilos, mert elveszíti eredeti ízét!

Egyen mindenki sok banánt és gyermekeinek is adjon lehetőleg minden nap!

A banánt shake-nek is fogyaszthatjuk tejjel, ami 100ml-re levetítve 18g proteint és mindössze 140 kcal-t tartalmaz.

Mi a banánlink csapata is a banánfalók táborát erősítjük, de attól még, hogy ön más gyümölcsöt részesít előnyben, a megfelelő vitaminbevitel érdekében próbáljon minél több banánfürtöt vásárolni és beiktatni ezt az egzotikus sárga vitaminbombát is étrendjébe!