Những chiếc máy tập chạy bộ điện thông minh mang tới nhiều tính năng nổi bật, giúp cải thiện trải nghiệm của người dùng. Tuy nhiên điểm chung của các sản phẩm này đó là được trang bị rất nhiều nút chức năng, gây khó khăn cho những người mới bắt đầu sử dụng. Vì vậy đừng bỏ qua cách điều chỉnh máy chạy bộ đơn giản nhất sau đây.

1. Cách điều chỉnh máy chạy bộ với bảng điều khiển

Trước khi bước lên máy chạy bộ để rèn luyện cơ thể, điều đầu tiên mà bạn cần làm đó chính là làm quen với hệ thống phím bấm và bảng điều khiển.

Tập luyện thường xuyên với máy chạy bộ tại nhà trên không sẽ mang lại nhiều lợi ích cho vóc dáng cũng như sức khỏe của người tập. Vậy những tác dụng cụ thể của nó là như thế nào? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé 

Giảm cân hiệu quả

Thường xuyên sử dụng máy chạy bộ trên không giúp người tập đốt cháy calo, giảm lượng mỡ thừa nhanh chóng, giúp cơ thể của bạn trở nên săn chắc, thon gọn hơn.