Mik tartalmazzák a D vitamint?
Általában a húsfélék, de a tojásban is található természetes D vitamin. A tejtermékekben, májban, zabpehelyben is előfordul. Ne csak kapszula formában szedjük, hanem mellette a természetes vitaminokat is.
Itt egy natur szelet látható a képen krumlipürével, tükörtojással, uborkával.
Az iróasztal(számítógép) mellett töltött huzamosabb idő alatt a bélmozgások lelassulnak...ezért feltétlenül mozogjunk a friss levegőn. A sokszor hangoztatott zöldség-gyümölcsöt pedig szintúgy egész télen fogyasszuk.
A D vitamint legtermészetesebb formában a napsugarakból kapjuk. Ezért ki kell használni minden olyan napot ebben a téli időszakban, amikor süt a nap...

Címkék:  

Kategória: Saját

Feltöltés ideje: 3 éve

Látta 143 ember.