Megvolt a mai reggelim, és most pékáru nélkül reggeliztem, nagyon pici tészta maradékot ettem túróval és szalámival + tejeskávé 2 szem szaloncukor. Úgy 2 szemenként kb. másfél - 2 hét múlva kikopik az édességem. és utána egyeltalán nem veszek magamhoz édességet. Csak kimondottan a létfenntartáshoz szükséges élelmet, kis mennyiségben, kis kalóriatartalmút. ma ebédre egy csibefasírt + főtt krumpli + kis savanyúságot eszem majd. Ez nem lesz elég másnap reggelig, mert kínozni fog a gyomrom és edzeni is fogok. Ezért még délután ennem kéne vmit, ma a pékárut kizárom teljesen. asszem főzök megint zabpelyhet, tejjel, kis mézzel. Nem vagyok oda érte, de nem ehetek rendes kaját. Hétfő reggelire teljes kiőrlésű piritóst töpörtyűkrémmel + tejeskávé. Tízóraira kefir + fél teljes kiőrlésű zsemle. Többet nem írom le, csak teljes kiőrlésűt fogyasztok. Délben 1 - 2 szelet puffasztott rizs. És ebédre nem is tudom, talán kínai zacskós tésztát. Tudom, nem a legegészségesebb. Aztán majd egyik nap megint készítek salátát. Az lenne jó, ha élelem nélkül is élhetnék, jó lenne kiiktatni a táplálkozást és az anyagcserét a létfenntartásból. Ez van. Úgy kell élnem, hogy alig veszek élelmet magamhoz. A evés nem okozhat örömet, az örömöt máshol kell keresnem, amit sokáig biztos nem találok meg. Így most nem nagyon örülök semminek. Vágyom msot a logikai játékok felé is. Edzeni az agyat és a testet is. Délután edzeni fogok. Ma a comb , fenék gyakorlatok lesznek.