Ma megreggeliztem, két kicsi teljeskiőrlésű zsemleszeletet, vajjal sonkával egyiket, májkrémmel másikat. tejeskávé, 2 szem szaloncukor. Amíg ez a pár szem ki nem kopik, adig veszek magamhoz napi 1-2 szem édességet, utána semmit.

Ebédre főtt krumpli és egy db. csibefasírt, 1 szaloncukor.

Délután edzés.