Ittál ma már smoothiet?

Aki érdeklődik az egészséges életmód iránt, elöbb-utóbb szembe találja magát a turmixokkal. Én is így voltam ezzel. Két évvel ezelött beszereztem agy smoothie készítő masinát. Tele pakoltam a hűtöt és a mélyhűtőt gyümölcsökkel, majd elkezdődött a napi kétszeri pepecselés. Hősiesen készítgettem, ittam és takarítottam a konyhát ,minden alkalommal. Két hónapig bírtam. Aztán elhatároztam, veszek inkább egy jó minőségű gyümölcs és zöldségprést, de a konyhai munkát itt sem úsztam meg, ezt is hamar abbahagytam.

Neked is vannak céljaid? És itt nem arról beszélek,mikor álmodozol mint pl:szeretnék egy vadiúj kocsit.A cél az amikor leírod amit szeretnél és társítasz hozzá egy tervet is.Na,ezt nevezzük mi célnak.Van neked ilyen?

Ha nincs,szánj fél órát rá,írd le ami az eszedbe jut és írd mellé mit kell tenned,hogy elérd.Pl:ha 10 kg-ot szeretnél fogyni/ez a célod.Először adj meg egy időtartamot mennyi időt adsz rá magadnak,majd írd le min kell változtatnod,milyen új szokások kialakítására van szükséged.Erre is mondok példákat.