Ez is egy hatásos meditáció, ezt másnak is meg lehet tenni, ha nagyon beteg valaki, mindig azzal az itallal amit szivesen iszik/No nem alkoholista az illető/

Kezembe fogom a flakont, két kézzel, de az ujjaim nem érnek össze, Leülök kényelmesen, leszámolom magamat, és a szem  csakrából /homlok közepe/, elkezdem áramoltatni az energiát.

Gondolatban elképzelem, hogy alulról megtelik a flakon, /innivaló/  fehér fénnyel teljesen a flakon tetejéig.. gerjeszthetek hullámot is amire minden cseppet tovább tölt, ha buborékos vizzel csinálom, akkor azt képzelem, hogy a buborékok feltöltődnek fénnyel és szétpattanva terjeszkednek.

Üljünk egyenesen, lábaink legyenek vizszintesen, derék egyenes. Kezünk a combunkon, szemünk csukva.  Lélegezzünk nyugodtan, és érezd, hogy áramlik az alhasadba, erőlködés és fáradtság nélkül.  Először szellemedet lazitsd el, végül tested minden feszült részét.  Összpontositsd figyelmedet a jobb tenyeredre, /ha balkezes vagy akkor arra, vagy ha beteg a jobb kezed/. Ezt a kezedet emeld fel 2-3 cm-re combodtól, és érezd a kéz és comb között létrejövő meleget.

Nem kivánok senkinek se

különösebben nagy dolgot.

Mindenki amennyire tud, legyen boldog.

érje el ki mit szeretne,

s ha elérte, többre vágyjon

s megint többre! Tiszta szivből ezt kivánom.

Szaporodjon ez az ország

Emberségbe, hitbe, kedvbe,

s ki honnan jött, soha soha ne feledje.

Most már tudod ki vagy, mért vagy,

vissza nem fognak a kátyuk....

A többit majd apródonként megcsináljuk.

Végül azt kivánom,

legyen béke---

gyönyörködjünk még sokáig

a lehulló hópihékbe.

Ha jó a hangulatom, akkor tele vagyok örömmel, hálával. Lehet magas rezgésü öröm, vagy alacsony rezgésü aggodalom: amit rezgések formájában sugárzik ki, azt fogjuk visszavonzani.

Tetszik, vagy nem, minden belőlünk indul ki,  mert mi energiák vagyunk, mégpedig mágneses energiák.

Azzal az elemi képességgel rendelkezünk, hogy a gondolatainkkból kiérkező érzéseinket irányitva, az életünkbe tudjuk vonzani, azt, amire csak vágyunk.

Tehát------ Érzéseink elektromágneses hullámok formájában hagyják el a testünket.