Az ember az élete során sok mindent kipróbál, mert nem érti a lényeget, nem tanították meg a test működését. Az egyoldalú táplálkozás valóban fogyással jár, de nem a hájból veszítünk sokat, hanem az izomból. A főzéssel az ételeink tápértéke (azaz az ásványanyagok, vitaminok) csökken vagy teljesen eltűnik. fellépnek a hiánybetegségek. A zöldféléket nyersen érdemes fogyasztani. ( cékla, zeller,káposzta, stb.)

Az ember biológiai óra szerint működik és elég összetett, de nem bonyolult.