Házi len (Linum usitatissimum)

 Fontos az éretlen magokból hidegen préselt lenolaj is.A magok legfontosabb ható-

anyaga a nyálka 3-6% Növényi ösztrogéneket is tartalmaz. Indikáció belsőleg székre-

kedés, irritábilis bél szindróma hosszabb távú kezelése. Más szerek felszívódását erő

sen gátolják. A lenmag tartós fogyasztásakor szükség lehet a cukorbetegek inzulina-

dagjának csökkentésére. Akut ismeretlen eredetű fájdalom esetén használata ellen-

javalt.Napi adagja három alkalommal egy evőkanálnyi mag. Várandós állapotban a

beáztatott lenmag folyadékát kell meginni. Hasfogó akkor, ha folyadék nélkül fogyazt

juk.Bélgyulladás esetén csak nagyon sok folyadékkal fogyasztható.