Újra itt vagyok hát...

Szeretnék egy kicsit írni a jógáról.Még nincs nagy tájékozottságom és hatalmas gyakorlatom a jóga terén,DE Büszke vagyok magamra amiért belekezdtem pár hónapja!Igen.Miért?Mert ez az egyetlen mozgásforma ami felett az akaratom egyre jobban uralkodik...Mivel rámfér a mozgás,próbálkoztam már többször ezzel-azzal.Nem ment.

Aztán vettem egy dvdt-t egy nap és először csak végignéztem.Aztán megint csak belenéztem.Majd elkezdtem.14 aszana(pozició,testhelyzet) és 45 perc.Gondoltam ez nem lesz nehéz

Egymás utáni napokon gyakoroltam,néha kihagyva egy egy napot és kezdtem érezni a testem izmait.Érezni a mozdulatok során ahogy nyúlnak az izmok,olyan izmokat "veszek észre" amiről sejtelmem sem volt:)

Nem kell kifulladni és csak rajtam múlik,hogy időt szakítok-e rá.

A lényeges dolog,hogy TÜRELEM kell és MEGÉRTÉS Önmagunkkal szemben!Ez fontos.

Figyelj magadra,a tested jelzéseire,arra,hogy hol tudsz és hogyan tudsz magadon javítani.Enélkül nem változik semmi körülötted.Milyen igaz,hogy magunkban kell elkezdeni a csiszolást s azután következik ennek vonzata!Hatással vagyok másokra.