„Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a diétás étrendek unalmasak, időigényesek és drágák, ráadásul előbb-utóbb úgyis visszahízzuk a nehezen leadott kilókat. Aztán persze magunkat hibáztatjuk, holott valójában a diéta vallott kudarcot! Alapigazság, hogy csak annyit ehetünk, amennyit a szervezetünk képes elégetni, ám a karcsúság megőrzéséhez ennél többre van szükségünk” – vallja Victoria Nixon egykori szupermodell. A szerző a saját, valamint olyan topmodellek, mint Jodie Kidd, Helena Christensen, Claudia Schiffer, Cindy Crawford, Elizabeth Jagger tapasztalatai alapján írta meg ezt a gyakorlati útmutatókban bővelkedő könyvét, amelyet elolvasva mindenki könnyedén elsajátíthatja a karcsú test és egészség életmód titkait.

Alcím:Napi útmutató a tudatos élethez

Hogyan élhetünk harmóniában önmagunkkal és a világgal? Arra kell törekednünk, hogy tudatában legyünk annak, mire van valójában szükségünk. Tanuljunk meg tudatosan élni! A mindennapok tudatos megélése egy életen át tartó folyamat, mely alatt megtanulunk hallgatni az ösztöneinkre, s megismerjük lényünk legbelső lényegét. Ez a tartalmában nagyon értékes kötet ehhez nyújt segítséget. Minden napra találunk benne egy gondolatot ébresztő üzenetet és egy megerősítést.