Nagyon ritkán szakítunk időt a lazulásra, kikapcsolódásra mai rohanó világunkban. 
A lazítás, vagy más néven relaxáció a tevékeny élet egyik fontos alkotóeleme kellene, hogy legyen. Az embernek nem kell megvárnia, amíg összeroskad amiatt, hogy sem a teste, sem a lelke nem bír el több terhelést, elveszti „rugalmasságát”. 
A kikapcsolódás nélküli, megfeszített munka az élet minden területén egyre tehetetlenebbé teszi az embert. A fáradtság és a feszültség csökkenti a teljesítőképességet, és ez kihat munkánkra, magánéletünkre és egészségünkre is.