Tai Chi, jóga, Pilates, úszás. Kímélő,
mégis rendkívül hatásos mozgásformák. Energiával töltenek fel, szelíden
erősítik izmaidat, hajlékonnyá tesznek és ráadásként harmonizálják a
szétválaszthatatlan test-lélek-szellem triót. Ha egyik-másik irányzatot
beiktatod edzés rutinodba, nem jelent majd problémát a terhességgel járó
többletsúly cipelése, könnyebben kezelheted a stresszhelyzeteket,
jobban viseled majd a vajúdást, megkönnyítheted, lerövidítheted a
szülést.
A felhasználói élmény fokozása érdekében már mi is használunk cookie-kat a Network.hu oldalon.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába. További információ: itt.
Meditatív mozgásformák kismamáknak
14 éve | 0 hozzászólás
Tai Chi, jóga, Pilates, úszás. Kímélő, mégis rendkívül hatásos mozgásformák. Energiával töltenek fel, szelíden erősítik izmaidat, hajlékonnyá tesznek és ráadásként harmonizálják a szétválaszthatatlan test-lélek-szellem triót. Ha egyik-másik irányzatot beiktatod edzés rutinodba, nem jelent majd problémát a terhességgel járó többletsúly cipelése, könnyebben kezelheted a stresszhelyzeteket, jobban viseled majd a vajúdást, megkönnyítheted, lerövidítheted a szülést.
Címkék: jóga pilates relaxáció relaxálás stressz tai chi terhesség úszás
Tovább