Kis türelmet...
Add meg az e-mail címed, amellyel regisztráltál. Erre a címre megírjuk, hogy hogyan tudsz új jelszót megadni. Ha nem tudod, hogy melyik címedről regisztráltál, írj nekünk: ugyfelszolgalat@network.hu
A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.
Elfelejtettem a jelszavam
Ez a funkció csak regisztrált tagoknak elérhető. Csatlakozz most a Networkhöz vagy ha már tag vagy, lépj be itt:
Regisztráció »
Göttli Gáborné
Nagyházi Sándorné
Kecskés Gáborné Krisztina
Összes ismerőse
10Hajolj előre, lóg a fej.
8Emeld a karokat, nézz utána és nyújtózkodj.
7Előbb a jobb lábbal lépj a két kéz közé, emeld a fejed.
6Emeld a csípőd, lábak nyújtva. A fej lóg a két kar között.
5A karok segítségével emeld magad, a köldök a talajon.
4Álladat tedd a vállak elé, a medence még magasabban van.
3Csípőből mozdulva hajolj előre. Homlok, alkar a talajon
2Emeld a karokat a fejed fölé, nézz utána és nyújtózkodj.
1Ülj vadzsrászanában és lazítsd el magad.
11Csípőből mozdulva egyenesedj, emeld a karokat és nézz utána.
Vissza jaskogezane összes képgalériájához
Képek közt Mindenben
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
