Interjú: küzdd le a lámpalázat!: Takács Hunor blog

A jelszavadat elküldtük a megadott email címre.

Elfelejtettem a jelszavam

Nem vagy belépve

Regisztráció »

Hunor ismerősei

Hunor blogja

Interjú: küzdd le a lámpalázat!

17 éve | 0 hozzászólás

Állásinterjú

Állásinterjú: Küzdd le a lámpalázat!

A leendő főnök előszobájában még folyékonyan fújjuk a mondandónkat, odabent viszont elszorul a torkunk. Elhatározzuk, hogy nem jövünk zavarba, hogy majd a legjobb oldalunkról mutatkozunk be, természetesen fogunk viselkedni és higgadtan beszélünk. Ám e helyett mi következik? Elakad a szavunk, dadogunk, szívünk veszettül dobog, táncolnak az idegeink. Elpirulunk, verítékezünk, kezünk remeg, gyomrunk görcsbe rándul.
Nem kell a táska vagy a zsebek mélyén nyugtató után kutatni! Semmi szükség nincs csillapítóra, hiszen mindez természetes állapot.
A fontos eseményre készülődve napok óta nem alszunk, nem eszünk rendesen, egyre erősebb lámpalázzal küzdünk. Nem idegeskedni kell, hanem felkészülni!
Az állásinterjú rendkívüli esemény a számunkra. Ez a felismerés kínálja az első trükköt: gyakorolni kell. Tessék eljátszani az egészet, sokszor, elejétől a végéig! Próbát tartani, ahogy a színészek.

Gondos mérlegeléssel válasszuk ki a megfelelő ruhát. Nem fontos, hogy a legújabb legyen, sőt jobb, ha megszoktuk, ha már tudunk benne járni, leülni. Ne szorítson, ne térjen el a megszokott viseletünktől. Ha fodrászhoz is megyünk, a frizuránk se nagyon térjen el a mindennapitól.
Írjuk meg a „forgatókönyvet”, akár csak fejben, akár néhány szóval lefirkantva - aztán képzeletben játsszuk le az egészet többször is egymás után-attól kezdve, hogy belépünk a helyiségbe. Próbáljunk beszélni is. Ne magunkban: fennhangon és ne halkan, de ne is harsogóan. Érthetően, természetesen. Ha előszörre nem sikerül, ismételjük addig, amíg nem reszket a hangunk. Ügyeljünk rá, hogy ne legyen magasabb a szokottnál, és ne hadarjunk.

Persze nemcsak a beszéd módja fontos: hiába küzdjük le a lámpalázat, ha a tárgyi tudás hiányzik, nem érünk el semmit. Ne feledjük azt sem: fáradtan mindenki lámalázasabb, mint kipihenten.
Az interjú előtt ne együnk nehéz ételeket, de ne is korogjon a gyomrunk. Ne erőltessük az evést, de legyen nálunk egy kis keksz, pár szem szőlőcukor vagy csokoládé, azt fogyasszuk, ha még is megéhezünk.
Aki nyilvánosság elé lép, kockázatot vállal: vagy lesz sikere, vagy nem. Erre számítani kell, felmérni a lehetőségeket. Készüljünk fel arra is, hogy esetleg belezavarodunk, és találjuk ki előre, miként vágjuk ki magunkat ebből a helyzetből.

Címkék: lámpaláz trend állásinterjú