Cho dù bạn là ai và bạn khiến cho gì trong cuộc sống, bạn cũng nhận thức được tầm quan trọng của việc giữ cho cơ thể của mình ở hiện trạng thấp nhất. Thỉnh thoảng bạn kéo cơ lúc thực hiện 1 công tác hàng ngày, và đó là 1 kịch bản đáng tiếc. Không những thế, điều ấy đặc trưng tồi tệ hơn đối với những người mang công tác cần thân thể của họ hoạt động rẻ nhất.

Để phát triển thành 1 vận khích lệ, bạn phải mang thể chất phù hợp mang môn thể thao của bạn, cho dù nó đòi hỏi bạn phải chạy hàng dặm hay ném vật xác thực.