"Az leszel, amit megeszel" - tartották már az ókorban is. Erre nem árt odafigyelni napjainkban sem, mivel egyre nagyobb szerepet kap életünkben a megelőzés, öngondoskodás.

Természetesen a táplálékbevitelen kívül nagy szerepe van a saját szervezetünkre szabott testmozgásnak is. A kettő együtt már sokat segíthet a betegségek megelőzésében, a szervezet öngyógyító mechanizmusának mőködtetésében. 2-3 napon belül látogassatok el ide, s akkor egy linket tudok ajánlani (most még technikai akadályai vannak), ahol egy programot találsz, amiben a Te személyres fittnes tanácsadód nyújt segítséget ebben.