Néhány hónap és itt a nyár, itt az ideje, hogy legjobb formánkba lendüljünk!

 Vannak sokan, akik egész évben következetesen mozognak és odafigyelnek az étrendjükre, de ha ezt eddig nem is tettük volna, ne halogassuk tovább! 

A nők egyik leggyűlöltebb ellensége a cellulit. Cellulit és nem cellulitisz, bár rengeteg helyen alkalmazzák tévesen. (A cellulitisz a kötőszövet gyulladásos megbetegedése.) A cellulit a bőr irha rétegében lerakódó salakanyagokat jelenti, amelyek a környező szövetekből magukhoz vonják a vizet, és egyre nagyobb gömböcskéket alakítanak ki. A felgyülemlett nedvesség ödémát okoz, a megduzzadt csomók egymással találkozva felszakítják a rostok rácsszerkezetét, így a bőr felülete a narancs héját utánzóan egyenetlenné válik.

Okai lehetnek:
- helytelen táplálkozás (zsíros, fűszeres, szénhidrátban gazdag ételek)
- mozgásszegény életmód
- nem elégséges folyadékfogyasztás
Genetikai oka is van, hogy mi nők hajlamosabbak vagyunk rá, a nők testének zsírtömege 28 %, míg a férfiaké 18 %. Nem igazság! :)

Kicselezve a genetikát, azért sok mindent tehetünk, hogy csökkentsük a cellulit mértékét vagy a hajlamot. A napi szénhidrát-adagunkat igyekezzünk reggel és délben elfogyasztani, vacsorára már leginkább fehérjét együnk. Igyekezzünk napi 2-3 liter folyadékot meginni, leginkább szénsavmentes ásványvíz formájában, de nagyon jó a zöldtea is. Persze ne cukorral fogyasszuk!Ha eddig nem mozogtunk, akkor kezdjünk sétálni; aki edzettebb futhat, kerékpározhat, de ha van otthon szobabicaj az is jó! Otthoni torna dvd-vel, edzőterem, ki mit szeret. De mozogjunk!

Külső rásegítésként pedig itt az Oriflame új terméke, a

Bioclinic cellulit elleni széruma.

Koffeint és retinolt tartalmaz; fokozza a vérkeringést, serkenti a zsírsejtek lebomlását, csökkenti az újabbak lerakódását és feszesebbé teszi a bőrt. Az acélgolyókkal ellátott applikátor segítségével reggel és este alkalmazzuk az érintett területeken. Ha előtte váltott vízzel zuhanyoztunk, még jobb!  Így fokozhatjuk a vérkeringést és maximalizálhatjuk a termék hatékonyságát.