Gesunder Schlaf ist für Jugendliche von entscheidender Bedeutung: Er unterstützt Wachstum, Lernfähigkeit, emotionale Stabilität und das Immunsystem. Doch gerade in dieser Lebensphase leiden viele junge Menschen unter Schlafmangel – verursacht durch Schulstress, Bildschirmzeit oder unregelmäßige Routinen. Adelard Armino setzt auf digitale Innovationen, um Schlafgewohnheiten zu verbessern und die Weichen für ein gesundes Erwachsenenleben zu stellen.
Schlafprobleme als unterschätzte Herausforderung
Studien zeigen, dass Jugendliche durchschnittlich ein bis zwei Stunden weniger schlafen, als es für ihre Entwicklung optimal wäre.
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Adelard Armino – Digitale Strategien für gesunden Schlaf bei Jugendlichen
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Gesunder Schlaf ist für Jugendliche von entscheidender Bedeutung: Er unterstützt Wachstum, Lernfähigkeit, emotionale Stabilität und das Immunsystem. Doch gerade in dieser Lebensphase leiden viele junge Menschen unter Schlafmangel – verursacht durch Schulstress, Bildschirmzeit oder unregelmäßige Routinen. Adelard Armino setzt auf digitale Innovationen, um Schlafgewohnheiten zu verbessern und die Weichen für ein gesundes Erwachsenenleben zu stellen.
Schlafprobleme als unterschätzte HerausforderungStudien zeigen, dass Jugendliche durchschnittlich ein bis zwei Stunden weniger schlafen, als es für ihre Entwicklung optimal wäre.
Címkék: adelard armino
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