Nemcsak pénzügyekkel foglalkozom a neten, szívesen olvasok cikkeket, weboldalakat a lélek harmóniájáról, egyensúlyáról. Ma épp kaptam egy hírlevelet ebből szeretnék veletek megosztani néhány érdekes gondolatot.

Életvitelünk kihat egészségünkre, közérzetünkre, boldogságunkra.

Müller Zoltán
www.lifedirector.com

Sokat hallunk médiában, olvasunk írásos anyagokban arról, hogy a legtöbb lelki és egészségügyi probléma megelőzhető lenne tudatos életvitellel. A gyógyszerek gyakran csak a tüneteket kezelik, a valódi és gyökeres megoldást az életmódváltás eredményezné.

Miért van az, hogy a legtöbb probléma kialakulását valóban meg tudnánk előzni, mégis sokszor csak akkor lépünk, ha már baj van? (sőt néha még akkor sem) 
De mi is az az életvitel? Kislexikon szerint " Az a sajátos mód, ahogyan valaki az életét éli. " Saját szavainkkal elmondva, ami a születésünktől az elmúlásunkig történik velünk, illetve amit teszünk: mikor kelünk-fekszünk, mikor és mit eszünk, hogyan töltjük el a szabadidőnket, milyen kapcsolataink vannak és még sorolhatnák rengeteg dolgot.
Befolyásol bennünket hová születtünk, milyen nevelést kaptunk szüleinktől, milyen a lakókörnyezetünk, milyen éghajlat alatt élünk, milyen országunk kultúrája és a f3elsorolás végtelen lehet.

Ezek többnyire külső tényezők, amikre nem mindig lehetünk ráhatással. Életvitelünk másik területe mely rajtunk múlik, elméletileg szabad akaratunkból hozott döntések által végzett tevékenységek.

Az életmódváltás egy fontos pontjához érkeztünk:  azon területekre koncentráljunk, melyekre ráhatásunk van és ne olyan dolgokra pazaroljuk el energiánkat, melyeken nem tudunk változtatni.

Amin viszont tudunk, azt tegyük meg, de annak se úgy fogjunk neki, hogy mindent egyszerre! Ehelyett váljunk nyitottá apró kis változtatási lehetőségek irányába. Szánjunk időt a reggelizésre, ebédeljünk időben, köretnek fogyasszunk friss salátát, lift helyett a lépcsőt válasszuk, munkahelyünkre vigyünk ásványvizet. Ne csak a regeli ébredéshez állítsuk csipogóra a telefonunkat, hanem az esti lefekvéshez is,lehetőleg 23 óra körül. Aludjunk legalább 6-7 órát, hogy reggel pihenten ébredhessünk. Tartózkodjunk többet a szabadban, beszélgessünk többet a párunkkal, családunk tagjaival.

 Csupa apró példát soroltam fel, de ha jobban megnézzük: többet mozogtunk, pihentünk, mint előtte, egészségesebben táplálkoztunk, megfelelő mennyiségű folyadékot vittünk be, kevesebbet kávéztunk és dohányoztunk és jobb lett a kapcsolatunk szeretteinkkel. Mi ez, ha nem tudatos életvitel?

Eddig az idétzet a cikkből és valóban megszívlelendő mondatok, pedig nem nagy dolgokról van szó, csak az élet apró-cseprő tevékenységeiről.

Ugyanilyen Lépésről-lépésre módon Kell változtatnunk a Pénzügyi dolgainkon is,  ehhez nagyszerü segitseg, Amit most és itt ajánlok. Kattints ide éS hallgasd MEG a videót, utána pedig ne hanbozz sokáig!

Ungi Anikó
aniungi@gmail.com
http://aniungi.empowernetwork.com