ha elvárásaid vannak ... nem szeretsz
ha valakivel szemben elvárásokat támasztasz nem ő magát szereted, hanem az elvárásaidnak megfelelőt.... szeretni tiszta szívből csak akkor tudsz, ha az elvárások elfogadássá lesznek ...
ha elvárásaid vannak ...gátjaid vannak... gátakat szabsz a dolgoknak, az embereknek, önmagadnak....
gátakon belül létezni, a szabadság elvesztése... nem vagy önmagad... nem vagy szabad... az életed határok közé teszed... ha a pároddal szemben elvárásaid vannak, mindkettőtök életét határok, falak közé préseled... nem vagytok önmagatok, nem lehettek szabadok...
fogadd el a másságot .... fogadd el, hogy különbözőek vagyunk...nem kell mindennel egyetérteni... de fogadd el... a dolgok nem egyértelműen rosszak vagy jók, szépek vagy csúnyák .... ami neked rossz, lehet a másiknak természetes vagy jó...ami neked szép, lehet a másiknak nem tetszik... fogadd el ... és lépj tovább.... ne hagyd hogy az EGO uraljon téged... ne hagyd hogy az EGO által szabott jó vagy rossz, elvárások uralják az életed.... ez nem Te vagy ...ez az, amit Rád ruháztak a szüleid, a rokonaid, a környezeted...és hol vagy Te? ....

gyakorold az elfogadás képességét.... hagyd hogy a dolgok jöjjenek, ahogy jönniük kell ..hogy menjenek, ahogy menniük kell.. úgyis csak az marad, aminek maradnia kell... élj azzal, ami marad.... éld meg azt, ami melletted, nálad marad .... hasznosítsd a tapasztalatokat...amiket az eljött és elment dolgok adtak...
éld meg a jelent ...hisz abban vagy... az ami van... nincs más... nincs múlt ...nincs jövő... a jelen ...csak az van...fogadd el amit a jelen ad...


ehhez néhány gondolat:

Csak az ego igényli a meghatározásokat, a megkülönböztetést, a számítgatást és méricskélést, hogy ezáltal olyan kereteket adjon az életnek, amelyek között biztonságban és kényelemben tudhatja magát, annak a kevés dolognak a birtokában, amit felfogni tud és képes. Isten kegyelmének örökkévalósága azonban áthatja a növények, a fák, az állatok az emberek és minden létező dolog életerejét, nincs szüksége határokra vagy meghatározásokra. (Stuart Wilde)

Minden negatív energia az ego érzékeléséből és értelmezéséből ered. Amit szerencsétlenségnek vagy rossz élménynek tartunk, azok olyan dolgok, amelyek ellentmondanak az ego véleményének. Tehát ha olyasmi történik, ami ellentmond nekünk, úgy érezzük, szenvedünk. (Stuart Wilde)

Csak akkor tudsz egy másik lénnyel törődni ha a jelenben vagy. Ha nem vagy a jelenben, akkor éppen magaddal törődsz! (Lucien del Mar)