Úgy döntöttem, alakítok a testemen egy picit. Nem sokat, csak sokat ülök a melóm miatt, és nincs kedvem úgy járni hogy 20 kg felesleggel kelljen élnem később, mindenféle betegségekkel küzködve...ahelyett, hogy vigyáztam volna magamra... jah és  lapos hasat szeretnék.:)  Még alakíthatok könnyebben.

Szóval,  ha valaki ezt olvassa és kedvet érez ehhez velem tarthat:) és mondja el hogy ő hogyna halad. Nem  fogyózom, hangsúlyozom csak torna ugynaúgy eszem mint eddig :) Fogyókúra nem érdekel:)

Elkezdtem a kocogást, azaz néha kimegyek a pályára ..