Báli szezon, ballagás, és mindjárt itt a fürdőruha szezon is. Hogyan tudnék néhány hét alatt visszafogyni a ruhatáramba?
Nincs egyszerű válasz, ami mindenkinek jó lenne. Sok függ a start súlytól. Minél
"nehezebb" az ember, annál több kalória kell a súly megtartáshoz.
Viszont könnyebben vissza tudja fogni a kalóriabevitelt. Rendszerint
többet fogy, mint egy "könnyebb" személy.
45 dkg zsír 3500 kcal-t tárol! Ha 500 kcal-t elégetünk minden nap a tároltból ,könnyen kiszámítható, mennyi idő szükséges 45 dkg zsír "felszámolásához" Ehetünk naponta 500 kcal-val kevesebbet, vagy elégethetünk 500 kcal-val többet mozgással.
A felhasználói élmény fokozása érdekében már mi is használunk cookie-kat a Network.hu oldalon.
Az oldal használatával beleegyezel a cookie-k alkalmazásába. További információ: itt.
Túl szoros a báli ruhád?
13 éve | 0 hozzászólás
Túl szoros a báli ruhád?
Báli szezon, ballagás, és mindjárt itt a fürdőruha szezon is.
Hogyan tudnék néhány hét alatt visszafogyni a ruhatáramba?
Nincs egyszerű válasz, ami mindenkinek jó lenne.
Sok függ a start súlytól.
Minél "nehezebb" az ember, annál több kalória kell a súly megtartáshoz. Viszont könnyebben vissza tudja fogni a kalóriabevitelt. Rendszerint többet fogy, mint egy "könnyebb" személy.
45 dkg zsír 3500 kcal-t tárol!
Ha 500 kcal-t elégetünk minden nap a tároltból ,könnyen kiszámítható, mennyi idő szükséges 45 dkg zsír "felszámolásához"
Ehetünk naponta 500 kcal-val kevesebbet, vagy elégethetünk 500 kcal-val többet mozgással.
Címkék: alakformálás egészséges táplálkozás fogyás sport és táplálkozás
Tovább