Van egy jellegzetes modern jelenség: a hétvége eltelik, és hétfő reggel alig érzed, hogy pihentél. Gondolkodtál már azon, miért van ez?

A "bekapcsolt" hétvége csapdája

A munkával kapcsolatos értesítések, az e-mailekre való reflexszerű válaszolás, a "csak megnézem gyorsan" szokása összemossa a hétköznapot és a hétvégét. Ha az agyad soha nem kapcsol teljesen ki, a pihenés nem hoz valódi feltöltődést – még akkor sem, ha a kanapén töltöd a napot.

A határok nem maguktól jönnek létre

A munkahelyi digitális jelenlét háttérbe szorítása tudatos döntést igényel.