Ezzel az olcsó eszközzel egyszerûen és könnyedén végezhetünk olyan gyakorlatokat, amelyek megmozgatják és formálják a derekat és a hasat, közben pedig roppant jó móka kislányoknak és felnõtt nõknek is.

A hulahopp-karikát általában nem sporteszközként tartják számon, pedig csak az tudja, milyen komoly egyensúlyérzéket és izomzatot kíván ez az egyszerûnek tûnõ játékszer, aki már megpróbálta legalább 20 percig a dereka körül forgatni.