Manapság egyre többen dolgoznak számítógép elõtt, hosszú órákat monitor elõtt töltve. Ez amellett, hogy idõvel helytelen testtartás kialakulásához vezethet, megterheli a szemet is: gyakori panasz az égõ, viszketõ szem, a homályosodó látás, a fáradékonyság, a fejfájás, de hosszabb távon akár maradandó látásromlás is kialakulhat.

Még mielõtt rátérnénk a szemmozgató izmok edzésére, fontos felsorolni, hogy milyen külsõ tényezõk segíthetnek abban, hogy a szemek számára a lehetõ legoptimálisabbak legyenek a munkakörülmények.