A táplálékkiegészítők és vitaminok létfontosságúak szervezetünk optimális működésének szempontjából. A mai világban egy alma vitaminértéke sajnos nem ugyanaz, mint évekkel ezelőtt volt. Az elmúlt 20 évben átlagosan 40%-kal csökkent a különböző zöldségek és gyümölcsök vitamintartalma.

Ma már fizikai képtelenség kizárólag az élelmiszereken keresztül szervezetünkbe juttatni a létfontosságú összetevőket. Éppen ezért szükségünk van táplálékkiegészítőkre és vitaminokra.

Az utóbbi években az étkezés mindennapi kockázattá vált: amit elfogyasztunk szennyezett is lehet, és sajnos sokszor nem tartalmazza a számunkra életbevágóan fontos tápanyagokat.

Az egészségre káros hatások megközelítően 43 %-a az életmódból ered. A többi kár genetikai eredetű (27%), környezeti ártalom (19%), illetve az egészségügyi ellátás hibája (11 %).
Napjainkban már senki sem kérdőjelezi meg azt, hogy szoros összefüggés van a táplálkozásunk és az egészségi állapotunk között. A kérdés csupán az, hogy mit is értünk "optimális, vagy egészséges táplálkozás" alatt?

Az előző század elején végzett néprajzi megfigyelések egyértelműen bizonyítják, hogy a mai betegségeink túlnyomó többsége táplálkozás okozta civilizációs betegség. Olyan betegségek, amelyek a civilizációtól és a kereskedelmi utaktól távol élő, így iparilag feldolgozott élelmiszereket nem fogyasztó népeknél nem fordultak elő.

A táplálékkiegészítők és vitaminok a túlsúly kezelésében is fontos szerepet töltenek be. Amennyiben viszont fogyásunk tekintetében kizárólag ezen szerek jótékony hatására akarunk támaszkodni, de nem kezeljük elhízásunk valódi okát, rengeteg pénzt áldozva, csak átmeneti megoldást találunk.

A legoptimálisabb az, amikor a két megközelítés párhuzamosan halad. Ki kell szabadulnunk az evés fogságából, és egészségesen kell táplálkoznunk, vitaminok és táplálékkiegészítők segítségével!
Természetesen ezt sem szabad túlzásba vinni, és nagyon is érdemes odafigyelni, hogy az ember miket vesz magához! Elképesztő mennyiségű irodalom és termék létezik ezen a területen, kellő odafigyeléssel mindenki kiválaszthatja a számára legoptimálisabbat.

A táplálkozás kiegészítésére szolgál, olyan tápanyagokat vihetünk így be a szervezetünkbe amit a "normál" táplálkozással egyáltalán nem vagy csak nehézkesen. Táplálékkiegészítőnek minősülnek többek közt a vitaminok, fehérjekészítmények, hogy csak az ismertebbeket említsem. Általában a sportolók használják, de az átlagember is profitálhat a használatukból. Fontos megjegyezni, hogy semmilyen szintetikus dologról nincs szó, gyakorlatilag egy táplálékkiegészítő készítmény egyenértékű a bébitápszerrel (persze nagyban), nem más mint folyékony vagy tömörített étel. Magyarországon mindent bevizsgálnak, ezért az sem fordulhat elő, hogy doppingszert kevernek bele.

Napjainkban igen elterjedt a táplálékkiegészítők/étrendkiegészítők rendszeres alkalmazása az egész világon.

Minden ember jó egészséget és hosszú életet képzel el magának. Ennek megvalósítása érdekében egészítjük ki étkezéseinket azokkal az értékes tápanyagokkal, amelyeket a táplálékkiegészítők útján nyerünk, mivel ezek elengedhetetlenül szükségesek sejtjeink jó működéséhez. Ez a szükséglet azonban nem egyforma minden embernél! Különösen ügyelni kell a szervezet feltöltöttségére kisgyermekeknél, terhes nőknél, változó korban, szigorúan vegetáriánusoknál, időseknél és sportolóknál.