A víz a természet legnagyszerűbb egészségserkentője - és ami a legjobb, teljesen szabadon áll a rendelkezésedre! Amíg akár egy egész hétig is kibírhatod élelem nélkül, addig folyadék nélkül csupán 2 napig lehet életben maradni. Tekintetbe véve, hogy a test 75%-át víz képezi, meglepő az a tény, hogy a test megfelelő ellátása érdekében elegendő csupán naponta 1,5 - 2 liter folyadékot meginnod. Minden kémiai folyamathoz szükség van vízre: hogy a májadból és a veséidből kiürüljenek a méreganyagok; hogy az egész testedben segítse az oxigénszállítást; és hogy sima és rugalmas maradjon a bőröd.

A víz és a máj:

Ha úgy tekintesz a májadra, mint a saját kis tisztítórendszeredre, akkor fogsz rádöbbenni, hogy milyen fontos óvnod azt.